Samo za danas, neka sve teče i neka ništa ne utječe

Samo za danas, dopustite da sve teče i nema utjecaja. Samo za danas, izbjegavajte da je teškoća ta težina koja može potonuti, frustrirajući vaše nade i vaše ohrabrenje da živite. Samo za danas otpustite sve što vas utječe svojim tamnim vjetrom, oslobodite se onoga što briše vaše osmijehe i, naprosto, napredak ...

Ovi jednostavni principi trebaju biti prisutni ne danas, nego svaki dan. Jer svako jutro kad otvorimo oči našem novom putovanju, na trenutak se suočavamo s novim izazovima i mnogim izazovima, možemo se uvjeriti, da zaboravljamo biti sretni.

Neka teče, nemojte se držati ljutnje, nemojte se držati straha ili tko želi odrezati vaša krila. Budući da sve ima svoj trenutak i svaki trenutak, tu mogućnost koja će doći samo ako imate smiren um i snažno srce.

Jedan od najvećih eksponenta teorije protoka (teći) nesumnjivo je psiholog Mihaly Csikszentmihalyi. Kao što je poznati autor "Tok: psihologija sreće", ljudi troše previše psihičke energije u nedosljednim podražajima. Živimo u društvu koje je tako preopterećeno informacijom da je cijelo naše biće fokusirano izvana.

Izgubili smo tu divnu vezu sa samim sobom kojom, jednostavno, napredujemo s "valovima života" u slobodi, u sreći ... Pozivamo vas da razmislite o tome.

Neka sve teče, neka me ništa ne zatvori

Svi, na neki način, mi smo zarobljenici nečega ili nekoga. Na nas utječu riječi tog fatalističkog suradnika, što naši partneri očekuju od nas, zabrinuti smo da nećemo stići do kraja dana bez ispunjavanja tih ciljeva, da smo mi sami, predložili smo na dnevnom redu ...

Toliko se držimo za džunglu utjecaja i samonadzora da dopustimo da nestane veći dio naše vitalne energije poput dima koji nestaje kroz otvoreni prozor. Nadalje, u zanimljivoj studiji provedenoj na Sveučilištu Harvard zaključeno je da Jedan od najčešćih izvora nezadovoljstva je prakticiranje onoga što je poznato kao "čudan um". 

Ljudi mnogo vremena provode brinući se o stvarima koje su se već dogodile, ili još gore, koje se još nisu dogodile. To je još jedan oblik "zatočeništva". Prema autoru ove studije, dr. Danielu T. Gilbertu, lutajući um je nesretan um. Čim se naš mozak odmakne od sadašnjosti, prestajemo se obvezivati ​​na sreću. Prestajemo se obvezivati.

Daleko od toga da ostane u zarobljeništvu u tom čudnom umu pod utjecajem buke drugih, od očekivanja drugih, od jučerašnjeg nesporazuma i sutrašnjih strahova, vrijeme je da "podignemo sidro" i dopustimo da sve teče i ništa ne utječe ...

Postoje stvari koje moramo otpustiti kako bismo pronašli sreću U trenutku kada naučite pustiti sve što vam nije potrebno, početi ćete živjeti životom na drugačiji način, sretniji i slobodniji. Pročitajte više "

"Protok" za tok sreće

Kako je objasnio sam Mihaly Csikszentmihalyi, Sreća nije nešto što se događa ili događa poput svjetla tog svjetionika koji svjetla vode brodove. Većinu vremena ne ovisi o vanjskim fenomenima, već o našoj unutarnjoj sposobnosti stvaranja izvorne kvalitete života. Iz vlastite "magije" ili sposobnosti okretanja svjetlosti našeg unutarnjeg svjetionika.

Radi se o dopuštanju da sve teče, dopuštajući nam da tećemo, a ne bježimo. Jer kad dopustimo da nas vodi skladan zvuk vlastitog života. bez lanaca, ili utjecaja, otkrili smo ta vrata koja ranije nismo mogli vidjeti.

Tipke za učenje strujanja

Važno je razumjeti da je za dopuštanje da sve teče i da ništa ne utječe, prije svega potrebna duboka promjena svijesti.. Velik dio onoga što nas negativno utječe ne može se promijeniti, ali možemo poboljšati način na koji utječemo na sebe. Na primjer, ako imate prijatelja koji uvijek kasni, možda ga nećete moći natjerati da promijeni svoje ponašanje, ali možete zakazati dolazak pet minuta kasnije..

Da vidimo još nekoliko ključeva za razmišljanje na trenutak.

• Mnogi ljudi "program" i odgoditi svoju sreću na vikend, na one praznike, kada dobiju tu promociju. Sada se sreća ne odgađa, niti se kupuje u last minute ponudi u putničkoj agenciji.

• Dobrobit se u stvarnosti krije u onom što je poznato kao "optimalna iskustva". Vjetar miluje našu kožu dok hodamo, zagrljaj našeg sina, osjećaj kada počinjemo čitati knjigu, sastanak s prijateljima ... Nemojte programirati svoju dobrobit, jednostavno, prepustite se poniženju.

• Također je važno imati na umu to najbolji trenuci našeg života, ponekad, nisu pasivni ili opušteni. Ponekad je činjenica da se suočavamo s nevoljama također "znati kako teći", jer daleko od toga da ostane zaglavljen poput kamena na dnu mora, napredujemo kao onaj naizgled slab list koji se suočava s opasnim strujama kako bi izašao iz gracioznosti. Taj trijumf, to postignuće, također nam donosi sreću.

"Umijeće tečenja" nema nikakve veze s postizanjem viših vrhova ili poboljšavanjem sebe malo više svaki dan. To je, jednostavno, biti prisutan i za napredovati na skladan način prema našoj savjesti, u slobodi, u integritetu iu prikladnom unutarnjem miru koji nam omogućuje da uživamo u "ovdje sada".

Tako samo za danas, da sve teče i ništa ne utječe.

Više se ne ljutim, samo gledam, mislim i odlazim ako je potrebno, jer se moramo nositi s kompliciranim situacijama, naučiti emocionalnu distancu, upravljati nelagodom i razmišljati prije nego što odlučimo. Pročitajte više "