Opsjednut sam ženom, što da radim?

Najintenzivnija faza romantične ljubavi obično se javlja u prvim mjesecima zdravog odnosa. To može uključivati ​​uporne misli o voljenoj osobi i želi provesti svaki trenutak s tom osobom.

"Opsjednuta sam ženom, ¿što da radim?"Nažalost, opsesivna ljubav je stoljećima romantizirana u književnosti, kao i od strane medija. Ako mislite da razvijate snažnu opsesiju za ženu i želite ostaviti taj osjećaj iza sebe, u ovom članku o psihologiji, kažemo vam što učiniti ako jesi opsjednuta ženom.

1. Kako djeluje čovjek opsjednut ženom
2. Savjeti za prevladavanje opsesije za ženu
3. Ne mogu prestati misliti na nju: liječenje opsesivne ljubavi

Kako djeluje čovjek opsjednut ženom

Razlika između zdrave ljubavi i opsesivne ljubavi je u tome što, s potonjim, oni osjećaji strasti i ludila postaju ekstremni, šireći se do točke da postanu opsesije.

Razlika između zdrave ljubavi i opsesije za ženu

Opsesivna ljubav i ljubomora koja je u delirijumu je simptom problema mentalnog zdravlja i simptom koji se javlja kod otprilike 0,1% odraslih. Pojedinci koji pate od sumanute ljubomore često interpretiraju manje doživljaje kao što je kolega koji pozdravlja svog partnera ili gledajući prolaznika kako gleda svog partnera i interpretira ga kao pozitivan dokaz da je nevjeran.

To je otkriveno alkoholičari Osobito su ranjivi na razvoj zavaravajuće ljubomore. U rijetkim slučajevima u kojima opsesivna ljubav uključuje nasilje, čini se da su muškarci i žene u jednakoj mjeri počinitelji takvog nasilja. Čimbenici rizika za razvoj opsesivne ljubavi uključuju nedostatak zaposlenja na puno radno vrijeme, kao i članove obitelji koji imaju psihijatrijske probleme, posebice poremećaj zablude..

Savjeti za prevladavanje opsesije za ženu

Zdrav odnos s ljubavlju se vremenom razvija na takav način da više ne podrazumijeva intenzitet i žestinu gotovo očajnički od početka odnosa. Zdrava ljubav teži zreli tijekom godina uključiti predanost, prijateljstvo i čvrsto poštovanje druge osobe kao pojedinca i za njihove potrebe. Zdravi odnosi omogućuju ljudima da se osjećaju voljeni, zbrinuti i poštuju, te dopuštaju individualnost svake osobe i provođenje vlastitog profesionalnog života, rekreativnih aktivnosti i prijateljstava izvan ljubavne veze.

Usredotočite se na sebe

Recite svojim prijateljima da u ovom trenutku ne tražite nikoga i da odvojite malo vremena da razmislite o svom životu. Vjerojatno će zvučati kao da imate egzistencijalnu krizu, ali je bitno razmišljati o tome da zauzmete novi smjer.

Procijenite sebe, ali učinite nešto više od toga: uspostavite ciljeve koje možete postići u kratkom roku i onda raditi na njihovom izgradnji na dugi rok. Bilo da se radi o novom hobiju ili povećanju intenziteta rutine tjelesnog vježbanja, sve što je potrebno da vaš um bude ometen od vas i od njega.

Zvuči kao prijedlog izbjegavanja samopomoći, ali to je način preračunajte način na koji vaš mozak razmišlja u ovom trenutku, pun opsesije.

• Umjesto razmišljanja 50% od vas i 50% od toga, morate imati nešto što vam omogućuje da se usredotočite na sebe 90 ili 100%. To može rezultirati nekim distanciranjem od bliskih prijatelja i obitelji i zato ih treba informirati..

Komunicirajte sa svojim saveznicima

Muškarci mrze izražavati svoje osjećaje - svatko to zna, au ovoj situaciji netko je skloniji oklijevati prema stereotipu nego s njim. Dobra vijest je da ako je vaša opsesija dovoljno loša, onda ćete se predati i na kraju nekome povjeriti sve što ste iskusili, jer je to veliki teret sam za sebe. Razgovor o tome naglas će vam donijeti veliko olakšanje i pomoći vam da se poboljšate kao osoba.

Ograničenje blizine / kontakta

Kao i svi savjeti, mnogo je lakše reći nego učiniti - osobito ako vam je svakodnevno blizu. To znači da bi to mogao biti radni kolega, prijatelj prijatelja, netko tko živi u vašoj zgradi, netko s kojim ste odrasli i koji se sada preselio u grad u kojem živite, itd..

Popis mogućnosti ide dalje i dalje, ali pravi ključ za to je ograničiti svoje interakcije s njom i izgraditi neku vrstu zida koji ona ne može nadvladati..

• zapamtiti: ključ za prevladavanje je udaljenost. Ako se ne možete fizički distancirati od mjesta na kojem živi (ako ona ide s vama na koledž ili radi s vama), onda morate pronaći način da povećate udaljenost. Otkrijte ovdje kako zaboraviti nekoga koga vidite svaki dan.

Izgradite taj zid za razdvajanje

Prvo, nemojte slati tekstualne poruke, niti odnosa kroz društvene mreže. ¿zašto to radite? Jer sve što objavljujete možda podsvjesno pokušava pridobiti vašu pažnju i odobrenje.

Uklonite nered

Ovo je stvarno dva za jedan jer vježbanje bacanja stvari - to ne mora nužno biti povezano s njim - stvarno pomaže umu da zaboravi i općenito je zdrava vježba. Naravno, međutim, pokušavate ignorirati svoje osjećaje prema njoj - ili ih zabrtviti ili ukloniti, tako da to znači da morate ukloniti stvari koje imate u svojoj sobi koje je podsjećaju na nju.

Ne mogu prestati misliti na nju: liječenje opsesivne ljubavi

Ako je vaša opsesija toliko intenzivna, da promjene u vašem životnom stilu nastavljaju ometati vaš život općenito trebate ići profesionalcu.

Tretiranje opsesivne ljubavi često uključuje psihoterapija za osobu koja ima opsesije, a ponekad i za svog partnera. Terapija može pomoći i može uključivati ​​pomaganje ljudima da vizualiziraju svoj odnos na zdraviji način, kao i korištenje afirmacija i drugih tehnika za poboljšanje samopouzdanja. Svaku duševnu bolest koja se nalazi u pozadini treba liječiti lijekovima ako je to prikladno. Ako je osoba koja prezentira opsesije počela manifestirati prijeteće ili opasno ponašanje, pravne intervencije oni mogu postati nužni.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Opsjednuta sam ženom: što da radim??, Preporučujemo vam da upišete našu kategoriju Osjećaji.