Kako se suočiti s majčinstvom i ne umrijeti pokušavajući

Majčinstvo je jedinstveno iskustvo koje nas tjera da rastemo i uživamo jednako. To ne znači da je to također i norija emocija; vitalni stadij sreće, umora, promjena i očekivanja koje ćemo morati naučiti kontrolirati. Suočavanje s majčinstvom može tako postati preplavljeno u nešto stvarno zadovoljavajuće ili u fazi u kojoj postoje trenutci dviju vrsta.

Iako dok čekamo dijete, intuitivno pratimo promjene koje dolaze i mislimo da se pripremamo za njih, istina je da se kada se ostvare mnogi ljudi osjećaju preplavljeni. Dolazak djeteta donosi mnogo radosti i uzbuđenja, ali osim pozitivnih emocija, takva velika promjena briše rutine i prioritete.. Ostavlja nam "noge gore".

Osjećaj da nas tako velika promjena destabilizira ne znači da nismo spremni, ali da je to proces koji nas zbog svoje veličine stavlja na kušnju. Kao i svi procesi slične važnosti, potrebno je malo vremena da se prilagodimo promjenama koje se događaju..

Mi smo ljudi koji Vašem životu dodaju važnu ulogu i izgledaju za ravnotežu, osobito tijekom prvih mjeseci, nešto što je nemoguće. Ali možete. Zapravo, moramo pronaći ravnoteža između naših različitih uloga da bismo mogli uživati ​​u majčinstvu s punoćom.

Kako se suočiti s majčinstvom

Ne postoji jedinstveni način suočavanja s majčinstvom, u stvari možemo reći da postoji više roditelja ili majki. Ali postoje neka pitanja koja trebamo imati na umu, posebno ako ne želimo da su trenutci tjeskobe i zbunjenosti prečesto ili prejaki.

Ne pokušavajte se uklopiti u vanjske kriterije

Majčinstvo je puno pritisaka i predrasuda. Stereotipi i kritike koje uspostavljaju strogu liniju koja razdvaja ono što je ispravno i što je pogrešno. Što vas čini dobrom majkom i što vas čini lošom majkom. Nemojte upasti u takvu apsurdnost ... iu svakom slučaju, ako netko mora odrediti što je ispravno ili nije, pedijatar.

Nemojte se usredotočiti na ono što majčinstvo treba biti, već na ono što je za vas majčinstvo. Dajte mu osjećaj vlastitog, osobnog, jer ako je vaše majčinstvo izgrađeno na vanjskim kriterijima, bit će vam vrlo teško osjećati se dobro, da imate osjećaj da ste u skladu s onim što radite. Jer temelj majčinstva je ljubav, a prava ljubav je uvijek prirodna. Stoga slijedite svoje kriterije i intuiciju. Izgradite vlastitu definiciju majke i vjerojatno ćete pronaći najbolju majku za vaše dijete.

odgovornost

Mama i tata su različiti, ali jednako sposobni, potrebni i kompetentni. Ako pretpostavimo da oba partnera žele najbolje za svoje malo ili malo, zašto majke obično ne delegiraju i / ili potpuno vjeruju u kapacitete naših partnera??

U mnogim slučajevima žene preuzimaju svu inherentnu odgovornost majčinstva, ne dopuštajući roditeljima da se uključe u podizanje i brigu za bebe istog intenziteta. To je nepravedno. Ali onda se žalimo. U drugim slučajevima ne osjećamo potrebnu uključenost našeg partnera.

Držanje bilo koje od ove dvije situacije je pogreška. Dosta je udobnosti i rezignacije. Odgovornost za brigu o djetetu nije jedna osoba (ako govorimo o dvoroditeljskim obiteljima), i stvarno je važno da u praksi napravimo pravednu raspodjelu te velike odgovornosti u praksi.

Budite odlučni

Imaš bebu i čini se da svatko nema ni jednog nego dvadeset majstora majčinstva. Oni vam kažu, ponavljaju i čak inzistiraju da to učinite na takav način, ili to od onoga drugog. Nije važno jeste li ga vidjeli pet minuta ili dva sata, jer Svatko zna što je najbolje za vašu bebu. Oni čak imaju slobodu da vas ispravljaju ili kritiziraju.

Pa, dobro, to se neće zaustaviti ako ne postavite jasna ograničenja... pa je najbolje da to učinite što je prije moguće. Otac i majka odgovorni su za tjelesnu i emocionalnu dobrobit djeteta, kao i za zadovoljenje njihovih potreba. Pronađite način da jasno izrazite i obrazujete ono što vas muči i prenesete da vaš partner i / ili vi donosite odluke. Zaštitite svoje majčinstvo s poštovanjem i ne dopustite da nepoštivanje kamuflaže između savjeta i mišljenja.

