Terapija parova Tri od četiri para poboljšavaju svoj odnos

Postoji nekoliko različitih razloga zbog kojih parovi idu na terapiju. U većini slučajeva to je uzrokovano kontinuirane rasprave, nelagodnost u suživotu, rutina, nedostatak seksa ili nevjera. Ključno je otići kad ga oba člana osjećaju i imaju iste ciljeve, bezvrijedno je ako želimo povratiti odnos, a drugi ga prekinuti.

U mnogim slučajevima problem je u parovimau prosjeku čekaju između pet i šest godina da riješe svoje sukobe, kada je odnos već više nego istrošen. Najbolje vrijeme za odlazak na terapiju je kada počnemo osjećati da ne razumijemo s našim partnerom, kada pokušamo nešto objasniti i imamo dojam da drugi ne zna što želimo reći.

Terapija je mnogo učinkovitija ako odete u situacijama kada se sukobi nisu previše ukorijenili. Stopa uspješnosti terapije para je oko 70%. Međutim, mnogo je veća ako par prije toga dođe; najviše dvije godine nakon pojave prvih problema.

Mnogi parovi koji dolaze na terapiju kažu da su, nakon prevladavanja krize, bolji nego ikad.

Ključ za djelotvornost terapije parova

Udruga bračnih i obiteljskih terapeuta SAD-a ukazuje na to da tri od četiri para koji dolaze na terapiju priznaju poboljšanje odnosa. Ljudi koji idu na terapiju parova poboljšavaju svoje raspoloženje, Osim toga, dvije trećine njih također doživljava poboljšanja u svom zdravlju i radnom učinku.

José Bustamante, glavni tajnik Španjolskog udruženja stručnjaka za seksologiju, pojašnjava da je prva stvar koja se radi u tim terapijama pronaći pravi problem. Većina parova dolazi na konzultacije jer se puno svađaju, ali "iza buke postoje neriješeni sukobi”. Stoga je prva stvar koju treba staviti na stol pravi problem po kojem odnos ne funkcionira.

Moramo raditi na dijalogu pred monologom. To jest, potrebno je suosjećati s drugim, poslušati ga, znati što se doista događa i pokušati ga razumjeti. Stoga je glavna stvar u terapiji poučavanje: znaju slušati, staviti se u tuđe cipele, naučite komunicirati što osjećamo ili gnjaviti, a da ne povrijedimo drugu osobu.

U problemima odnosa, oba su dio problema i oba su dio rješenja. Ovisno o paru o kojem se radi i razlozima zbog kojih su vas savjetovali, koristit će se neki resursi ili drugi, ali terapija svih parova ima isti cilj, da par nauči rješavati svoje sukobe, one koji već postoje i nove biti generirani.

Terapija parova može imati dvostruku funkcionalnost. Može poslužiti prihvatiti i suočiti se s time da je odnos završen bez njega pretpostavlja mnogo manje poraza, jer ponekad je ruptura najbolja od rješenja. Isto tako, upoznati se međusobno pojedinačno i prije svega naučiti nas da budemo bolji partner u ovom ili u budućim odnosima.

Ponekad parovima treba mnogo vremena da odu na terapiju jer misle da će to vrijeme popraviti. Ali općenito, to samo povećava napetost, frustraciju i ljutnju.

Zašto ići na terapiju parova?

Terapija parova je resurs koji pomaže identificirati probleme. To potiče članove para da prodube vlastito znanje, kao i sam odnos i ponovno otkriti vrijednost druge osobe.

Psiholog par nudi alate koji pomažu u rješavanju sukoba, izbjeći pogreške u vezi, naučiti novi način komuniciranja i naposljetku ponovno otkriti i ponovno pokrenuti zadovoljniju i sretniju vezu.

Uostalom, terapija parovima ono što tražite je da se vratite na zadovoljavajući tretman i pomoći u oporavku prirodnih pojačanja povezanih s zajedničkim životom; kao kad započnete vezu, ali s najjačim i najzrelijim temeljima.

Vrijedi dati naš odnos šansu. Vrijedi si dati priliku.

Učenje ljubavi u uravnoteženim i zdravim odnosima Odnosi uravnoteženi i zdravi parovi trebaju se poticati od društva, jer to može izbjeći odnose s ovisnošću. Pročitajte više "