Dodajte ove tri komponente i imat ćete potpunu ljubav

Neki autori kao što su psiholozi Robert Sternberg i Walter Riso teoretizirali su o tome koje su komponente potpune ljubavi u parnom odnosu, slažući se da su to tri: fizička privlačnost, predanost i bliskost. 

Pojava jedne ili druge od tih komponenti je izravno povezan s vrstom veze između dviju osoba. Dakle, ljubav varira fizički, mentalno i emocionalno. Iako svaki autor različito naziva tri komponente, oni se u biti odnose na isti koncept. Sternberg govori o intimnosti, strasti i predanosti; dok nam Walter Riso govori o tome Eros, Agape i philia. Produbimo.

"Potpuna, zdrava i nagrađivana ljubav, koja nas približava miru nego patnji, zahtijeva kombinaciju triju čimbenika: želje (Eros), prijateljstvo (philia) i nježnost (zinvši) ".

-Walter Riso-

Početak ljubavi

Ljubav ne može biti prisiljena. Započinje privlačenjem između dviju osoba, što zahtijeva fizičku komponentu, kao i sličnost i bliskost ili susjedstvo. Ako smo zaljubljeni u nekoga, i da je netko za nas, prirodna tendencija je osjećati naklonost prema toj osobi i željeti dijeliti vrijeme s njima. Ali da bi se to postiglo, potrebno je imati istu razinu razumijevanja, biti sličniji nego različiti. U nekim važnim aspektima, to se događa ponekad, ali ponekad ne.

Što je veća povezanost s drugom osobom na različitim razinama, veća je vjerojatnost da će odnos trajati.. U najboljem slučaju, to omogućuje da oba člana para odrastu uzajamno gradeći potpunu, zdravu i nagrađivanu ljubav koja se obično daje na tri razine: fizičkom, emocionalnom i intelektualnom..

Zatim ćemo vidjeti kako te dvije teorije objašnjavaju pojam ljubavi i njenih sastavnica.

Sternbergov ljubavni trokut

Prema trokutastoj teoriji ljubavi o psihologu Robertu Sternbergu, ova emocija je živa i mijenja se. Možemo ga pronaći u različitim oblicima ili fazama One se mogu objasniti različitim kombinacijama triju elemenata: intimnosti, strasti i predanosti.

Bez obzira na stupanj pojavljivanja svake komponente, sva tri su nužna za razgovore o potpunoj ljubavi. Međutim, postoje i drugi tipovi odnosa u kojima se daju samo neki ili čak samo jedan od njih.

Također, za Sternberg, to može biti teže održavati potpunu ljubav koja ga doseže. Da bi se to postiglo, on naglašava važnost prevođenja komponenti ljubavi u djelovanje.

"Bez izraza, čak i najveća ljubav može umrijeti".

-Robert Sternberg-

1. Privatnost

Intimnost podrazumijeva želju za davanjem, primanjem, dijeljenjem ... Ona uključuje sve one osjećaje koji promiču zbližavanje ljudi, što ih navodi da žele provesti vrijeme zajedno i otkriti osobne ili privatne stvari..

Općenito, to je povezano s sve one osjećaje koji promiču stvaranje veze. Ono što nas tjera da vjerujemo drugoj osobi, dopuštajući nam da se otvorimo i budemo sami.

Podrijetlo intimnosti nastaje kada se počnemo prikazivati ​​kao takvi jesmo. To ovisi koliko o povjerenju u drugu osobu, tako io prihvaćanju koje nam pokazuje. Općenito, intimnost vodi do osjećaja sreće i želje za promicanjem dobrobiti druge osobe.

"Najjača ljubav je ona koja može pokazati svoju krhkost".

-Paulo Coelho-

2. Strast

Strast je intenzivna želja da budemo stalno s drugom osobom. To se pretvara u veliku seksualnu i romantičnu želju praćenu psihološkim uzbuđenjem. Strast je "iskra odnosa", to je osjećaj fizičke privlačnosti i želje prema drugoj osobi. Bez strasti, u većini slučajeva ne možete govoriti o romantičnoj vezi: to bi bilo više prijateljstvo.

Strast može biti povezana s intimnošću, ali to nije uvijek slučaj. Samo po sebi je uzbudljivo, ali nije dovoljno izgraditi trajni odnos potpune ljubavi. međutim, tstrast i seksualna intimnost su ključni u paru.

"Strast je najbrža za razvoj, a najbrža nestaje. Intimnost se razvija sporije, a posvećenost još postupno.

-Robert Sternberg-

3. Predanost

Predanost uključuje odluku da volimo drugu osobu i održimo to obećanje. Općenito gledajući, ima veze s dugoročnim pristupom. U praksi to dovodi do dijeljenja životnih planova i formiranja obitelji. To jest, izgraditi vitalni projekt zajedno.

