Što je whiplash i kako se suočiti s njim

Ti si tiho u automobilu, voziš se, kad iznenada moraš kočiti. Tada se glava brzo pokreće i prije ili kasnije osjetite snažnu bol u vratu koja ne nestaje. Ovo je najčešća situacija nakon što se pojavi trzaj, tako da se ova traumatska patologija naziva i "cervikalna ozljeda ubrzanjem bez kontakta"..

Ovo stanje je vrlo bolno i uvelike smanjuje pokretljivost tijekom oporavka. Može se proširiti i na druga područja tijela, tako da je glavna stvar nakon epizode ovog stila odmor. Naravno, prva stvar koju bismo trebali učiniti jest ići specijalistu da primijeni odgovarajući tretman.

Koji su simptomi?

Da biste saznali imate li trzaj u trzajnom ozljedu, trebali bi se pojaviti sljedeći čimbenici:

• Naglo kretanje vrata, vlastitim djelovanjem ili od strane trećih strana.
• Jaka bol u području vrata maternice, koja se može proširiti na glavu.
• Puknuće ligamenata.
• Kontrakture u vratu, glavi ili čak u mišićima leđa.
• Vrtoglavica ili vrtoglavica.
• Bol s kretanjem kralježnice.

Ovi se simptomi mogu pojaviti u izolaciji ili zajedno, i ovisit će o pacijentima. Oni se obično podudaraju u boli kada se kreće kralježnica, bilo u vratnoj ili lumbalnoj površini.

Kako se tretira trzaj??

Kada odemo do traumatologa, specijaliste za traumatske ozljede kao što je ozljeda s kojom se suočavamo, on će pažljivo pregledati zahvaćeno područje u potrazi za većim ozljedama. Whiplash može dovesti do manje važnih oboljenja, kao što je post-traumatska bol (bol), ali također može uzrokovati više oštećenja, kao što su problemi s diskom (u kralješcima).

Budući da je područje lezije obično koncentrirano u vratu, jedna od prvih preventivnih mjera bit će postavljanje ogrlice, koji će smanjiti pokretljivost kako bi se izbjeglo pogoršanje stanja cerviksa. Primjena analgetika je još jedna uobičajena praksa, kako bi se ublažila lokalna bol, posebno intenzivna sata nakon traume..

Unos lijekova će se nastaviti na neodređeno vrijeme, ovisno o oporavku pacijenta. Najčešći će biti mišićni relaksanti i antiinflamatorici. također, Zbog kontraktura koje uzrokuje trzaj, vjerojatno se preporuča ići kod fizioterapeuta za liječenje kontraktiranih mišića. Masaže koje aktiviraju cirkulaciju i pravilnu prehranu također nam mogu pomoći da ubrzamo liječenje.

Što učiniti tijekom oporavka?

• Kao što smo već vidjeli, najneposrednija preventivna mjera je postavljanje ogrlice, koju moramo održavati oko 72 sata. To očito ovisi o indikacijama liječnika, jer ćemo ga uzeti ovisno o težini traumatske epizode. Ovratnik će nam pomoći da imobiliziramo područje, kako bismo izbjegli čudne pokrete uslijed boli. Međutim, moramo zapamtiti da ne pomicanje područja podrazumijeva zaustavljanje istog, tako da ne bismo trebali nositi ovratnik više nego što je naznačio stručnjak..
• Također je vrlo važno utjecati na prilagođavanje udobnog i ispravnog držanja u korist pravilnog pozicioniranja kralješaka. Dva su pokreta temeljna: ispravljanje vratnih i lumbalnih mišića. Da bismo izveli prvi, moramo pomaknuti čeljust natrag, sve dok ne primijetite ispravljanje kralježnice. Za drugi ćemo okrenuti kuk prema naprijed.
• Kad nam bude dopušteno, Možemo izvesti kontrolirano i umjereno vježbanje koje nam pomaže da ojačamo mišiće oštećenih područja. Kardiovaskularno vježbanje nije preporučljivo, kao što je trčanje, jer pogoduje udarcima između kralješaka.
• Preporučljivo je nastaviti s posjetima fizioterapeutu tijekom oporavka kako bi nam pomogli kontrolirati kontrakture.
• posljednji, nastaviti liječenje sve dok nije kontraindicirano, stručnjak će nam pomoći nastaviti s normalnim životom. Davanje lijekova je nešto što je propisano na ono što ne možemo djelovati na naš hir.

Moramo imati na umu da se ne možemo uvijek osjećati kao prije; neke ozljede ne završavaju zacjeljivanje, a važno je razumjeti i prihvatiti. Naša kvaliteta života može biti pogođena, ali ne možemo dopustiti da se to miješa u funkcioniranje naših dana u dan. Tražiti emocionalnu podršku je važno za to.

Tijelo nam govori kroz bol i bolest Temeljno je slušati što nam tijelo govori i znati kako ga razumjeti kako bismo se mogli vratiti na put dobrobiti i zdravlja, daleko od bolesti. Pročitajte više "