Interpersonalna terapija novi način gledanja i liječenja depresije

Depresija, to ime koje ukazuje na najveću, nesposobnu i osobnu unutarnju tugu; isti onaj koji mnogi ne vide povezani s društvenim kontekstom u kojem se krećemo. Istina je to mi smo društvena bića i kontekst je važan dio nas kao što koža može biti. Slijedeći ovu liniju, pojavljuju se različite vrste intervencija / terapija koje daju veliku važnost načinu na koji je odnos prema našoj okolini; jedan od njih je Interpersonalna terapija za depresiju.

U ovom ćemo članku objasniti što je interpersonalna terapija za depresiju, njezinu povijest i ono što ga čini toliko drugačijim od ostalih psiholoških intervencija čiji je cilj okončanje tog problema. Osim toga, raspravit ćemo o njezinoj učinkovitosti, kako u odraslih tako iu djece i adolescenata.

Nema goreg osjećaja od onog što se događa kada se osjećamo sami i depresivni, iako smo okruženi ljudima.

Obilježja interpersonalne terapije

Interpersonalnu terapiju razvila je Gerald L. Klerman i njegov tim kao terapija koja nas drži podalje od depresije. No kada se analiziraju koristi, zaključeno je da je to i terapija koja nas je učinila jakom ili otpornijom na druge poremećaje.

To je moć interpersonalne terapije uzima u obzir trenutne i najvažnije odnose i međuljudske odnose za osobu, i također, neposredni društveni kontekst s kojim se odnosi.

TIP konceptualizira depresiju kao skup od tri komponente: simptomatologiju, socijalno funkcioniranje i osobnost. Njegova je svrha utjecati na prve dvije komponente. Terapijski model usredotočen je na četiri interpersonalna problema:

• Međuljudski sukobi: jesu li obiteljski, socijalni, radni ili u bilo kojoj drugoj situaciji. Ti su sukobi neizbježni jer se temelje na suprotstavljanju dva ili više gledišta. Oni će biti uključeni u terapiju samo ako izazovu veliku nelagodu, a interpersonalna terapija je najbolji način za njihovo rješavanje.
• Prijelazi uloga: međuljudski sporovi ili konflikti uloga nastaju iz sukoba: pogođena osoba i drugi ili drugi značajni ljudi očekuju stvari različite od njihove funkcije, tj., postoje neriješena očekivanja o tome kako se ta osoba treba ponašati jer je bio otac, majka ili šef.
• dvoboji: Kada je nelagodnost gubitka prevelika ili traje predugo, možemo se suočiti s patološkom tugom. Za to TIP ili interpersonalna terapija nam pomaže da realno analiziramo gubitak, suočite se s našim emocijama i ispunite tu prazninu koja nas izaziva na zdrav i pozitivan način.
• Interpersonalni deficiti: Taj se problem pojavljuje kada osoba nema društvenu mrežu adekvatne ili dovoljne podrške, te tako umnožava osjećaje usamljenosti i izolacije. U ovom slučaju, Interpersonalna terapija će nam pomoći da nađemo svoj društveni prostor, poboljšavajući, između ostalog, naše društvene vještine.

Te su varijable toliko važne u odnosu na depresiju, jer kada se jedan od njih uključi, gurnemo u "životnu krizu". Te krize uzrokuju mnoge psihološke probleme, od kojih su najčešći depresija. Ali to nije jedino područje u kojem nam ova intervencija može pomoći. Na primjer, Interpersonalna terapija se također pokazala učinkovitom u liječenju poremećaja prehrane.

Interpersonalna terapija u djetinjstvu i adolescenciji

Interpersonalna terapija smatra se učinkovitom u liječenju depresije, ne samo kod odraslih, već i kod adolescenata. Ističemo ovu činjenicu jer naglašava važnost posjedovanja vještina za upravljanje društvenim odnosima i emocijama koje se mogu pojaviti iz odnosa koje održavamo s drugima, s onima koje održavamo ili s onima koje stvaramo.

To također moramo prepoznati učenje od mladih ljudi za upravljanje gubicima ogromna je vitalna prednost. Sve, nažalost, morat ćemo upravljati gubicima, bez obzira na to jesmo li spremni ili ne.

Nemojmo zaboraviti da živimo u društvenom okruženju u stalnom pokretu i prilagođavamo se, znamo se suočavati sa socijalnim problemima i shvatiti da su naše emocije potaknute društvenim i kontekstualnim uzrocima, to će poboljšati naše strategije suočavanja.. Depresija sama po sebi ne mora biti osobni ili unutarnji problem, ali može biti kontekstualni i / ili relacijski problem.

Bibliografske reference:

Comeche, Mª Isabel; Vallejo, Miguel Ángel (2016): Lekcije terapije ponašanja. Madrid: Dykinson.

De Mello MF, De Jesus Mari J, Bacaltchuk J, Verdeli H, Neugebauer R (2005): Sustavni pregled rezultata istraživanja o djelotvornosti interpersonalne terapije za depresivne poremećaje. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2005; 255 (2): 75-82.

Vallejo, Miguel Ángel; Comeche, Mª Isabel (2016): Priručnik o terapiji ponašanja djece. Madrid: Dykinson.

Vallejo, Miguel Ángel (2016): Priručnik terapije ponašanja (Svezak I). Madrid: Dykinson.

Depresija ne razumije razloge Depresija ne razumije razloge, ali ima krivnju, beznađe i nedostatak zadovoljstva. Depresija ne ostavlja vidljive rane, već tragove na duši. Pročitajte više "