Bez ugljena nema maga.

Većina od nas plače od djece ako nam daju ugljen ili sugeriraju da je to možda jedini zajamčeni dar koji imamo u noći kraljeva. Ne prihvaćamo patnju, pokušavamo pobjeći iz njega kao da je čudovište.

Psihologija razlikuje imaginarnu patnju i stvarnu patnju. Zamišljeno se ne temelji na stvarnosti, to je patnja koju naša mašta izmišlja, stvara ili interpretira negativno i dramatično pravi događaj bez značenja. Većina svakodnevnih problema su obično jednostavni problemi koje naš um pretvara u veliku patnju. Mnogo puta automatski, u stvarnim nepovoljnim situacijama, patimo kao odgovor, neke imaginarne nedaće koje postoje samo u našoj glavi. Gotovo bi se mogli uvjeriti da je većina naših patnji isključivo mentalna.

Deformacija stvarnosti je vrlo važna za razumijevanje patnje, jer bi osoba s negativnim mentalnim obrascima trpjela besplatno i u većoj mjeri nego um s pozitivnim uvjerenjima.

Stvarne patnje uglavnom se temelje na pogrešnom ponašanju. Kada griješimo, ili donosimo pogrešne odluke, ili prakticiramo nepristojne navike koje ometaju naš način razmišljanja i življenja, nama je lakše pronaći smisao ili objašnjenje za naše nevolje. Znajući zašto, naša patnja čini podnošljivije. Nitko ne kažnjava naše ponašanje, koliko god bilo pogrešno, jednostavno se događa da svaki uzrok ima svoj učinak, ili da sijemo ono što požnjemo, zbog toga smo odgovorni za našu patnju., iako je lakše žaliti se na sudbinu ili Boga koji nameće pravdu.

Ako vidimo da mnoge akcije uzrokuju bol i tugu, a mi ih namjeravamo izbjeći, počet ćemo shvaćati temeljno načelo naše evolucije. Ali želja za bijegom od teškoća moćno je oružje kako bi se izbjeglo ponavljanje ponašanja koje dovodi do patnje.Nijedno ljudsko biće ne može vidjeti stvarnost kakva ona jest, ali ono što vidimo od toga je upravo ono što projektiramo.