Strah da će biti sam

Imati partnera je temeljno i čak nužno za mnoge ljude. Zapravo, neki od njih kada su sami, očajnički traže nekoga s kim mogu izaći; i kad su u vezi, oni čine ono što je moguće da bi ga zadržali, čak i ako ih to povrijedi. Čini se da trenutno, strah da će biti samac dominira životima velikog dijela stanovništva, navesti ih da djeluju na vrlo nezdrave načine.

Sada, suprotno onome što se može činiti, činjenica da nema partnera nije tako ozbiljna, budući da to može biti prilika da nas bolje upoznate i vrlo nagrađujete životnu fazu ili situaciju. Međutim, zašto se pojavljuje taj strah da će biti samac? Što se nalazi iza nelagode koju doživljava nemati partnera? Produbimo.

Zašto strah da budem samac?

U društvu u kojem živimo, romantična ljubav je stekla ogromnu važnost. Za mnoge je riječ o tome što daje smisao životu. To vidimo u filmovima, pjesmama i romanima: Ako sve krene naopako, samo trebate partnera i svi vaši problemi će nestati.

Ova poruka, unatoč tome što je pogrešna, također može biti vrlo uvjerljiva. Uostalom, Mnogo je lakše dobiti partnera nego sići na posao da promijenimo ono što nam se ne sviđa u našim životima. No, nažalost, izlazak s nekim sam će nas učiniti sretnijim ako smo već unaprijed. Odnosno, sreća ne dolazi izvana niti je druga osoba koja nam je pruža, ali ona proizlazi iz naše unutrašnjosti i iz odnosa koji imamo sa sobom..

Dakle, ljudi koji se suočavaju s lošim odnosom prema sebi često završe u vezi koja ih ne zadovoljava različitim vrstama problema, kao što je to u toksičnom odnosu. I upravo, jedan od glavnih problema ove vrste interakcije je strah da će biti sam. Ljudi koji pate od tog straha tražiti smisao života u ljubavi. Stoga oni nisu u stanju prekinuti odnos s drugom osobom u kojoj se osjećaju duboko nesretni.

S druge strane, ta želja da se uvijek bude u paru ojačana je na društvenoj razini. Kada vidimo osobu stariju od 30 godina koja je sama (a ponekad i mlađa), gledamo je sa sumnjom. "Nešto loše će biti", kažemo sebi. I to je to ne shvaćamo da netko može biti sretan u samoći. Međutim, najnovije studije o toj temi pokazuju da je, da bi bili u dobroj vezi, prije svega potrebno biti ugodno sa sobom.

Prevladavanje straha od usamljenosti

To je jedan od najvećih paradoksa našeg društva Pojedinci su sretniji od onih koji su u toksičnom odnosu. Stoga, cilj ne bi trebao biti tražiti da bude s nekim po svaku cijenu. Bilo bi mnogo isplativije usredotočiti se na izgradnju dobrih odnosa ili učenje da budemo sami.

Bilo koji od ova dva akcijska plana može pomoći upravljati strahom da će biti samac. također, teže međusobnom jačanju. Zapravo, jedna od tajni dobrog odnosa nije da trebamo našeg partnera da bude sretan. To ne znači da ne želimo biti s njom, ali smo svjesni da bismo mogli preživjeti bez druge osobe.

Iako se to može činiti protuintuitivnim, održavanje određene neovisnosti u odnosu obično će ga ojačati. U trenutku kada mislimo da nam je potrebna druga osoba da bude dobro, počinjemo provoditi sve vrste ponašanja koja oblak ljube. Zapravo, emocionalna ovisnost je jedna od država koja stvara više prepreka u odnosu.

Kako mogu naučiti biti dobro sam?

Naravno, reći da morate naučiti biti neovisni mnogo je lakše nego dobiti. Međutim, ako obratite pozornost na sljedeće ključeve za polagano internaliziranje, strah od neudara biti će dio vaše prošlosti. spreman?

• Poboljšajte svoje samopoštovanje. Biti uistinu zadovoljan sobom pomaže nam da ne trebamo druge ljude da se osjećaju dobro. Vi ste ograničeno izdanje. Otkrijte sve što imate i iznad svega, kako možete nastaviti rasti.
• Zapamtite to prije ste bili sami. Je li bilo vrijeme kada ste bili bez partnera i sretni?
• Koristi negativnu vizualizaciju. Što bi bilo najgore što bi se moglo dogoditi? Ako je strah od raskida s partnerom vrlo velik, zamislite u velikoj mjeri što se dogodilo. U početku ćete se osjećati strašno; ali ako ustrajete i razmišljate o tome kako ćete biti nakon nekoliko mjeseci, shvatit ćete da ne bi sve bilo tako strašno.
• Održavajte određenu neovisnost u svom odnosu. Samostalno raditi stvari dok još imate partnera pomoći će vam da se osjećate sigurnije u svoju sposobnost da budete zdravi, čak i ako ga prekinete.

Kao što možete vidjeti, strah od neudatosti vrlo je čest, ali se može prevladati. Sada kada imate ove alate, doći na posao; U kratkom vremenu primijetit ćete kako se vaša sigurnost u sebi i vašem odnosu uvelike poboljšala.

Biti samac i sretan Izgled "jedinstven i sretan" izgleda kao proturječje? Uvijek pravite planove ili odgađate stvari kad ste u braku? Mislite li da ne možete iskusiti sreću i radost ako nemate s kime ih podijeliti? Danas ćete otkriti kako biti jedinstveni i sretni. Pročitajte više "