Budite jaki kad slomite svoje srce

Kada razbiješ svoje srce, ušao si šok. Ne možete vjerovati da je vaš odnos gotov. Vi plačete i vi ste ljuti. Nemoguće je da se usredotočite na bilo što drugo osim na vaš gubitak.

Srce ti je slomljeno i Ne znate kako početi skupljati dijelove svog života. Mislili ste da ćete biti jaki, ali čini se da je sila nestala. Što možemo učiniti da povratimo snagu kad smo slomili naša srca?

Pronađite smisao situacije

Postoji pitanje koje se neprestano ponavlja u tim trenucima iu vašim mislima iu vašim razgovorima: zašto? Prvo što trebate znati je da nema zadovoljavajućih odgovora na ovo pitanje. Kada se osjećate povrijeđeni, čini se da nema razloga za opravdanje boli.

Ključ za pronalaženje značenja situacije kada slomite svoje srce je da vjerujete da postoji razlog. Možda ga sada nećete moći vidjeti. Obično je potrebno neko vrijeme prije nego što to shvatite. Kada stavite neku emocionalnu udaljenost moći ćete pronaći razloge zašto ...

Nakon što ste slomili srce, uobičajeno je da se usredotočite na negativne osjećaje. ali to moraš biti jasno sve se događa jer nešto bolje dolazi za budućnost. Ako to imate na umu, osjećat ćete se jačim.

Budite ponosni što ste se suočili s rizikom

Istina je da niste imali očekivani rezultat. Ali mnogi se ljudi ne usuđuju pokazati svoju ljubav. Iskoristili ste priliku i otvorili svoje srce drugoj osobi. Za to je potrebno mnogo hrabrosti i hrabrosti suočiti se sa sumnjama.

Ako ovaj put nije uspio, možda sljedeći. Čak i ako ti slomi srce, uvijek treba nastaviti i dati sebi nove mogućnosti.

"Tuga leti na krilima vremena."

-Jean de la Fontaine-

Krećite se s emocijama

Lako je sažaljenje nakon što si slomio srce. To vam omogućuje da uđete u stanje samozadovoljstva i udobnosti. Problem je u tome što će vas boravak u tom stanju povrijediti u budućim odnosima.

Morate se prisiliti da nastavite i iskusite nove emocije. Dajte sebi vremena da osjetite bol i poricanje, ali prisilite sebe da nastavite za nekoliko dana. Nastojte ispuniti svoj život pozitivnim osjećajima. Ne zaboravite na prijatelje i obitelj. Vrijeme je da organiziramo izlet s tim prijateljem kojeg ne vidiš davno.

Prihvatite opcije

Vrlo je lako usredotočiti se na stvari koje su se trebale dogoditi, umjesto na stvari koje se mogu dogoditi. Vaš je izbor odabrati rutu koju ćete poduzeti.

Samo budite svjesni da će vas prva ljutiti i tužiti. Drugi će vam dati priliku da upoznate nove ljude i iskustva. Prestani ispitivati ​​svoje sposobnosti.

"Moja stopala će htjeti ići kamo ti spavaš, ali ja ću ostati živ."

-Pablo Neruda-

Traži ljepotu

Učinite bilo koju aktivnost koja vam se sviđa i koja vam omogućuje da stupite u kontakt s ljepotom. Kada slomite svoje srce zaboravite sve divne stvari koje vas okružuju. Otkrijte ih ponovno.

Idite u muzej ili prošetajte šumom. također možete stvoriti veliki makeover ili napraviti male promjene u svom životu. To će vam omogućiti da otkrijete svoju ljepotu i vidite da, ako ovaj put nije uspjela, to nije bila vaša krivica.

Ako ti slomi srce, pronađi društvo

Obrazovani smo da čuvamo svoje emocije u tajnosti. Kada slomiš srce, moraš razbiti ovu barijeru. Potrebna vam je pomoć i slušanje, traženje nekoga tko će to učiniti. Inače ćete se osjećati vrlo usamljeno i možete upasti u tešku depresiju.

Također ćete se osjećati krhko i ranjivo. Dijeleći svoje emocije shvatit ćete da niste sami. Osim toga, možete vidjeti situaciju iz vrlo različite perspektive. To će vam pomoći da dublje vidite situaciju i odnos s prijateljima i obitelji će postati jači.

Hvala na svemu što ste primili

Nakon što vam slome srce, osjetit ćete toliko bijesa i tuge da će vam biti teško vidjeti dobro. Ne dopustite da vas negativni osjećaji zaslijepe. Razmislite o dobrim stvarima koje ste učinili sa svojim partnerom i hvala zbog toga.

"Ja radim svoju stvar i vi činite svoje. Ti si ti i ja sam ja, i ako završimo zajedno bit će lijepa "

-anoniman-

Ponekad je najbolja stvar koja se može dogoditi u odnosu na kraj nje. Čak iu tim slučajevima postoje pozitivne stvari koje je odnos donio u vaš život. Uzmite si vremena da zahvalite drugoj osobi i ne brinite, ne morate ga vidjeti ili biti u kontaktu s njim. Unutarnja zahvalnost je dovoljna.

Koje su faze žalovanja u raspadu para? Put faze tuge u raspadu para može biti složen proces. Otkrijte kako prevladati odmor i krenuti dalje sa svojim životom. Pročitajte više "