Asertivna ravnodušnost, što je to i kako radi

Asertivna ravnodušnost je izraz novitet koji se počeo koristiti u području odnosa. Međutim, malo-pomalo koncept je korišten u drugim područjima, dokazujući se kao zanimljiva ideja za upravljanje različitim situacijama.

Definirana je kao asertivna ravnodušnost prema ponašanju koji dobrovoljno blokira bilo koju vrstu vanjske reakcije, protiv određenog poticaja. Kao da to nije važno ili ne utječe na bilo koji način. To je simulirano ponašanje. Svrha nije otkriti drugome ono što se osjeća.

"Gdje god se ljudi osjećaju sigurno (...), osjećat će se ravnodušno".

-Susan Sontag-

Ono što se traži s uvjerljivom ravnodušnošću, u konačnici, nije izlaganje drugih emocija. U načelu, to se može činiti kao pretvaranje ili manipulacijski modalitet. Međutim, to je upravo suprotno. Ideja je da se izbjegne prikazivanje slabosti ili slabosti kako se ne bi manipulirala od drugih, u uvjetima u kojima postoji igra moći. Zbog toga se kvalifikacija "asertivnosti" daje ovom obliku ravnodušnosti.

Asertivna ravnodušnost u polju ljubavi

Zemlja par ponekad je to ružičnjak, ali ponekad je to i bojno polje. U njemu se igraju mnogi elementi moći. Ne govorimo samo o poslovičnom mačizmu koji prevladava u gotovo cijelom svijetu. Žena također djeluje kao figura moći u više navrata.

Jedan od trenutaka u kojima to postaje opipljivo ono što mnogi nazivaju "suđenje". To jest, kada jedan od članova para želi dokazati koliko oni imaju utjecaj na drugog. To se događa osobito na početku veze. Također se događa kada par završi, bez mnogo uvjerenja, i jedan od njih želi izmjeriti koje mogućnosti ima da pokuša ponovno.

To je vrsta pulsa sila. U tom slučaju, uporna ravnodušnost može biti dobar odgovor. Pretvarajte se da ne osjećate ništa, bilo da spriječite da se manipulacija materijalizira, ili da spriječite vezu koju smo već prekinuli iz ponovnog pokretanja. To nije obmana kao takva, već taktika za postizanje superiornog dobra.

Asertivna ravnodušnost i konfliktne veze

Asertivna ravnodušnost je također odgovarajući odgovor kada postoje trajne konfliktne veze. Na primjer, kada imate radnog partnera s kojim sustavno imate razlike koje vode do nelagode. Već znate da nema slučaja. Iz nekog razloga, za tu osobu potrebno je stvoriti proturječja s vama.

Ako vidite da je dijalog nemoguć, odlučna ravnodušnost je najbolja opcija. To podrazumijeva ne popuštanje provokacijama, ignoriranje uvredljivih komentara i, konačno, odustajanje od istinske veze s tom osobom. Cilj nije ponuditi odgovor na podražaje koje vam predlažu i koji vas na kraju vode u kisele i beskorisne situacije.

S vremenom, asertivna ravnodušnost postaje način da se smanji štetno ponašanje drugog. Budući da ne može naći odgovor u ludoj igri koju namjerava predstaviti, prije ili kasnije napušta takvo ponašanje. Oni postaju neučinkoviti.

Alat za prevladavanje situacija

Asertivna ravnodušnost primjenjiva je i na svakodnevne konfliktne situacije. Razlike s drugima dio su rutine. Većinu vremena takve razlike su doista beznačajne. Međutim, ponekad izazivaju veće sukobe. Na ovaj ili onaj način, moramo stalno odlučivati ​​hoćemo li napraviti razliku na nekoj drugoj razini ili ne.

Pravilno odlučite što je dano važnosti i što nije nešto što je dio asertivnosti. Takva asertivnost upravo je ta društvena vještina koja vam omogućuje učinkovito braniti svoja prava. Ograničite zlouporabu. Ali da biste bili emocionalni, također morate naučiti razlikovati kada su osnove vaših prava u opasnosti i kada nisu..

Nije svaka konfliktna situacija zaslužna za našu reakciju. To "otpuštanje" dio je uporne ravnodušnosti. To podrazumijeva vrednovanje u kojem se stavlja u ravnotežu ono što nam donosi više koristi i manje negativnih posljedica. Primjerice, reagiranje na agresiju pijane osobe vrijedi samo ako doista ugrožava neko temeljno dobro.

Asertivna ravnodušnost je, dakle, alat za upravljanje različitim konfliktnim situacijama, na inteligentan način. Ponekad je najbolje što ne možemo učiniti. Zapravo, da biste mogli učiniti ništa, kada je to prikladno, upišite ovaj vrijedan koncept.

Kazna ili pomoć ravnodušnosti? Osjećaj ravnodušnosti, u nekim slučajevima, je pozitivan osjećaj, jer uspijevamo neutralizirati negativne posljedice drugih emocija koje nam uzrokuju štetu ili nelagodu, kao što su strah, mržnja, bijes, itd.