Parkiraj krivnju

Krivnja je emocija koja se lako pojavljuje među prvim majkama. Krivnja što ne može dojiti, krivnja što ga vodi u vrtić, krivnja zbog kašnjenja, krivnja zbog toga što je postao bolestan, krivnja što više ne uživa, krivnja zbog toga što je tužna ... beskrajna krivnja.

Krivnja može postati slijepa ulica. To nije konstruktivno. Rijetko to dovodi do nečeg pozitivnog. Zato, promijeniti odgovornost za odgovornost i rješenja. Ako smatrate da ste pogriješili, sljedeći put pokušajte učiniti bolje. Ako niste mogli ništa učiniti kako biste to izbjegli, onda nemate nikakvu odgovornost i nema smisla da se osjećate krivim. A ako se osjećate tužno, razdražljivo ili osjećate da ne uživate u majčinstvu ... . Para. Analizirajte sebe Potražite pomoć ako vam je potrebna i počnite ispočetka.

Vrijeme je za vas

Biti dobra majka ne znači biti dvadeset četiri sata dnevno s djetetom. Mnogo puta ne dopuštamo da se odvojimo od djeteta jer ne vjerujemo da je to potrebno ili zato što smatramo da ostavljanje skrbi u rukama druge osobe čini nas lošim roditeljima. Uspješno suočavanje s majčinstvom također će ovisiti o tome da se ne predajemo kao jedinstveni i neovisni ljudi. Ne trebamo se odreći svoje profesionalne karijere, naših prijateljstava, partnera ili aktivnosti u slobodno vrijeme. nije. štogod Moramo naučiti kako se organizirati i prilagoditi novim izazovima s kojima se moramo suočiti.

Kada je jedna majka, ona ne prestaje biti osoba. Ne možemo se odreći. Ne možemo prestati voditi brigu o sebi. Ne možemo parkirati druga područja našeg života: moramo se osjećati dobro sa sobom kako bismo se osjećali dobro kao majke. Sretni očevi i majke odgajaju sretnu djecu. To je činjenica. Zato ne napuštajte sebe, jer iako je majčinstvo nešto dragocjeno i važno, postoji život izvan vaše majke.

Nemojte se uspoređivati

Popularno, majčinstvo se prodaje kao nešto divno, jedinstveno i neponovljivo iskustvo. I to je istina. Ono što nam ne govore je da je to također vrlo teško vrijeme u kojem se sve mijenja. Tako možemo osjetiti da nas majčinstvo nadilazi, da nije ono što smo očekivali, da se s njom nećemo moći nositi ... I osjećati se sami u ovoj spirali negativnih emocija dok vjerujemo da su druge majke lijepe, sretne i jedu partridgee..

Ponekad sve što sjaji nije zlato. Ali najvažnije je da čak i da jest, nije važno. Jer ako ste vi i vaše okolnosti, u jednadžbi majčinstva nema mjesta za usporedbe. Suočavanje s majčinstvom na zdrav način znači osjećati se protagonistom svog iskustva i dati najbolje od toga da zaboravite ostatak. Ono što druge majke ne čine boljom ili lošijom majkom. Majčinstvo nije natjecanje.

Postoje bezbrojni načini da budemo najbolja majka

Postoji mnogo načina suočavanja s majčinstvom kao što postoje majke u svijetu. Dakle, najbolji način da se nosite s tim je da to učinite svojim. Oslobodite se nepotrebnih pritisaka i uživajte na svoj način.

Nova osoba otvara svijet i počinje graditi svoje. Važno je da shvatimo da su nesigurnosti, sumnje i loši dani dio majčinstva, kao i života. također Važno je da dopustimo sebi da osjetimo i prihvatimo da ne moraju sve emocije povezane s iskustvom tako intenzivne kao majčinstvo biti pozitivne. Zapravo, bilo bi čudno da jesu.

Majčinstvo je dragulj u grubosti koji poliramo iz dana u dan. Nemojmo zaboraviti da smo prije majki ljudi. opoziv da smo središnja osovina naših života, stup na kojem naša djeca grade svoje. Suočavanje s majčinstvom zdravo ponekad nije ništa drugo do prakticiranje velikodušnosti kod nas samih.

Što znači biti majka Biti majka znači imati razlog da budeš do kraja života. Želite iskoristiti sve prednosti i stisnuti svaki trenutak. Pročitajte više "