Mudrost također prakticira odvajanje

A vi, svakodnevno prakticirate odvajanje? Na taj način rečeno, sigurni smo da to može izazvati neku čudnost, pa čak i neku kontradikciju. Odvojenost nije stav rođen od sebične osobnosti koji nastoji samo vrednovati sebe, prekidajući vezu sa svime što ga okružuje. Uopće ne. 

Odvajanje je vitalna nužnost i dio našeg osobnog rasta. Potrebno je prestati jačati odnose koji nas štete, osloboditi se od ekscesa, od zavisnosti ... To je živjeti u iskrenosti sa samim sobom i s našom emocionalnom ravnotežom..

Jasno je da nikada nećemo prakticirati odvajanje sa svime što je važno za nas i to nam, zauzvrat, daje niz pozitivnih pojačanja koja nas mogu obogatiti, učiniti nas boljim ljudima.

Međutim, ako provedemo malu vježbu refleksije, shvatit ćemo da oko nas, mnoge dimenzije plutaju, situacije i ljudi koji svaki dan stavljaju svoje sidro malo više.

I moramo biti oprezni, jer ponekad možemo držati druge odgovornima za našu nesreću, ali također bi bilo potrebno prakticirati odvajanje prema određenim vlastitim stavovima, prema nekim ograničenim mislima, strahovima, pa čak i nesigurnosti. Razgovarajmo o tome, pozivajući vas na razmišljanje o nama.

Odvajanje kao tehnika osobnog znanja

Mogu nam ga prodati, mogu govoriti o odvojenosti velikim slovima i čak ih označiti fosforescentima. Međutim, to znamo nije lako prakticirati ga ili ga izvesti tako brzo.

Prakticiranje odmaka zahtijeva svjesnost svega što ne obogaćuje naš život. Sada ... Kako razbiti tu vezu, koju je u prošlosti njegovala toliko mnogo emocija, snova i nada? hrabro.

Čini se da u ovom životu ništa ne proizlazi iz vedrine hladnog ljetnog povjetarca, kao da nam je potrebna oluja za učenje, da budemo svjesni da ponekad, nije hrabriji tko više podržava, ali tko se usuđuje poduzeti korak ... i pustiti.

Odvajanje je prije svega tehnika koja nam omogućuje da se bolje poznajemo kako bismo uspostavili granice, i živjeti u ravnoteži sa samim sobom.Zapamtite sljedeće aspekte pomoću kojih možete bolje produbiti ovaj osnovni aspekt za naš osobni rast.

1. Vi ste protagonist vlastitog života i jedini odgovorni

Ima onih koji žive ovisno o tome što kažu, čine ili prestaju raditi druge da bi bili sretni. Ponekad se čak i gesta može tumačiti kao ravnodušnost, nenaklonost ili čak odbojnost.

Govorimo, na primjer, o onim parovima koji svoj cijeli život i određeni svemir usmjeravaju na drugu osobu, gotovo na opsesivan način, generirajući ovisnost gdje su izrazi poput sljedećeg obično vrlo česti: "Bez tebe sam ja ništa, ako nisi uz mene, kao da mi nedostaje sve, kao da život nema smisla ..."

Ne možemo poreći da će u afektivnim odnosima uvijek postojati "određena" ovisnost. Želimo drugu osobu i stoga je veza jaka i intenzivna. Sada dobro, ta ovisnost ne smije konzumirati naš vlastiti identitet, niti dopustiti da se sreća uvijek čuva u džepu druge osobe.

• Vi ste protagonist vlastitog života, ljudi koje odaberete moraju se međusobno nadopunjavati kako bi vas obogatili, a ne poništili.
• Prakticirajte odvajanje prema apsolutnoj ovisnosti o drugima. Nitko neće disati za vas, niti je itko dužan svaki dan ispuniti vaše praznine ili ublažiti vaše strahove.
• Budite arhitekt vlastitog života, i vlastitog unutarnjeg bogatstva kao osobe. Na taj ćete način stvoriti više integralnih i zrelih veza s onima oko vas.

2. Pretpostavite stvarnost

Neki ljudi ne žele vidjeti. Neki ljudi, na primjer, ne prihvaćaju da njihova djeca moraju naučiti biti neovisna, odgovorna i autonomna. Nije lako razumjeti reći majci da s djecom treba prakticirati "zdravu i progresivnu odvojenost".

U ovom slučaju pokušati ćemo pretpostaviti jasnu stvarnost: da svako dijete treba imati povjerenje roditelja u donošenje odluka, poduzimanje određenih koraka. Moramo prakticirati odvajanje prema ovisnosti, prema "opsesivnom strahu da će im se nešto dogoditi, da će pogriješiti ..."

Odvajanje također treba određenu dozu stvarnosti, gdje u sebi otkrivamo određena ograničavajuća uvjerenja, ili čak opsesije koje nas, daleko od toga, ne oslobađaju, vežu za gotovo opsesivne dimenzije.

3. Slobodni ste i morate promicati slobodu drugih

Želim slobodu bez vezova, gdje se svi možemo susresti kako bismo učili, uživali i obogatili se vlastitim svjetovima, našim osjećajima i osobitostima.

Želim iz dana u dan uživati ​​u sadašnjosti bez održavanja opsesivnih vezanosti za prošle pogreške, neuspjehe ili gubitke. Pretpostavljam svoje gubitke, razumijem ih i prihvaćam ih rasti i biti u stanju napredovati u slobodi.

Želim vjerovati u sebe i svoje mogućnosti da ostvarim svoje snove, dopuštajući zauzvrat da dođete do svojih. jer Ja nisam nitko tko bih ti odrezao krila, niti možeš zaključati moje želje ...

Vaša sloboda je u vašem umu i emocijama Izvodimo mali odraz slobode, kako unutar naših mentalnih granica, tako i izvana, ukorijenjenih u fizičkom.

Slika uslužnosti: Mila Marquis, Claudia Tremblay