Nisam izabrao svoju depresiju, nemojte me osuđivati ​​niti me označavati

Depresija je najčešće pogrešno shvaćena bolest i na kojoj se u mnogim slučajevima gradi prava društvena stigma. Neki ga ljudi trivijaliziraju, koji ga povezuju sa slabošću ili nedostatkom hrabrosti, dok u stvarnosti nitko ne može razumjeti unutarnje bitke i hrabrost koja je potrebna samo da bi ustala iz kreveta i otvorila prozor novom danu..

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) depresije će biti 2030. prvi uzrok invaliditeta u svijetu i unatoč tome, ona je i dalje jedna od bolesti koja je teže dijagnosticirati i da se u pacijenta javlja više osjećaja socijalne izolacije i nerazumijevanja.

Nisam odlučio dopustiti da mi patnja uđe u život, niti je depresija oznaka koja me čini manje sposobnom za život. Borim se u svojim bitkama i ne želim vaše suosjećanje ili vašu popustljivost, samo vaše razumijevanje i podršku bez prosudbi ili prigovora.

Iako je uvijek vrlo složeno razumjeti koji mehanizmi pokreću emocionalne, socijalne i neurokemijske zalihe depresije, znamo da je dobra društvena mreža i kvaliteta svakodnevnih interakcija ključni su čimbenici u liječenju ove bolesti. Pozivamo vas da razmislite o tome.

Društvena stigma depresije

Kada se osobi dijagnosticira depresija, njihov najbliži društveni kontekst ne zna kako reagirati. To će vam reći suradnik "Uskoro se oporavite", To će vam reći neki član obitelji "Naslijedio ga je od svoje majke", i nekolicina, najrazumniji, suočit će se s voljenom osobom licem u lice i reći mu "Ovdje sam, s tobom, neću ti dopustiti da padneš".

Što ako se staviš u moje cipele i osjetiš što osjećam? Moj svijet je razbijen i ne znam kako ga obnoviti, izgubio sam kontrolu nad svime i napredujem u tami. Samo me shvati, samo za danas, stavi se na moje mjesto ...

Ako se sada zapitamo zašto je većini ljudi tako teško staviti se u obuću osobe koja pati od depresije, moramo se sjetiti da su, općenito, duševne bolesti već dugo bile veliki nesporazumi, one stigme uvijek ograničene na teren apsurda i iracionalno onog što je bolje ne govoriti ili, još više, sakriti se.

Pet vrijednosti koje se uče samo u obitelji Izvorna obitelj prenosi niz vrijednosti i stavova koji traju cijeli život. Saznajte što su i vježbajte u svojoj obitelji. Pročitajte više "

Razlozi zbog kojih depresija ostaje stigma u više navrata

Postoji veliki nedostatak razumijevanja o tome što je depresija i njezine tipologije. Depresija nije tužna, niti je hirovita, niti je samo žena ili ne pogađa samo odrasle. Nitko ne bira svoju bolest ...

• U nekim slučajevima, Osoba s depresijom preferira da je skriva, bojeći se odbacivanja u njihovoj obitelji ili radnom okruženju, u stvari, jedino što dobiva je dodatno pojačati svoje stanje.

• Muškarci su oni koji najduže traže pomoć i dobiju dijagnozu. Do današnjeg dana, depresija je i dalje povezana s "slabošću", stoga postoji tendencija da se razvije određena krivnja i određena tvrdoglavost da bi se otišlo u domove primarne zdravstvene zaštite kako bi se razgovaralo o njihovoj situaciji..

• Povremeno, početni odgovor ljudi koji okružuju pacijenta s depresijom je dobar, ali kada vrijeme prođe i nema poboljšanja ili pozitivnih promjena, osoba je odgovorna za "ne želi izliječiti". To je realnost tako složena kao što je tužna.

Utjecaj socijalnog odbijanja na depresivni mozak

Zahvaljujući zanimljivoj studiji provedenoj na Sveučilištu Michigan (United States) otkriveno je da Kada osoba bez depresije osjeća socijalno odbacivanje, mozak reagira pomoću sofisticiranog obrambenog mehanizma: izlučuje neku vrstu prirodnih analgetika kako bi se smanjila šteta i omogućilo nam da reagiramo manje ili više učinkovito.

Sada dobro, depresivni mozak će dati vrlo različit odgovor. Kada shvati nerazumijevanje svoga okruženja ili neprikladan komentar onog rođaka koji to komentira "Morate se razveseliti, ne možete biti tužni cijeli dan", njegov mozak, daleko od toga da prima dopamin i druge analgetike, još je više imunodeprimiran.

Iako nam je jasno da će svatko od nas na ovaj ili onaj način reagirati na socijalno odbacivanje, osoba s depresijom "involuciona" u ovoj vrsti situacije. Potrebno je, prije svega, ponuditi veći broj pozitivnih interakcija u korist poboljšanja, napretka. Međutim, sada ćemo vidjeti kako bismo trebali liječiti, komunicirati i pomagati osobi s depresijom.

• Shvatite da je uzrok depresije način na koji funkcionira naš mozak i da se njegovi okidači uvijek vrte oko ritma života, stresa, odgovornosti, straha, usamljenosti, neizvjesnosti ..., Depresija također može utjecati na nas.

• Poduprite osobu s depresijom. Vi svibanj ne želite uzeti lijekove, odlučite se zaključati u svoju sobu prije odlaska u šetnju, ne dopustite da ostane u sjeni, ne dopustite da postane vaša bolest.

• Ne sudi i ne krivi osobu ako ne vidiš poboljšanje u nekoliko mjeseci. Depresija treba vremena, zahtijeva adekvatno osobno restrukturiranje i Svaki pacijent je svijet, svaka osoba treba svoje strategije. Pomozite mu pronaći svoje, što može vratiti iluziju. Budite vaš moderator, budite vaš vodič u toj bitci gdje ćete zajedno pobijediti ...

Ponekad se i tuga izražava u lošem raspoloženju, a ponekad je iluzija obojena pesimizmom, a loše raspoloženje tada postaje neugodan pratilac koji pokriva sve sa svojim gorkim okusom. Pročitajte više "