3 vrste emocionalne ovisnosti

Emocionalna ovisnost je složeno stanje. Općenito, ne poštuje niti jedan čimbenik, već su potrebni različiti čimbenici da bi se pojavio i održao. Osim toga, u mnogim slučajevima to nije ni svjesna stvarnost. Naprotiv, emocionalna ovisnost misli da problemi koji proizlaze iz njihove ovisnosti imaju različito i često vanjsko podrijetlo. Danas ćemo se osvrnuti na sve ovo i otkriti 3 vrste emocionalne ovisnosti.

Iza zavisnosti obično postoji strah kraj. Postoje i mnoge fantazije oko vlastitih sposobnosti ili mjesta u svijetu. Službenik osjeća, bez dokaza koji ga podupiru, da bi, ako bi prekinuo ili mu je nedostajalo određenih veza, bila ozbiljna opasnost.

"Gorko okusi kruh drugih, kaže Dante, i teške korake čudne kuće, i tko je bolji od siromašnog učenika starog aristokrata da zna gorčinu ovisnosti?".

-Aleksandr Puškin-

Ova vrsta ovisnosti slična je onoj koju je doživio ovisnik. Kao takva, ona također podrazumijeva i sindrom apstinencije. Epizode tjeskobe i depresije pojavljuju se kada se, iz nekog razloga, veza prekine ili trenutačno oslabi. Sama egzistencija može se doživjeti kao nešto nepodnošljivo bez te veze. Tko ga pati, bez sumnje, mnogo pati. Možete govoriti o tri osnovne vrste emocionalne ovisnosti i one su sljedeće.

Emocionalna ovisnost obitelji

Prva vrsta emocionalne ovisnosti je jedan od najtežih oblika ovisnosti koju treba prevladati. Općenito odgovara obiteljskim strukturama u kojima su roditelji trpjeti jaka stanja tjeskobe i prenijeti ih svojoj djeci. Potonji su obrazovani s pretjeranim strahom od svijeta. Vanjski se smatra prijetnjom, a obitelj utočištem.

Oni koji pate od ove vrste ovisnosti precjenjuju zaštitu koju pruža obitelj. Iako obično postoje ljubazne veze i velike geste solidarnosti, također je istina da postoje lude značajke. U njima se ističe da je ponavljana ideja da postoje rizici, dalje, to bolje.

U ovoj vrsti obitelji samopouzdanje se ne potiče. Naprotiv, u pozadini uvjerenje se promiče da se osoba neće moći suočiti s velikim izazovima.

Na taj način obitelj postaje vrsta mjehura koji štiti, ali i zatvara. Uglavnom je to pogrešan način da se zaobiđe tjeskoba. To je također i dvosmisleni odgovor na zahtjev za rastom i autonomijom.

Emocionalna ovisnost para

Ova druga vrsta emocionalne ovisnosti jedna je od najčešćih. Također je jedan od najštetnijih. Dio pogrešnog uvjerenja. U njemu pretpostavlja se da par daje smisao vlastitom životu ili štiti od strašne samoće. Zato par postaje osovina vlastitog života.

To je jedna od najčešćih vrsta emocionalne ovisnosti i tipična je za ljude koji nose veliku nesigurnost. Nisu jasni što su sposobni učiniti i što ne mogu učiniti. Zapravo, Pretpostavljaju da su vrlo bespomoćni. Stoga im je potrebna podrška da žive i ta podrška bi bila njihov partner. To postaje vrsta zaštitnog štita od patnje ili straha. Zato se razvija snažna vezanost za nju.

Iako ova vrsta ovisnosti može raditi neko vrijeme, istina je da prije ili kasnije uzrokuje velike patnje. Ovisnik se toliko boji da izgubi partnera, da može razviti vrlo štetna ponašanja. To uključuje prekomjernu ljubomoru ili podnošenje bez ograničenja. Dakle, ovisnost pogoršava odnos umjesto da ga učini jačim.

Ovisnost o društvenom okruženju

Treća i posljednja vrsta emocionalne ovisnosti je društvena okolina. Najkarakterističnije za ovo stanje je prekomjerna potreba da se prepozna i odobri u bilo kojem okruženju. Ako medij ne pokazuje znakove jasnog uvažavanja i prihvaćanja, pojedinačne panike. Osim toga, on će učiniti sve što je potrebno za postizanje te očite psihološke naknade. Osjećaj odbačen, iz vaše perspektive, jednak je najgorem što vam se može dogoditi..

Da bi se postiglo odobrenje, osoba može postati servilna ili nevidljiva. U prvom slučaju, ovisnik se osjeća dužnim udovoljiti drugima, čak i prelazeći sebe. On će moći žrtvovati sve dok se ne mora suočiti s odbijanjem ili sukobom. U drugom slučaju, osoba se može odreći svojih uvjerenja, sve dok ne napne okolinu. U oba slučaja situacija je potpuno štetna.

I u slučaju obiteljske ovisnosti, kao para ili društvenog okruženja, ono što se nalazi u pozadini je loše samopoštovanje. Iznad svega, ne postoji svijest o tome što je čovjek sposoban učiniti. Počinje od ideje da imate malo vrijednosti i da ste manje ili manje sposobni zaobići život od drugih.

Sva ta lažna uvjerenja prevedena su u strah i tjeskobu. I kao sa svim strahom, kao i svi neopravdani strahovi koje mi cijenimo, najbolji način da ga prevladamo je suočiti se. Možda samo trebate napraviti prvi korak. Usudi se hodati sam. Rizik od napuštanja zone udobnosti. Jeste li ikada pretrpjeli bilo koju od navedenih vrsta emocionalne ovisnosti??

Samopouzdanje nije izgrađeno preko noći, ali nešto je sigurno: ako ga odvojite od "zavisnosti", bit će puno solidnije.

Učenje ljubavi u uravnoteženim i zdravim odnosima Odnosi uravnoteženi i zdravi parovi trebaju se poticati od društva, jer to može izbjeći odnose s ovisnošću. Pročitajte više "

Slike zahvaljujući Catrin Welz-Stein.