Deset ideja za poboljšanje komunikacije s partnerom

Komunikacija je jedan od najvažnijih elemenata para, i da dobro ili loše funkcionira bit će znak zadovoljstva koje svaki član osjeća u odnosu. Dakle, dobra komunikacija s partnerom jamči zadovoljavajući odnos i budućnost, dok loša komunikacija praktično osigurava neuspjeh ne tako daleko.

U tom smislu, sadržaj komunikacije jednako je važan kao i način prenošenja i kontekst u kojem se prenosi. Nije isto to govoriti smiješno s ljutitim licem i to vikati zavodljivim pogledom i šapatom. S druge strane, nije isto što i reći: ti si katastrofa !, reći: med, opet budi oprezniji s cipelama kad staneš na travu.

stoga, važno je imati na umu neke temeljne aspekte u komunikaciji s našim partnerom. Među njima možemo istaknuti sljedeće:

1. U komunikaciji s partnerom ne smijete pretpostavljati

Imamo lošu naviku pretpostaviti što on misli i kako se osjeća osoba s kojom se povezujemo. Stvarno mislite da će biti tako jednostavno kao što pretpostavljam? Za mnogo godina odnosa koji vas vežu, nitko nema moć čitanja misli drugih ...

Pitajte i pitajte kada ne razumijete ono što vam vaš partner želi reći, sumnjate ili ste primili poruku koju primijetite malo čudno. Uz pretpostavku da možete izgubiti puno, ne tražite ništa.

2. Ne tumačite

Naš jezik ne treba tumačenje. Prijevod je namijenjen onima koji ne govore španjolski. Tumačenja su subjektivna i obojena su značenjem koje im dajete i vjerojatno kada to radite, temeljite se na svojim uvjerenjima i emocijama.

Kada nam naš partner kaže nešto, moramo se pobrinuti da razumijemo njihovu perspektivu umjesto da dodamo našu poruku. Zato, opet Najbolje je u tim slučajevima postaviti pitanje kako ne bismo obojili informacije s našom vizijom.

3. Ne slušajte

Obično govorimo bez slušanja, čak i kad mislimo da jesmo, ili niste primijetili da dok druga osoba razgovara s vama, vi razmišljate što ćete sljedeće reći??

Osim toga, ne samo da ne dobivate poruku kada ne slušate, već i kada druga osoba shvati da se neće osjećati shvaćenom i potvrđenom od vas, misleći da je možda trošio svoje vrijeme. Iz tog razloga, prakticirati aktivno slušanje će poboljšati naš odnos.

4. Ne pribjegavajte prošlosti

Ono što se dogodilo u prošlosti mora ostati tamo gdje se dogodilo. Prikupljanjem štete i prethodnim greškama koje je napravio naš partner, rasprava će ići dalje. Morate znati kako razlikovati ono što se sada dogodilo i ono što se već dogodilo i ako postoje neka neriješena pitanja, njima se može riješiti u neko drugo vrijeme.

5. Stanka

Ako osjećate ljutnju ili stres prestati. Pitanje, koje dokaze imam to što mislim da je istina? Komuniciranje dok smo u razdražljivom raspoloženju samo će biti prepreka u našem odnosu.

Bolje je zaustaviti se, opustiti se ili smiriti i početi govoriti kad smo mirniji. Na taj ćemo način izbjeći nesporazume i povećati sukobe koji mogu utjecati na naš odnos.

6. Zapamtite svrhu komunikacije

Ponekad, kad s nekim razgovaramo ili razgovaramo, gubimo svrhu onoga što želimo prenijeti. Nije pogrešno davati pojedinosti, ali ne ići oko grma, Gubimo nit našeg razgovora.

Preporučuje se biti jasan u vezi onoga o čemu želite razgovarati, imati zajedničku nit u komunikaciji s partnerom kako se ne biste izgubili u apsurdnim lupetima ili koji imaju malo veze s glavnom temom.

7. Budite suosjećajni

Biti suosjećajan odnosi se na stavljanje sebe na mjesto drugoga, uzimajući ga u obzir i razumijevajući ga. U parskom odnosu temeljni je aspekt komunikacije, jer nam omogućuje da uzmemo u obzir koje su potrebe i perspektive drugih na bilo kojoj temi, a ne samo na našoj.

8. Nemojte prilagođavati

Možda neko vrijeme on ne broji nešto i mislimo da se možda odnosi na nas neizravno. Važno je u tim slučajevima ne pretpostaviti. Ali što ako nam drugi kaže nešto što ne volimo ili izražavamo ono što voli i ne slaže se s onim što mislimo?

Prilagodite da ono što kaže naš partner jest zato što nam se ne sviđa ili zato što nam to ne preporučuje. Baš kao što mu ne moramo reći nešto što bi se odnosilo na njegov način života, nego na to bolje je govoriti o ponašanju ili konkretnom aspektu koji nas je mučio.

9. Znati kada i gdje komunicirati

Nisu sva mjesta ili svi trenutci idealni za razgovor o određenim temama. Stoga, u komunikaciji s partnerom Važno je analizirati što želite reći i kada će biti najbolje vrijeme za to, kao što je uzimanje u obzir kako je par.

10. Imajte dobre namjere u našim razgovorima

Konačno, postoji možda i posljednji i vjerojatno najvažniji sastojak: namjera. Kada se obratite svom partneru, učinite to s namjerom izgradnje, sa željom da kad završite govoriti drugi osjeća bolje jer ćete sigurno dobiti istu stvar odmah, kao da je to ogledalo.

Nije dobro što će te boljeti, jer s tim ne dobivaš ništa. Zaboravite inat i loše namjere u komunikaciji s partnerom, ako ste ljuti, napravite pauzu i ostavite razgovor za neko drugo vrijeme. Ne oklevajte svoje namjere od zamjerki, ponosa ili nerazumnosti, kontaminiranog blagostanja, rasta i spokojstva.

Mogućnost da naučite komunicirati i upravljati emocionalnim aspektima u vašim razgovorima i odnosima s drugima možete pronaći u tečaj "Poboljšava vašu komunikaciju" Javiera Cebreirosa, koji će vas upoznati s prekrasnim svemirom komunikacije, strategije i resursi.

5 praktičnih tipki za ovladavanje neverbalnim jezikom Nudimo ispod 5 praktičnih ključeva za ovladavanje neverbalnim jezikom. Zapamtite u svako doba da vaše tijelo i vaš stav puno govore o vama.