Kada obitelj naglašava kako je upravljati?

Ponekad obitelj naglašava. Postoje slučajevi kad nas korijeni tog rodoslovnog stabla uhvate za stopala, a da se ne pustimo, upleteni u njihova toksična ponašanja, njihove zahtjeve, sa svojim fobijama i njihovim afektivnim vezama kojima upravlja izrazita narcisoidnost. Upravljanje ovom vrstom dinamike ključno je za zaštitu našeg dostojanstva i poboljšanje te relacijske tkanine.

Neki ljudi kažu da je rođenje gotovo kao da pada s kamina. Nikada ne znamo koji je dom onaj koji će nas dotaknuti, ne znamo kakav će biti taj prvi socio-afektivni scenarij koji će odrediti dobar dio naše psihičke strukture ili kakvu ćemo vezanost naučiti s roditeljima. Također ne znamo da li će nam ta obitelj dati sreću, ako ćemo biti odgojeni u zanemarivanju ili ćemo svjedočiti okruženju u kojem među svojim članovima postoje uvreda, napad i prezir..

"Mi dolazimo od nas samih, idemo prema sebi. Čak i ako ga obitelj i društvo pokušaju zaustaviti, budimo sami!.

-Alejandro Jodorowsky-

Ako ponekad onaj koji nas dodiruje dobrom obitelji je gotovo lutrija, a to je da preživi do njezinog odlaska neozlijeđenih određenih frustracija, određenih napetosti koje ne rješavamo uvijek. Uobičajeno je da postoje neki nedostaci, da čak iu zreloj dobi nastavljamo sudariti se s vrijednostima naših roditelja, trljati s našim ujacima i čak se natjecati s našom braćom za ovo i ono.

Suživot nije uvijek jednostavan. Međutim, dokle god postoji poštovanje, ti naizgled antagonistički procesi mogu teći prirodno. dopuštajući nam da računamo na njih, s tom obitelji, koja, kako kaže popularna izreka, mora biti u dobrim i lošim vremenima. Što se događa kada se to ne ispuni? Što trebamo činiti kada nema poštovanja, a naše stanje svijesti je stalno potkopano i narušeno? Kako djelovati kada osjećamo da obitelj naglašava i guši?

Kada obitelj naglašava i guši

Ponekad sami sebi kažemo da nećemo ponovno pasti u iste pogreške. Uvjeravamo se da ne dolazimo na te sastanke ili proslave koje se uvijek loše završavaju. Nastojimo se složiti sa sobom da ćemo ostati čvrsti i da se nećemo prepustiti određenim ucjenama, onim zahtjevima koji imaju tendenciju da izostavljaju kvotu našeg samopoštovanja.. Pa ipak, mi upadamo u te iste zamke iznova i iznova.

Sada, kako ja to ne mogu učiniti? Oni su naši članovi obitelji i, kao i svako drugo nasljeđe krvi i genetike, pokušavamo ga poštovati i poštivati ​​svaki drugi dan; iako je cijena naše stoičke posvećenosti sve veća i veća. Mi se bavimo situacijama u kojima ne znamo kako dobro upravljati, dopuštamo da nas ucjenjuju, spustimo lica da zadržimo emocije i mi gristi naše jezike da ne kvarimo u sekundi doživotne odnose.

Kada obitelj naglašava i utapa se, mislimo mnogo toga. Možda je došlo vrijeme da se formalizira konačan izlazak? Ili ćemo se utapati u toj cjeloživotnoj krvi?? Nemojte upasti u te krajnosti, to nije zdravo ili dopušteno. Pogledajmo ispod koje smjernice možemo primijeniti.

Kada obitelj naglašava, preporučljivo je ne donositi ekstremne odluke i promatrati sve od smirenosti.

Kako se nositi sa stresnim situacijama u obiteljskom kontekstu

Trošenje i suza u situacijama obiteljskog sukoba mogu biti vrlo velike, zbog količine osjećaja i pronađenih položaja. Ova emocionalna erozija može postati toliko duboka da se svaka riječ ili gesta u tom zagušljivom obiteljskom kontekstu intenzivno obrađuju, preveliki čak i.

Dakle, prvi korak u kojem trebamo raditi je u opuštanju, u unutarnjem miru. Kada je netko progutao toliko stvari tijekom životnog ciklusa, akumulira ogromnu frustraciju, bijes koji je iskrivio i stvorio korijene. Sve to mora biti usmjereno, da ga treba ublažiti. Jednom kad smo prozračili one emocionalne sobe napunjene napetošću, vrijeme je da radimo na sljedećem aspektu.

Definirajte sebe, ojačajte svoj identitet

Kada ljudi ne razviju snažan osjećaj identiteta, definiran i odvojen od obiteljskog konteksta, njihova emocionalna dobrobit je u stalnoj opasnosti. Potrebno je izrezati pupčanu vrpcu i upravljati se kao neovisni entiteti na temelju vlastitih ideala, vrijednosti i potreba.

Kada su identitet i self-koncept čvrsti, nema sumnje, znamo što je ispravno, što je dopušteno, a što nije. Nadalje, ne samo da vidimo toksično ponašanje ili narcisoidni čin, nego i imamo manje prigovora pri postavljanju limita: znamo da su neophodni za poboljšanje suživota.

Ne morate se uvijek slagati sa svojom obitelji, a to nije loše

Obiteljski stres je ukorijenjen u nedostatku harmonije, on nastaje zato što postoji polje sila u kojem obje djeluju kao protivnici, a ne kao facilitatori. Vrlo uobičajena činjenica u ovim scenarijima je potreba da ponekad uvijek moramo dobiti odobrenje od nas, a ne da ostavimo one linije koje neki crtaju i u kojima se drugi moraju čvrsto uklopiti da ne razočaraju..

Ovo drugo ne znači biti obitelj. Autentična obitelj je jedinstveni mikrokozmos u kojem različiti elementi koegzistiraju u savršenom skladu. To je dragocjeni kamen u koji su ugrađeni najrazličitiji minerali, s vlastitim bojama, svojim nevjerojatnim svojstvima i singularitetima. Upravo ta raznolikost prati ljepotu tog dragulja gdje svi znaju da su različiti, ali u isto vrijeme i iznimni. Shvatite, dakle, da obitelj, dobra obitelj, poštovanje i posezanje, ne guše ili je prepreka za rast.

Otrovni roditelji: 6 osobina Što ako nam ljudi koji štite i brinu za nas štete i čine da se osjećamo loše bez razloga? Kako toksični roditelji djeluju? Pročitajte više "