Tehnike i rituali za zatvaranje terapije

Svaki dvoboj, oproštaj ili zatvaranje u našim životima ispunjava nas nesigurnošću i strahom za ono što će doći. Pogotovo ako u fazi koju zatvaramo imamo podršku s kojom više nećemo računati. Mi smo ispunjeni strahovima koji se također pojavljuju kada se približava kraj procesa terapeutski. U ovom slučaju, kada su postignuti ciljevi koji su inicijalno postavljeni u terapiji, suočavamo se s otpuštanjem ili zatvaranjem terapije. To može značiti strah od recidiva i nemogućnost suočavanja sa svijetom bez sigurnosti koju psihološka podrška može pružiti..

Ovi strahovi su vrlo česti, i stoga, kako bi se zajamčio dobar završetak terapijskog procesa, oni se moraju liječiti prije terapije.. U tu svrhu se najčešće koriste različite tehnike za različite svrhe, sve u vezi sa strahom na koji upućujemo:

• Pomognite pacijentu da pripiše zaslugama promjena koje su se dogodile u terapijskom procesu.
• Izradite "sigurnosne mehanizme" koji olakšavaju suočavanje s mogućim recidivima ili krizama
• Olakšajte prijelaz od života s terapijom do života bez njega.

Iako se to može činiti jednostavnim, Svaki pacijent i svaki terapijski proces su različiti, tako da svaki slučaj morate analizirati pojedinačno. S obzirom na to, u sljedećem članku pokušat ćemo na opći način kako pomoći našim pacijentima da se suoče s uspješnim zatvaranjem terapije.

Dobro zatvaranje terapije događa se kada pacijent prihvati kao svoju zaslugu promjene

Kada pacijent uđe u psihološku konzultaciju, on to obično čini uz očekivanje da psiholog rješava njegove probleme.. To se obično događa zato što smo navikli na medicinski model, u kojem profesionalac propisuje vanjsko rješenje koje obično ne podrazumijeva nikakve izuzetne promjene u našim životima. Barem ne uzimati pilule u određeno vrijeme.

Ali, kao što mnogi ljudi ne znaju, dobar psiholog ne radi tako. U psihološkoj terapiji, ono što se traži je da pacijent koji inicira terapiju, u inferiornoj i očekivanoj ulozi u odnosu na psihologiju, postane njegov najbolji terapeut: svladavanje i učinkovito korištenje alata koje je psiholog pružio.

To ne znači da, kada osoba ima psihološki problem i uspješno liječi njega, ona ili ona je samostalno obučena da brine o drugima ili daje savjete.. No, kao stručnjak u sebi iu svom vlastitom problemu, on je sposoban, nakon završetka terapije, primijeniti na sebe sve što je naučio u njemu bez potrebe za kontinuiranim psihološkim nadzorom ili pratnjom..

Vrlo je važno da ovu poruku jasno prenose psiholozi svojim pacijentima. Moramo im dati do znanja da su sami pacijenti sudionici i glavni pristaše promjena koje su uspostavljene u njihovim životima. Mi, kao psiholozi, samo smo im pomogli da postignu svoje blagostanje pokušavajući ojačati svoje sposobnosti vrlo specifičnim alatima. Izvan ove točke, pacijenti su ih proveli u praksi i prikupili rezultate: oni su ti koji su hodali do točke gdje su.

Za liječenje ove teme u zatvaranju terapije obično je pozitivno zatražiti od pacijenta da razmisli o onome što je naučio. Od vas se također može zatražiti da napišete pismo u vaše prošlo ja: onoga koji je otišao na psihološku pomoć da se nosi s problemom koji ste već riješili ili naučili nositi. To će ga natjerati da stekne i internalizira drugačiju perspektivu o onome što je sposoban učiniti, služeći mu ovu vježbu svjesnosti kao veliku pomoć u slučaju mogućih recidiva..

"Sigurnosni mehanizmi" bitni su za moguće relapse

"Sigurnosni mehanizmi" su oni resursi koje pacijent mora imati na raspolaganju kako bi se mogao nositi s mogućim recidivima. Ti mehanizmi uključuju, od objašnjenja vašeg problema na početku terapije, do normalizacije "padova" kao još jedne faze problema.

Na početku bilo kojeg terapijskog procesa treba istražiti pozadinu i posljedicu bilo kojeg problema koji ide na terapiju. Ova analiza treba uključiti situacije ili ljude koji olakšavaju ili uzrokuju pojavu problema, ali i emocije koje ga čine pojavljivanjem.

