Ako ste otac ili majka, udišite

Svi trebamo zaustaviti i disati, napuniti energiju ili promijeniti aktivnost. Kada smo roditelji, te potrebe se umnožavaju i potrebno je vremena i prostora da se brinemo o sebi i da postanemo izazov. Mislite da se moramo suočiti ne samo s našim teškim trenucima - osobnim, radnim, emocionalnim, itd. - već is situacijama s našom djecom., koji mogu izazvati sukob i osloboditi obiteljsku bitku.

Ako ste otac ili majka, udišite. Jer smo umorni, jer ne znaju kako izraziti ono što im se događa ili možda zato što ne znamo što im reći. Potrebno je zaustaviti se. Ako su naša djeca tinejdžeri, kritični trenutci su osigurani. Pogledajmo kako smanjiti bitke i učiniti ih situacijama učenja i rasta.

Carlos, 15 godina

Carlosova majka došla je do psihologa jer se osjećala preplavljenom. Na poslu je pretrpjela mnogo stresa, bila je umorna, tužna i često plakala kod kuće. Njezin suprug i sin nisu razumjeli da je uvijek loše raspoložen. Nisam znao što da radim. Imao je osjećaj da ništa ne kontrolira, sve nedostaje ... a sukobi sa sinom su svakodnevni.

Pokušao je biti bolji, razgovarati sa svojom obitelji, delegatom na poslu, sniziti razinu potražnje i perfekcionizma. Ipak, bilo je dana kada nisam mogao sa svime ...

Kad dođe u ured, Carlos je nervozan. Zna da je njegova majka došla na nekoliko sjednica i da sada želimo da ga vidimo i znamo njegovo stajalište. Kod kuće stvari idu dobro, kaže on, njegova majka je malo teška, želi kontrolirati sve ... Ali hej, on je dobro sa svojim ocem. Na odmoru, budući da je više vremena zajedno, raspravljali su više, a sada, kada svi odlaze malo "na svoje", bolje je.

Stalno ga pitam i on priznaje da njegova majka ne shvaća dobro da stari. To je u zadnje vrijeme mirnije, ali to odmah skače na sve. Na kraju se svi naljutimo zbog gluposti, ali završavamo ljutnjom. Uvijek želi kontrolirati sve, žali se i nikada se ne zadovoljava s bilo čim.

Adolescenti kod kuće, razlog više disanja

Slučaj Carlosa i njegove obitelji je uobičajen. Imati tinejdžera kod kuće je razlog više disanja. Kada obitelj dođe u psihološki ured, to je zato što više ne mogu. Zatim odlučuju potražiti stručnu pomoć, nekoga tko može vidjeti i čuti djecu, tinejdžere i roditelje. Neka ova obitelj vidi da se mogu promijeniti, da imaju ključeve, da su tim. Potrebno je odučiti određene navike i naučiti drugu dinamiku djelovanja.

Prije svega, potrebno je prestati, vidjeti sina. Vidjeti to dijete ili onog tinejdžera koji nam želi nešto reći. I diši. Pogledajte odnos svakog roditelja s djetetom. Nemojte odmah reagirati na dijete.

Potrebno je u ovom trenutku biti potpuno prisutan. Budite otvoreni, bez prosuđivanja, s punom pažnjom. Povežite se s djetetom i svojom mudrošću i vitalnošću. Za to je potrebno njegovati hrabrost, povjerenje i suosjećanje. Podijelite posebne trenutke s djetetom, ne samo zadataka, truda i rada, već i zabave, emocija i saučesništva.

- Umjetnost slušanja

Kada vas zamolim da me saslušate i počnete davati savjete

ne radiš ono što tražim od tebe "

-Leo Buscaglia-

Adolescenti, ta čarobna bića

Adolescenti su čarobna bića, sposobna da od nas vide najbolje i najgore od sebe. Oni su takvi, adolescenti, zabavni, energični, nepredvidivi. Ponekad je teško rukovati, s promjenama raspoloženja i problemima koncentracije. Boje se neuspjeha, straha od osjećaja odbačenosti, ne voljenog i trebaju nas. Oni imaju svoje potrebe, trebaju ljubav svojih roditelja, obiteljski stup, svoje prijatelje i ne osjećaju se sami.

Adolescent se može osjećati preplavljen svojim emocijama, zbunjen mislima i sumnjivim u donošenju odluka. Trebaju mu roditelji da ga slušaju. Da su mirni i da ga mogu pratiti u njegovom razvoju. Najbolje što možemo učiniti je da budemo mirni.

"Učinite uslugu, samo me poslušajte i pokušajte me razumjeti.".

A ako želite razgovarati, pričekajte nekoliko minuta

i obećavam da ću te slušati "

-Leo Buscaglia-

Ako ste otac ili majka, dišite više

Kao roditelji moramo ih razumjeti, i dalje postavljati granice kao kad su bili djeca (iako su ih fleksibilizirali) i pratili ih u upravljanju svojim emocijama. Za to je potrebno mnogo energije, a mi je moramo napuniti, disati.

Možemo potaknuti trenutke razgovora, govora, ali prije svega slušanja. Vjeruju nam i zahtijevaju nas. Znati kako upravljati svojim emocijama najbolji je primjer. Kada vjerujemo da će se situacija prelijevati, možemo disati, nastaviti slušati našu djecu, pokušati ih razumjeti i dopustiti im da budu iz povjerenja, ljubavi i smirenosti..

Svijetli roditelji koji oduševljavaju svoju djecu Postoje roditelji koji nisu zadovoljni dobrim roditeljima. Oni su sjajni roditelji koji svojoj djeci govore jezikom srca i emocijama. Pročitajte više "