Drugačiji pristup svakodnevnom životu

Kada je Carl Rogers stvorio i počeo primjenjivati ​​svoj pristup usmjeren na osobu, shvatio je da ga ne može samo služiti u dogovoru s ljudima koji pate od neke vrste duševne bolesti., Također bi moglo biti korisno poboljšati kvalitetu života ljudi koji je nemaju.

Rogersova teorija temelji se na tri stupa kako bi nas i osobu s kojom se povezujemo rasporediti i razviti naš puni ljudski potencijal. Prvi je empatija, sposobnost da se stavi na mjesto drugoga i osjeti kako se drugi osjeća, čini društvene odnose koje održavamo povećanim i poboljšanim, čime se povećava količina i kvaliteta socijalne podrške.

U drugi stup Rogers ga je zvao.bezuvjetno pozitivno prihvaćanje"To je teže postići nego suosjećanje, budući da on predlaže prihvatiti drugog sa svime što jest, to ne znači nužno i suglasnost s njim, ali poštovanje na topao i gostoljubiv način." Pozitivno prihvaćanje također ima veze s oslobodite se prosudbi koje smo skloni napraviti na prvi pogled, jer nas mnogo puta sprječavaju da znamo druge stvarno. Taj stav motivira samoprihvaćanje druge osobe, stvarajući sekvence razmišljanja kao što su: "Ako me ne osuđuje ¿Zašto se kažnjavam? "

Treći je kongruencija, Biti autentičan i pokazati nam kako smo. To jest, ne držati ono što osjećamo ili što mi žanrovamo što drugi kaže ili čini. To znači da, budući da je autentično, može biti dopušteno i drugo.

ali ¿Kako staviti ove stavove u praksu u svakodnevnom životu? ¿Postoji li tehnika? Postoje tehnike koje terapeuti mogu koristiti, ali oni nisu posebno relevantni izvan kliničkog konteksta. To je zato što je u tim slučajevima bitno odredba i praksa. Kao što sam već rekao, evolucija koju je predložio Rogers ima mnogo veze s društvenim odnosima. Ovdje izvještava o najvećim prednostima i olakšava vezu s drugim, gdje otvara kanale komunikacije i gdje nam daje slobodu da budemo sami.