Zamka očekivanja u odnosu

Odnosi su nesumnjivo jedan od najvažnijih aspekata naših života. Možda je to razlog zašto su i one koje stvaraju najviše glavobolje. ali, Zašto većina ljudi trpi toliko komplikacija u svojim odnosima? Jedan od glavnih razloga je snaga očekivanja u odnosu parova.

Svi mi u mislima imamo ideju kako bi bila savršena ljubavna priča. Sanjamo o nekome idealnom, to je točno onako kako želimo. Nažalost, stvarni svijet gotovo nikada nije savršen kao naše fantazije.

Dakle, kad počnemo izlaziti s nekim, naše vlastite želje čine nas ogorčenim ako izađu iz kontrole. Kada usporedimo drugu osobu s idealom, gotovo je nemoguće ne izgubiti. Stoga u ovom članku objašnjavamo kako izbjeći negativne učinke očekivanja u odnosu.

Zašto očekivanja uzrokuju probleme

Ljudska bića uzrokuju mnogo patnje našim racionalnim umom. Albert Ellis, otac emotivne racionalne terapije, rekao je da ono što uzrokuje bol nije ono što nam se događa. Naprotiv, greška je ono što sami sebi govorimo o tome što nam se događa.

Dakle, čak i prije nego što počnemo s novim odnosom, znamo točno kako bi trebao biti. Kada naš novi partner malo odstupi od onoga što smo očekivali, to nas odvodi iz naših kutija. Govorimo stvari kao što su: "Ne mogu to podnijeti!" Ili "Ovo je strašno!".

S ovim vrstama misli nije čudno da su očekivanja u vezi tako štetna. Osim toga, problem je otežan zbog toga ne govorimo drugoj osobi što želimo od njega. Nažalost, uobičajeno je početi izlaziti s nekim i čekati ga da pogađa kako bi se trebao ponašati točno s nama.

Tada, kada druga osoba neizbježno krši neka od naših ne-eksplicitnih pravila, naljutimo se i žalimo. No, je li potrebno da se to dogodi? Postoji li alternativa takvom ponašanju tako nepogrešivom za naše blagostanje?

Izbjegavanje negativnih posljedica očekivanja u odnosu

Evo nekoliko savjeta kako zadržati vaša očekivanja od sabotiranja vaših ljubavnih odnosa.

1 - Budite malo fleksibilniji

U nekim prilikama, čini se da tražimo partnera koji koristi popis za kupnju. Imamo niz zahtjeva koje druga osoba mora ispuniti, a mi smo potpuno nepopustljivi s njima. Problem je u tome što su ljudska bića rijetko savršena, tako da je gotovo nemoguće da netko potpuno ispuni očekivanja idealnog partnera.

tako prestati pokušavati pronaći nekoga 100% savršenog. Umjesto toga, pokušajte živjeti trenutak malo duže. Očekivanja su u redu; ali morate se pobrinuti da ga ne uzmete u krajnost gdje vas boli više od pomoći.

2. Objasnite što se ne može pregovarati

Znači li to da ne treba očekivati ​​ništa od našeg novog partnera? Ništa dalje od stvarnosti. Bitno je da otkrijete gdje su vaše vlastite granice: stvari koje zapravo nisu za vas pogodne. Jednom kada ih otkrijete, morate biti u mogućnosti prenijeti ih drugoj osobi.

Tako će vaš partner točno znati što vas zapravo muči. tako, bit će vam mnogo lakše ne povrijediti vas a da to ne shvatite. To će učiniti veliku većinu problema koji se doživljavaju u romantičnim odnosima čak i ne pojavljuju u vašem.

3. Pitajte svog partnera što su njihove granice

Konačno, vrlo je dobro da ste jasni da znate što za vas nije moguće pregovarati. Međutim, da bi odnos bio istinski funkcionalan, morate saznati koje su granice vašeg partnera. Najlakši način da saznate je, naravno, postavljanjem pitanja.

nažalost, nije svima jasno što je stvarno važno za njihovu dobrobit. Stoga, ako vidite da vam partner ne može reći što mu je potrebno i što ga stvarno muči, morat ćete mu pomoći da sazna. Samo znajući točno što su oni, možete zajedno izbjeći probleme koji stvaraju očekivanja u vezi.

Koja je tajna sretnih odnosa? Naša istinska misija na ovom svijetu je proširiti našu sposobnost ljubavi, i sebe i druge, čime dobivamo sretne odnose. Pročitajte više "