Teleterapija nove tehnologije u službi psihologije

Danas su nove tehnologije - ili bi trebale biti - u našoj službi u mnogim područjima. S jedne strane, olakšati nam postizanje naših ciljeva i oni su prednost s obzirom na malo vremena koje obično imamo u našem svakodnevnom životu. Dakle, kupnju možemo obaviti s bilo kojeg mjesta i primiti ga kod kuće bez mnogo truda.

Ali ne samo to, oni su također ušli u radnu snagu. Toliko toga, to je izazvalo raspravu o tome ... U kojoj je mjeri dopušteno slati e-mailove ili WhatsApps izvan radnog vremena? To je još jedno važno pitanje vezano uz tehnologiju koju ćemo ostaviti za buduće članke jer to ne predstavlja cilj ovoga. S druge strane, ući ćemo dublje kako sve te napredke primijeniti na polje našeg psihološkog blagostanja... Nastavite čitati i saznajte!

"Pretpostavljam da je primamljivo tretirati sve kao da je to nokat, ako je jedini alat koji imate čekić".

-Abraham Maslow-

Što je teleterapija?

Prije nego što znamo što je psihološka terapija, potrebno je znati od čega se sastoji psihologija. Isto se događa s teleterapijom: moramo znati što je telepsihologija. Dakle, idemo na to. Telepsihologija je ime koje obuhvaća svu tu aktivnost u području psihologije na daljinu podržava nove tehnologije (telefon, internet, e-pošta, društvene mreže, blogovi, forumi, mobilne aplikacije itd.) kako bi pokušali spriječiti, promovirati i educirati.

Teleterapija je stoga dio telepsihologije. Sastoji se od provođenja daljinskog liječenja od strane zdravstvenih i kliničkih psihologa. Što se događa ovdje? Da postoji virtualni kontakt koji "zamjenjuje" onaj koji se javlja osobno u tradicionalnoj terapiji.

Koje su vrste teleterapije?

Teleterapija se može dati u različitim formatima i s različitim ciljevima. U svakom slučaju, idealno je da intervencija na daljinu bude podržana tehnologijom kako bi se spriječio nedostatak izravnog kontakta između pacijenta / klijenta i psihologa na najmanju moguću mjeru, tako da bude što je moguće bliže terapiji / intervenciji. lice.

Osim toga, daljinska ili online teleterapija može se dati u realnom vremenu (putem videokonferencije, poziva ili razgovora) ili odgođeno (putem e-pošte ili "instant" poruka). Mislim, je onaj koji zamišljamo kada razmišljamo o ovoj vrsti intervencije.

Web terapija bi bila druga vrsta terapije. Ima psihoedukacijske ili kliničke svrhe i može se provoditi kroz automatizirane programe ili može pomoći terapeut. nudi osobnu podršku korisniku.

Konačno, nalazimo virtualnu terapiju. To je vrsta teleterapije koja je u procvatu prošle godine. Može ga dati terapeut ili virtualno okruženje. Ukratko, koristi napredak koji je nedavno učinjen na području virtualne stvarnosti kako bi ga primijenio na psihološku terapiju.

"Ako je pojedinac intelektualno pasivan, neće biti moralno slobodan".

-Jean Piaget-

Je li teleterapija bolja ili lošija od tradicionalne terapije?

Nakon definiranja teleterapije dolazimo do pitanja. Uključuje li bilo kakve koristi ili štete u odnosu na terapiju osobno? Ova rasprava postoji od početka ove vrste liječenja i danas se nastavlja među stručnjacima za mentalno zdravlje. Prije svega, neosporno je da je to vrlo koristan alat za ljude koji dugo vremena nisu mogli na bilo koji drugi način raditi terapiju.

Većina studija koje obogaćuju raspravu razvijene su kako bi se vidjela njegova učinkovitost u liječenju depresije i tjeskobe. U ovom su području pronađeni rezultati koji nadaju. Isto vrijedi i za sprječavanje rizičnih ponašanja, kao što je samoubojstvo. Ovdje se to vidi kroz teleterapiju znatno je povećana potraga za pomoći (obiteljski, prijateljski ili profesionalni).

"Čak i kada to nije u potpunosti moguće, postajemo bolji u pokušaju ostvarivanja višeg cilja"

-Viktor Frankl-

Što se tiče dječje populacije, rezultati ukazuju na to da terapija na daljinu daje vrlo slične rezultate u odnosu na djelotvornost u odnosu na terapiju koja se proizvodi terapijom licem u lice. Unatoč tim istragama, važno je nastaviti s studijama u tom pogledu, kako bismo vidjeli jesu li rezultati i dalje dobri.

Dakako, čini se da se suočavamo s nizom mogućnosti za svijet koji je sve više zaposlen. Ipak, moramo uzeti u obzir i posljednji aspekt, kao kad smo odlučili primiti psihološku terapiju kroz tradicionalni put: Važno je da se obratimo kvalificiranim profesionalcima i kvalitetnim uslugama!

Kako odabrati prikladnog psihologa? Izuzetno je važno za našu dobrobit znati kako izabrati prikladnog psihologa, zbog toga nagovještavam neke tragove koji će vam pomoći u tom procesu. Pročitajte više "