Kako poboljšati emocionalnu klimu u kući

Održavanje dobre emocionalne klime kod kuće nije lagan zadatak, pogotovo kada se vrlo snažne osobe spajaju pod jednim krovom i okolnosti su komplicirane. Međutim, napor je često isplativ, budući da je obitelj većina bezuvjetni krug podrške za većinu ljudi.

Nije rijetkost vidjeti obiteljske probleme u psihološkim konzultacijama. Kažu da trenje vodi ljubav, ali je također istina da što više vremena provodimo zajedno, to je vjerojatnije da će se pojaviti sukobi i neprijateljstva..

S druge strane, emocionalna klima u kući je zajednička odgovornost. Stoga, svaka, u mjeri u kojoj je to moguće, može doprinijeti harmoniji koja prevladava, a ne sukobu ili sukobu.

Međutim, najveći napori za postizanje tog cilja moraju učiniti roditelji. Oni su u konačnici odgovorni za ono što se događa kod kuće; S druge strane, djeca će steći višu razinu odgovornosti kako odrastaju. Klima u domu je recept u kojem svatko doprinosi svojim godinama i mogućnostima.

Prema istraživanju objavljenom u Psihologiji znanosti terapije, neophodno je provesti aktivnosti koje promiču suživot u obitelji postići zdrav emocionalni i kognitivni razvoj. Dobar odnos s braćom i sestrama i roditeljima jača afektivne veze i poboljšava samopoštovanje svakog od članova obitelji.

Obitelji više nisu ono što jesu

Vježbanje kao roditelji nije lagan zadatak, opasnosti se množe, oči i ruke ostaju iste. Njegov rad nadilazi zadovoljavanje osnovnih potreba hrane i prehrane, bez podcjenjivanja vrijednosti koju imaju.

Odgoj djece također uključuje aspekte koji su jednako važni kao obrazovanje u emocionalnoj klimi u domu ljubavi, podrške i poštovanja.. To će olakšati razvoj sigurnih odnosa vezanosti, uspostavljanja normi i discipline, poučavanja zdravih navika i načina života, prijenosa vrijednosti ili donošenja važnih odluka..

Kao da sve to nije dovoljno, ti se zadaci moraju provoditi u raznolikom obiteljskom kontekstu. Osim tradicionalne obitelji, čija se jezgra sastojala od dva supružnika, druge vrste obitelji postaju sve češće. Primjeri su obitelji samohranih roditelja, obnovljene obitelji ili homoparentske obitelji.

također, uloge dodijeljene svakom roditelju znatno su se promijenile u posljednjim desetljećima. Većina majki se ne posvećuje isključivo brizi za djecu u kući. Često ih moraju kombinirati s drugim poslom izvan kuće.

Otac se, sa svoje strane, sve više traži da preuzme aktivnu ulogu u obrazovanju i skrbi za svoju djecu. Ona nadilazi mogućnost pružanja ekonomskih resursa. Sve to, zajedno s drugim čimbenicima, povećava novi modeli i izazovi socijalizacije. To izravno utječe na poboljšanje emocionalne klime u kući.

Kako možemo poboljšati emocionalnu klimu u kući?

Odgovor na to kako poboljšati emocionalnu klimu u domu nije jednostavan. Zašto to nije jednostavno? Prvo, pitanje je vrlo općenito. Prije svega treba procijeniti probleme koji postoje unutar obitelji.

Kada saznamo koji su problemi i koje su njihove karakteristike, moći ćemo utvrditi smjernice za poboljšanje obiteljske klime u domu. u svakom slučaju, postoje neke opće smjernice koje se mogu primijeniti na većinu slučajeva.

Promicati dobre prakse među članovima obitelji

To je bitno za poboljšanje emocionalne klime u domu. Obitelji koje imaju dobru emocionalnu klimu su obitelji koje se tretiraju s poštovanjem i obrazovanjem. Poštovanje i obrazovanje uključuju provođenje niza ponašanja. Kao primjer možemo reći da je to korisno Nemojte koristiti agresivan ili štetan jezik. Uvrede i loše riječi moraju biti protjerani iz obitelji, kažnjavajući ili ne pojačavajući njihovu uporabu.

Također je važno biti poštovan. Članovi obitelji trebaju se pozdraviti nakon dolaska kući i reći zbogom kada odlaze. Niti treba propustiti znakove naklonosti ako želimo poboljšati emocionalnu klimu kod kuće.

Svaki član obitelji ima određenu ulogu

To znači da roditelji moraju biti roditelji i djeca kao djeca. Iako izvana izgleda čista logika, mnogi roditelji zaboravljaju svoju ulogu. Otac je vodič i njegova temeljna misija je educirati svoju djecu. Temeljni cilj je doprinijeti dobrobiti i rastu djece.

Da bi se to postiglo, postoje roditelji koji djeluju autoritativnije od drugih. Stoga će, prije nego što će roditelji biti previše autoritativni, djeca vrlo ograničena mogućnost manevriranja i autonomije. Naprotiv, lako je za roditelje koji nisu u stanju održavati jasne i definirane granice kako bi na kraju podigli dezorijentiranu i impulsivnu djecu. U tom smislu, najbolje je biti demokratski roditelji, čvrsti s određenim granicama, ali voljni slušati.

Djeca, sa svoje strane, moraju naučiti poštivati ​​roditelje, preuzimati više odgovornosti dok odrastaju i dati sebi dopuštenje da griješe. Dijete koje ne slijedi očeve upute neće biti "vođeno" i odrasti s velikim osjećajem nesigurnosti zbog nedostatka referentnih točaka. S druge strane, Dijete koje je previše ovisno teško će preuzeti rizike koji su potrebni za njegov rast.

Obavljajte obiteljske aktivnosti

Obitelj bi također trebala biti mjesto za zabavu. Važno je da članovi obitelji zajedno provode nagradne aktivnosti. Pretpostavljamo da bi djeca trebala imati prijateljstvo, baš kao i roditelji, ali bi također trebali dijeliti vrijeme izvan odgovornosti ili stresnih vremena. Obiteljsko slobodno vrijeme uključuje izlete, putovanja u druge gradove, prehranu, gledanje filmova zajedno, sportske aktivnosti itd.. Važno je da obiteljsko slobodno vrijeme bude kvalitetno i da ga svi članovi uživaju.

Mogli bismo navesti mnogo više faktora koje bismo trebali uzeti u obzir kako bismo poboljšali emocionalnu klimu u kući. Međutim, to bi oduzelo previše vremena i nadmašilo pretenzije ovog članka. Ako emocionalna klima u vašem domu postaje nepodnošljiva, najbolje je posjetiti psihologa. On će pomoći vama i vašoj obitelji da se nose s teškim vremenima.

Znate li stratešku obiteljsku kratku terapiju? Cilj obiteljske strateške kratke terapije je prevladavanje specifičnih problema za koje obitelj traži pomoć. Drugi cilj, usko povezan, je poboljšati odnose koji su uspostavljeni u njemu. Pročitajte više "