Šest tragova za otkrivanje emocionalne ucjene

Svi ljudi koji prakticiraju emocionalnu ucjenu imaju zajedničke osobine, "vještine" koje potiču njihovo manipuliranje ili iznuđivanje. Oni napreduju od straha, krivnje, od obveze druge osobe da učini ono što žele.

Emocionalni ucjenjivači prestaju gledati na drugu osobu kao na ono što jesu i dolaze da je vide kao puki instrument kojim mogu manipulirati da bi dobili ono što žele bez brige kako se mogu osjećati.

Emocionalna ucjena koristi osjećaje kao oružje

Strah iza emocionalne ucjene

U upotrebi koju čine ili pokušavaju napraviti od drugih emocionalnih ucjenjivača strah obično preuzima vodeću ulogu: mogu se bojati izgubiti drugog sve dok ne budu odbijeni, prestati imati moć ili se mijenjati ... Ali gotovo uvijek, radi se o tome, "strah od gubitka" (nešto ili netko).

Na primjer, to može imati drevno podrijetlo iz djetinjstva. Iako može biti i automatska reakcija, reakcija se ne suočava s niskim samopoštovanjem, nesigurnošću ili nedostatkom povjerenja u sebe, itd..

Svatko može biti ucjenjivač, prema mišljenju stručnjaka, ovisno o modelu učenja koji su imali i povijesti komunikacije. Možda je lakše nego što se vjeruje da određeni događaji pokreću takav način djelovanja, kao što su razvod braka, gubitak posla, bolest itd..

To nije namjeravao reći da su svi ljudi koji su dobili rastali ostaju nezaposleni ili bolesni su ili će postati ucjenjivači ili emocionalni manipulatori, ali istina je da se poveća svoje šanse da bude činjenica da može djelovati kao okidač.

Kako se osjećaš kao emocionalni ucjenjivač

nekako, kada osoba počne davati pred ucjenjivačem cijenu koju može platiti vrlo je skupa. Problem je u tome što ne shvaćamo uvijek što se događa.

Ljudi koji prakticiraju ucjenu čine drugi osjećaj: neuravnotežen, posramljen i iznad svega, kriv. Izrugivanje, manipulacija i nedostatak djelovanja olakšavaju žrtvi da padne u zasjedu.

Kada smo povezani s emocionalnim manipulatorom možemo početi sumnjati u sposobnost pridržavanja vlastitih obećanja, gube povjerenje u sebe, razina samopoštovanje ići dolje, a najgore je što smo sami neka se uvjerio sa svojim taktikama i mi završiti izgubiti naš integritet, nezavisnost, snove, želje, itd.

Iako se emocionalna ucjena ne smatra nasilnim psihofizičkim zlostavljanjem, ona ne ostavlja manje duboke rane, već naprotiv. Kada živimo s osobom s tim osobinama, ona šteti najdubljem dijelu našeg bića, nešto što je teže oporaviti od nekoliko fizičkih udaraca.

Kako znati da li patimo od emocionalne ucjene?

Da bi se ponašanje drugog nazvalo "emocionalnom ucjenom", ono mora imati nekoliko komponenti. Analiza granica je lakše znati ako se nalazimo u situaciji tih veličina:

1 - Zahtjev

Ucjenjivači ne izražavaju uvijek jasno što žele, dopuštaju da drugi "pogodi". Ali jednadžba nije tako jednostavna, jer daje toliko važnosti subjektu da druga osoba nema izbora nego da završi popuštanjem ili prihvaćanjem te situacije..

2 - Otpor

Kada drugačije razmišljamo o ucjenjivaču, on se ne osjeća sretnim, ljuti se, čini da se drugi osjećaju odgovornim za svoju tugu. Odupire se razmišljanju kao partner, prijatelj, otac itd.. Ne prihvaćajte ništa što ne želite ili što želite.

3 - Pritisak

Kada se morate "suočiti" s jakim karakterom, kada počnete djelovati na izravniji način ili se to događa kada imate poteškoća s dobivanjem onoga što želite. Stisnite cijelo vrijeme dok se drugi ne predomisli, razgovarati, žaliti se, plakati, vrištati, ljutiti se, nije važno. Stvar je u tome da on "uvjerava" (ne na najbolji način) da je njegovo stajalište najtočnije. Koristite krivnju i sažaljenje da nastavite igru.

4 - prijetnja

Ako još uvijek ne može dobiti ono što želi, ako vidi da se njegove želje sudaraju s odbijanjem drugoga, on počinje "govoriti" koje su posljedice za ovu pogrešnu odluku.. Prijetnja može biti bol, bijeda ili čak smrt. Možete reći koliko patite od toga, da ne možete živjeti na taj način, da je bolje odvojiti se, itd..

5 - Poslušnost

Budući da ga druga osoba ne želi vidjeti ili napušta, odustaje i prihvaća prijedlog, ideju, mišljenje. To ne znači da se on slaže ili da je promijenio mišljenje, ali to jednostavno radi da ne stvara više problema i da ne pati. Dakle, počelo je davati zemlju, vrlo teško se oporaviti.

6 - Ponavljanje

Ako se pet prethodnih točaka ponavlja i ponavlja, s vremenom mira i mira, to je zato što smo u velikom problemu. Već se pritisak, sažaljenje, krivnja, lice ili željena izum neće koristiti za tu temu, već za drugu.

Ako manipulira vama, ako vas krivi, to je emocionalna ucjena

I tako ulazimo u začarani krug iz kojeg ne možemo pobjeći. Važno je obratiti pozornost na prvi upozoravajući signal emocionalne ucjene, prvi "ako me pustite da ubijem" ili "neću moći živjeti bez tebe", jer kasnije može biti prekasno.

Nevidljiva emocionalna manipulacija Svi znamo kako manipulirati: ucjene, uvrede ... Ali postoji još jedna vrsta manipulacije vrlo štetna, nevidljiva emocionalna manipulacija. Pročitajte više "