Bez prihvaćanja, ne postoji dvoboj koji liječi

Nakon smrti voljene osobe ili prekida para, među mnogim drugim situacijama koje se mogu dogoditi, svi se slažu oko nečega: morate ući u sobu s dvobojem. Međutim, ponekad se zaglavimo u toj sobi. Zato što zaboravljamo da nema dvoboja koji liječi bez prihvaćanja i, još manje, bez boli.

Svaki dvoboj, po definiciji, zahtijeva nas: volju, predanost, vjeru, resurse itd.. S druge strane, poznat je njegov tijek: pozornica u kojoj najprije poričemo ono što se dogodilo, ljutimo se i osjećamo ljutnju zbog toga, onda svijet prelazi i tuga postaje dominantna emocionalna boja koja konačno prihvaća. što se dogodilo No, tijekom svih ovih faza patimo i ponekad nas patnja dovodi do stagnacije u nekim od njih.

Možemo dugo vremena poricati da je došlo do pucanja: boli nas da je pogledamo u lice. Možda nam je lakše naljutiti se, okriviti druge ili svijet za ono što se dogodilo. Iz tog razloga, ostajemo tamo, ne dopuštajući sebi da plačemo, da budemo tužni, da oslobodimo loše što se osjećamo iznutra.

Nema dvoboja koji liječi bez suza, trenutaka usamljenosti i suza, osjećaja beznađa i gubitka želje da se krene naprijed.

Nema dvoboja koji liječi bez boli

Možda izgleda paradoksalno, ali to je to nema dvoboja koji liječi bez boli. Potrebno je utonuti u izvor naših osjećaja. Primijetite kako smo dopustili da padnemo dok pokušavamo zanijekati ono što se dogodilo, naljutimo se i, kasnije, oslobodimo svu tugu koja se naselila u nama. To je, u ovoj predzadnjoj fazi, u kojoj se očaj pojavljuje i situacija postaje kritičnija zbog opasnosti od napuštanja.

Očaj u svemu oduzima želju. Poziva nas da se osjećamo žrtvama okolnosti i da idemo u potragu za depresijom, koju svojim postupcima nazivamo nesvjesno. Vjerujemo da nemamo snage krenuti naprijed i izaći iz jame u kojoj smo potopljeni. Dobro je da nema utičnicu.

Međutim, sve je rezultat naše perspektive, ili barem dobar dio. tada stvaramo dobar dio stvarnosti koju želimo opaziti. Nekako, ako je u tim trenucima bol toliko duboka da vjerujemo da za nas nema nade, tako će i biti. Ušli smo u mračnu sobu u kojoj nemamo snage napustiti, za sada.

Može biti tjedana, čak i mjeseci, kada nas taj osjećaj drži u klopci. međutim, bol koju hranimo će prestati i mi ćemo se umoriti situacije u kojoj smo bili uključeni. Jednog dana ćemo se probuditi želeći izaći iz jame tuge gdje su nas naše suze gušile.

Ako se osjećate bez energije, ako vas razočaranje i tuga zadobiju, svijet može postati nepodnošljiv. Ali, razmislite o vremenu kada ste bili sretni. Bilo je sjajno, zar ne? Naša vizija svijeta se mijenja, ovisno o tome kako se osjećamo.

Strah koji se osjeća

Iako znamo da nema dvoboja koji liječi bez boli i prihvaćanja, sljedeći put kada uđemo u istu sobu, vjerojatno ćemo se osjećati nespretno kao prvi put. To je zato što Teško nam je da to osjećamo i kad osjećamo da imamo unutarnji glas koji nam govori da će te emocije biti zauvijek. Zato smo skloni pobjeći.

Kada nemamo izbora nego da se bavimo onim što smo doživjeli, u praksu stavljamo određene strategije kako bismo izbjegli osjećaj boli. Dakle, prolazimo kroz svaku i svaku fazu tuge, biti bolniji od drugih. Sve što nije došlo do završne faze. Ono što oboje izbjegavamo, ali to će nas osloboditi.

Pa, nije, to je tunel! Mora se putovati, ulazimo u nju i moramo ga napustiti. Međutim, u našem strahu od osjećaja, doživljavanja i prihvaćanja onoga što smo doživjeli, naš nedostatak nade čini da ga doživljavamo kao bunar u kojem je sve beznačajno..

Iz tog razloga, ponekad sa smrću rođaka ili raspadom para, vjerujemo da više nećemo naći način da se osjećamo dobro, da budemo sretni i da idemo dalje. Vjerujemo da nakon toga više neće biti radova ili avantura. Toliko se držimo tih ljudi i situacije s kojima živimo da mislimo da nemamo šanse. Međutim, to nije slučaj. Ali razumjeti morate prihvatiti bol, osjetiti je i, konačno, prihvatiti je da biste mogli krenuti naprijed.

"U svakom slučaju postojao je samo jedan tunel, taman i usamljen: moj"

-Ernesto Sabato-

Prihvaćanje vremena pomaže zacjeljivanju rana kako bi se nastavilo hodati Kada vjerujemo da smo izgubljeni, dolazi vrijeme i spašava nas. Naučimo dati vrijeme svom prostoru da djeluje kako treba. Pročitajte više "