Predanost se odražava kroz odanost, odanost i odgovornost. Ona je stabilizirajuća komponenta sentimentalnih odnosa potpune ljubavi. Može se smanjiti ili čak nestati kada početna strast nestane, održi ili se poveća s intimnošću.

Tri komponente potpune ljubavi Waltera Risa

Prema Walteru Risu, par koji uživa potpunu, zadovoljavajuću i ugodnu ljubav zahtijeva udruživanje triju čimbenika: želja (Eros), nježnost (zinvši) i prijateljstvo (philia). Svaka od tih komponenti važan je dio onoga što znamo kao istinsku ljubav, i igra bitnu ulogu u pojavi fizičke privlačnosti i njezina daljnjeg razvoja u afinitetu.

"Kombinacija ova tri elementa rezultira: izradom ljubavi (Eros) s najboljim prijateljem (philia) s mnogo nježnosti (agape)".

-Walter Riso-

1. Eros

Eros to je osjećaj privlačnosti za druge, seksualna želja, posjedovanje, zaljubljivanje, strastvena ljubav. Najvažnija stvar u ovom elementu je SELF koja žudi, koja žudi, koja traži, koja želi. Druga osoba, VI, ne može biti subjekt. To je najsebijiji aspekt ljubavi koji se prevodi u "Želim te posjedovati", "Volim te zbog sebe".

Komponenta Eros To je konfliktna i dualna po prirodi: uzdiže nas do neba i odmah nas spušta u pakao. Ljubav boli, ona je povezana s ludošću i nemogućnošću da se kontrolira. Ali bez nje ne možemo, jer želja je vitalna energija svakog odnosa.

Eros On je također odgovoran za idealiziranje voljene osobe, da previdimo pogreške, i da smo u mogućnosti u potpunosti obožavati drugu osobu.

"80% dobrih odnosa nije u. \ T Eros: ne možete voditi ljubav 24 sata dnevno, ili svaki dan u tjednu ".

-Walter Riso-

2. Philia

U philia ona nadilazi SELF kako bi integrirala drugu kao subjekt. Postoji zajednica između mene i vas, iako ona nije potpuna. Mi razumijemo philia kao prijateljstvo i prijateljstvo kao način da se volimo kroz ljubav i divljenje prijatelja. Središnja emocija je radost dijeljenja, uzajamnosti, zabave s drugom osobom i smirenja.

"Da par radi dobro, ne samo da moraju" voditi ljubav ", već moraju" uspostaviti prijateljstvo ", suprotstaviti mu se i uživati ​​u njemu".

-Walter Riso-

Radi se o tome imate projekte zajedničke s osobom koju volite, postati prijatelji nevolje, igara i humora. Osjećaj radost što drugi postoji, kao što se događa s prijateljima.

Lojalnost je glavna vrijednost philia. Ne radi se o razmišljanju baš kao o drugoj osobi: ideja je to razlike mogu ojačati odnos. Zajedno dodajemo, zajedno smo više, čineći najbolje od svojih prednosti i sposobnosti.

3. Agape

zinvši to je nesebična ljubav, nježnost, delikatnost, nenasilje. Nije erotsko sebstvo ono što uništava sve, niti ja i VAS prijateljske ljubavi, već ljubav prema predaji, bez sebičnosti. To je da se brinemo o drugom, da nas boli bol, da tražimo dobro voljene osobe.

zinvši to je komponenta koja čini ljubav nezainteresiranom. Bez nje dugoročni odnos ne djeluje, jer je bitno razmišljati o drugoj osobi. Neosjetljivost i pretjerani egoizam, prije ili kasnije, stvaraju nedostatak ljubavi.

"Ne želim te mnogo voljeti, ali dovoljno da budem dobro, da se prilagodim jedni drugima i oblači nas erotikom".

-Walter Riso-

Potpuna ljubav

Kao što smo vidjeli, postizanje potpune ljubavi zahtijeva poštenu ravnotežu između ta tri elementa. međutim, Dobivanje ove vrste veze nije jamstvo dobrog odnosa. Naprotiv, Sternberg je tvrdio da je ključ sreće u ljubavi taj što oba člana para osjećaju isto.

Pravilna formula za dobru vezu je nešto što svaki par mora osmisliti, kombiniranjem odgovarajućih doza svake komponente ovisno o svakom trenutku i situaciji.

U svakom slučaju, osjećati potpunu ljubav Uvijek će biti potrebno povezati se s voljenom osobom na fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj razini. To se postiže fizičkom privlačnošću, osjećajem da je druga osoba s kojom možemo računati kad nam je potrebna, dijeleći vrijednosti i projekte s njom, i obvezujući se da ćemo uspostaviti odnos..

7 stupova na kojima se može graditi zdrava ljubav Zdrava se ljubav gradi na sedam stupova: poštovanje, povjerenje, poštenje, podrška, jednakost, samo-identitet i dobra komunikacija. Pročitajte više "