Ako želite živjeti, stavite jednu nogu ispred druge

Živjeti nije samo postojanje i pokrivanje naših osnovnih potreba. Živjeti znači uživati, plakati, voljeti, imati vitalnu svrhu ... Pokazalo se da ljudskom biću su potrebne aktivnosti, ali prije svega, potreban mu je cilj da je za sebe dovoljno važno da bude vrijedno biti dio ovog tajanstvenog svemira.

Koliko puta se nismo osjećali izgubljeni upravo zato što nismo znali što želimo učiniti s našim životima?

Ako niste jasni u svom cilju, možete izgubiti interes za gotovo sve, sve dok ne dođete do točke u kojoj život izgleda nema smisla. Tada nastaje pravi problem. Stvarno život ima značenje koje mu želimo dati, ali za to trebamo krenuti i djelovati za naše ciljeve.

Biti izgubljen, ne znajući zašto želimo živjeti, put je s jednim suputnikom: tuga. Tuga koja nam je sposobna oduzeti potrebne snage za poduzimanje novih akcija, novih putova.

Pronađite naš vitalni smisao

Svatko od nas ima vitalni smisao. Za neke je to uživanje u dobro obavljenom poslu, za druge je to djeca ili obitelj, a za druge može pomoći drugima.

Što god da je, Važno je da smo vrlo jasni i kada znamo da počinjemo djelovati. Ne pomaže mi znati da me nešto uklanja i na što imam veliki interes, ako ne provodim radnje koje trebam da postignem stvari koje imaju veze s mojim ciljem..

Uvijek mora postojati akcija između interesa i postignuća. Možemo postići gotovo ono što predlažemo, ali razumijemo da ništa ne pada s neba.

Pronaći svrhu života, zapitajte se da li vas ono što radite dovodi bliže mjestu gdje želite biti za nekoliko godina. Drugim riječima, ako ono što imate danas u vašim rukama želite zadržati za pet godina. Također možete pogledati prošlost, posebno vaše djetinjstvo i zapamtiti ono što ste tada bili strastveni.

Djeca uvijek pokušavaju raditi ono što stvarno vole bez obzira na očekivanja ili obveze, sve dok društvo često nije odgovorno za krađu njihovih snova.

Također je potrebno da imamo malo realizma. Ako taj san koji smo imali u prošlosti više nije izvediv da postane stvarnost, bit će pozitivno da živimo dvoboj i konačno se prilagođavamo situaciji, pored izgleda druge alternative koje nam također omogućuju da živimo sa značenjem.

Ključ je u tome da uživamo u onome što radimo i istovremeno dopuštamo da se usavršimo, otkrijemo nova iskustva i natjeramo ih da steknu povjerenje i samopoštovanje. Stoga, iako želja nije na našoj strani, moramo staviti jednu nogu ispred druge, ignorirajući mnogo puta kako se osjećamo u tom trenutku.

Nastavite živjeti

Kao što smo rekli, ključni ključ za izlazak iz ovoga svijeta, s osjećajem da je živio život onako kako zaslužuje, jest imati razlog i razlog zašto.

Ljudi koji pate od depresije često se pitaju za što su u ovom svijetu.

Njima nedostaje taj osjećaj o kojem smo govorili tijekom cijelog članka, bilo zato što ga još nisu pronašli ili zato što, iako su o tome jasno, vlastita tuga ih sprečava da ustanu i djeluju. Negativne misli i iracionalna uvjerenja također igraju važnu ulogu u tom pogledu. Vrlo je teško ustati i poduzeti prvi korak ako sve vidimo crno.

Misli određuju naše emocije i naš način ponašanja. Stoga ih moramo ispitati i, ovisno o slučaju, zamijeniti ih racionalnijim, vjerujući u potonje.

Iako su misli u velikoj mjeri odgovorne za naše postupke, naše akcije također mogu promijeniti naš način tumačenja svijeta.

Zato je to tako važno Ponekad zanemarivanje uznemirujućih emocija, prihvaćanje ili dopuštanje, dok nastavljamo putem. Nakon ponovljenog vježbanja, s puno snage volje, na kraju će se misli početi mijenjati i, što se činilo tako mračnim, naše oči će početi dobivati ​​boju.

Aktivacija ponašanja: pomoć za izlazak iz depresije Depresija uključuje izbjegavanje aktivnosti. Aktivacija ponašanja predlaže da se vratimo onome što nas zanima i na taj način vratimo dobrobit. Pročitajte više "