Ovi podaci su vrlo važni za provedbu personaliziranog i uspješnog liječenja, ali su također vrlo važni u zatvaranju terapije: to su vrlo važni dokazi povezani s mogućim recidivima. razmišljati da se recidiv uvijek javlja u značajnom kontekstu, a ključevi tog konteksta jednako su važni kao i osobni ključevi kada je u pitanju sposobnost liječenja i predviđanja ponašanja. Stoga, ako identificiramo situacije u kojima se problem može pojaviti, bit ćemo spremniji suočiti se s tim.

Ali ne samo da je korisna Dubinsko poznavanje problema predvidjeti povrataka, ali i daje nam potrebne tragove za suočavanje s tim. Stoga, analizirajući problem na globalni i personalizirani način, znamo kada se može pojaviti i na koji se način može iskoristiti u svakoj situaciji, budući da smo u stanju poučiti naše pacijente o "sigurnosnim mehanizmima" koji će im pomoći da prevladaju sve izbočine na putu..

Osim toga, potrebno je objasniti pacijentu on je taj koji ima kontrolu nad svojim problemom pa ako je došlo do recidiva, on bi to mogao redefinirati kao jednostavan pad. Razlika između oba termina obilježena je kontrolom koju pripisujemo sebi o problemu koji nas je doveo do konzultacija i razmišljanjima koja se pojavljuju u svjetlu revitalizacije problema.

Bolje objasniti sebe jednostavnim primjerom: ne preskočiti dijetu jednog dana znači da smo izgubili napor koji smo uložili u njega i sav napredak. Stoga možemo odlučiti hoćemo li nastaviti s tim ili se vratiti starim navikama. U psihološkom tretmanu prije relapsa možemo učiniti isto. Možemo odlučiti odustati ili razmišljati o napretku i pustiti da bude samo malo posrnuto na putu.

Tretirajte prijelaz na život bez terapije kad je već dugo

Drugi proces koji ometa zatvaranje terapijskog procesa uključuje nelagodu, strahove i poteškoće koje osjećaju pacijenata koji su suočeni s dugotrajnim terapijskim procesom. U ovom slučaju, ne radi se o tome da se plaše suočavanja s mogućim povratkom problema, već da se boje života bez psihološkog nadzora: bez nekoga da prilagodi ili potvrdi svoje strategije.

To se može dogoditi zato što su se razvili osjećaji ljubavi, prijateljstva ili čak ovisnosti dijela pacijenta od psihologa.. Iz tog razloga je zgodno da, ako će u terapijskom procesu biti opsežan, označit će udaljenost s pacijentom: mi nismo njegovi prijatelji i nećemo uvijek biti uz njega.

Ovaj proces može biti kompliciran kada naš pacijent nema dobru mrežu socijalne podrške i to smo mi, kao psiholozi, zauzeli to značajno mjesto u njihovom svijetu odnosa. U ovom slučaju, jedan od terapeutskih ciljeva - prije suočavanja s zatvaranjem terapije - bit će to Obogatite svoju društvenu mrežu što je više moguće ili koja generira novu mrežu da bi mogla otkriti ili podijeliti svoje probleme.

Na kraju, Ono na što se namjeravamo suočiti prilikom zatvaranja terapije je da je dogovoreno s našim pacijentima i da je rezultat zadovoljavajućeg terapijskog procesa.. Da bi se to postiglo, uvijek se mora tražiti da se i pacijent i psiholog slažu s onim što je postignuto na sastancima i da je pacijentu također jasno da se može uspješno suočiti s životom izvan terapije..

Otvorena vrata

Zatvaranje terapije ne mora uključivati ​​potpuni prekid s terapeutom. To nije sinonim za nepovratni povratak ili povremeno ponovno okupljanje. Heather Craige (2006) braniti da je važno napustitiotvorena vrata " za mogući budući kontakt, ako je potrebno, ili čak povremeni kontakt. međutim, ovaj aspekt mora biti dogovoren između pacijenta i terapeuta.

Dovršavanje terapije ne bi trebalo značiti napuštanje pacijenta s osjećajem bacanja u prazninu bez padobrana. No, trebali biste znati da, unatoč tome što ste stekli alate za rješavanje njihovih problema, terapeut je još uvijek tamo. Za pacijenta, znajući da u budućnosti ima profesionalnu podršku, može biti od velike pomoći.

Kada naučimo voziti bicikl, prvo su nam stavili četiri kotača. Zatim ih skidaju i vode nas s leđa. Kasnije su nas pustili da vozimo sami dok nas ne nadziru samo povremeno dok ne uspijemo održati ravnotežu. Ostavljanje otvorenih vrata značilo bi povremeno gledati pacijenta da vidi da on ne pada. Sjećanje na to budući točan nadzor uvijek treba prilagoditi svakom pojedinom slučaju.

Terapijski savez: iscjeliteljska veza Terapijski savez je veza povjerenja koja se uspostavlja između pacijenta i psihologa. Ova veza je neophodna za terapiju. Pročitajte više "