Znajući što želite, je li dovoljno?

Za početak, predlažem da se zaustavi nekoliko minuta da odgovorim na ova dva pitanja: ako se osjećate zadovoljni životom koji vodite i ako ste zadovoljni onim što ste postigli. Ponekad je komplicirano znati što želiš. Može biti da vam nemirni tempo vašeg života ne ostavlja vremena da razmislite o tome želite li živjeti onako kako želite ili ako želite postići ciljeve. Ili možda imate jasne ciljeve, ali ne znate kako započeti put koji će vas odvesti do njih.

Ako je tako, ako imate ciljeve koje želite postići, u ovom članku ću vam dati neke vrlo korisne savjete koji vam mogu pomoći da ih ostvarite. Ali prvo bih vas htjela pratiti u razmišljanju o vašem životu, o putu koji slijedite i kako ga odlučite, jer znajući što želite, Imati vlastite kriterije i biti na "pravom" putu je osnova tako da ciljevi koje tražite zaista imaju koherentno značenje u vašem životu..

Imate li kompas koji vodi vaš put?

Bez obzira na to imate li određene ciljeve ili ne, uvijek nastojte zadržati opći cilj. Napravite kompas koji će vas voditi, tako da uvijek znate gdje su vaše četiri glavne točke. Ovaj kompas možda neće izbjeći prepreke, ali će vas spriječiti da se izgubite ili dezorijentirate.

Vaš put može potrajati mnogo puta, možete ići gore i dolje, možete pronaći prepreke i oluje kroz koje prolazite, ali najvažnije je znati da ste na "pravoj" stazi. također, način na koji će napredak istaknuti ono što je za vas vrijedno i koje je bitno za vaš život da obogati njegovo značenje.

Kako možete znati da ste na pravom putu?

Od samog početka, uvijek ste nesigurni da li je odluka koju donosite najprikladnija ili je ono što radite najbolje. To je normalno, jer ova nesigurnost je dio rizika koji prati mnoge odluke s kojima se suočavamo.

Nitko na svijetu ne može vas uvjeriti da ste u pravu ili na najbolji način. Srećom, postoji više od jednog ispravnog puta, čak i različitih putova koji vode na isto mjesto. U svakom slučaju, ako ste vi onaj koji odlučuje o pravcu, to će uvijek biti dobar znak.

Nije teško znati što želite i pronaći svoj vlastiti put, ono što se događa jest da niste navikli na to. Mnogo puta dopustite drugim ljudima da vas vode, možda zbog udobnosti ili iz straha da ne dobijete rezultate koje očekujete. Ponekad vjerujete drugima više od sebe, ali nikome će znati bolje od vas što je najbolje za vas.

Poslušajte svoje emocije, oni će vam dati informacije o tome što vam je potrebno i to će vam pomoći da imate svoje vlastite kriterije, što bi vam omogućilo da dođete do stanja "autonomije", koja ima integracijsku funkciju u sustavu moralna regulacija koju opisuje Villegas (2011).

Odlučite svojim umom ili svojim srcem?

Nakon što ste čuli svoje emocije, koristite razlog da slijedite signale koji su vam predloženi. Oni su kombinirani rad u kojem je ravnoteža između izvora informacija (emocija) i rada s tim izvorima informacija (razum i intuicija) ono što će na neki način povećati naše šanse za uspjeh.

Unutar te ravnoteže, motivacija igra temeljnu ulogu. Kao što grad kaže, M. (2015), nećete vjerovati da ste sposobni to učiniti, dok to ne učinite. Iako je, s druge strane, također dobro analizirati jesu li ti ciljevi realni, ako je njihovo ostvarivanje unutar vaših mogućnosti.

"Slijedi svoje srce, ali uzmi svoj mozak sa sobom"

-Alfred Adler-

Dovoljno je znati što želite?

Nakon što shvatite važnost pomicanja vlastitog puta u općem smislu, vjerojatno imate neke ciljeve koje biste željeli postići na praktičnijoj razini, ali, istovremeno, približite se većem osjećaju dobrobiti i ispunjenosti. Ovi ciljevi mogu biti vrlo raznoliki: željeti učiniti više sporta, učiti jezik, naručiti sobu ili kuću, steći naviku meditacije svaki dan, itd..

međutim, znati što želiš nije dovoljno. To ne pomaže ako imate samo općenitu ideju, kao što je "Želim više sporta", jer će ispasti kao da niste postavili nikakav cilj. Kako bi zaista ostvarili svoje ciljeve, osim što ste motivirani, planiranje je bitno, kao što dr. Díaz upućuje u svom članku "Razmišljanje o budućnosti tijekom životnog ciklusa"..

Na taj su način specifični ciljevi oni koji će oblikovati opći cilj na koji smo se uputili na početku. Kao što su prikazali Toja i Bravi (2015), umjesto da kažem "ja ću učiniti više sporta", bolje je definirati cilj preciznije: "Ja ću napraviti deset serija sjedenja dnevno". Dakle, ne ostajete s apstraktnijom izjavom, nego s nečim konkretnim koje možete obvezati da ćete izvršiti. Kao što možete vidjeti, poznavanje onoga što želite nije dovoljno.

"Postavljanje ciljeva je jednako smanjenju udaljenosti koja vas razdvaja od njih"

-Anxo Pérez-

Kako možete postići svoje ciljeve?

Ponekad, vaš izazov može biti mnogo veći, kao što je "Želim voditi maraton", koji može biti neodoljiv i može dovesti do odugovlačenja. Zato je važno da cilj podijelite na dijelove, na primjer, trenirate 30 minuta dnevno. Radi se o započinjanju s najpristupačnijim ciljevima i, kada ste već u skladu s tim, nastavite s najskupljim ili povećati vrijeme posvećenosti.

također Vrlo je korisno da postavite doba dana kada ćete ostvariti svoj cilj. Može se dogoditi kada se probudite ujutro, kada se nakon posla vratite kući ili možete odrediti točno vrijeme. To je temeljna točka, jer ako ne navedete kada ćete to reći, možete provesti sate dana bez da to shvatite i bez da ste pronašli dobro vrijeme da se posvetite svom cilju..

Jedna od ključnih točaka za postizanje ciljeva, prema Pérezu (2014.), jest definiranje cilja koji on naziva "nultom tolerancijom": to nije optimalni cilj koji želite postići, on je mnogo jednostavniji, ali upravo zbog toga, to morate učiniti bez iznimke kako ne biste izgubili postojanost.

Na primjer, ako je vaš cilj trenirati 30 minuta dnevno, ali jednog dana vam to stvarno postaje teško, možete ostvariti cilj "nulte tolerancije", koji bi mogao biti trening 5 minuta. Sigurno možete potrošiti 5 minuta! To će vam pomoći da ostanete konstantni.

Što trebate poduzeti?

Nakon što znate što želite, slušate svoje emocije i planirate svoje ciljeve, samo trebate poduzeti akciju. Da bih postigao uspjeh u postizanju vaših ciljeva, predlažem da slijedim sve ove ključeve i, iznad svega,, važno je da budete optimistični i stvarate u boljoj budućnosti, jer ćete na taj način moći ostvariti svoje ciljeve s većom upornošću.

Isto tako, s onu stranu znajući što želite, morate biti jasni zašto želite postići te ciljeve. Sjećanje će vam dati snagu i smisao vašeg truda. Nemojte odustati, približavate im se.

Sjeti se svojih snova i bori se za njih. Morate znati što želite od života. Postoji samo jedna stvar koja čini vaš san nemogućim: strah od neuspjeha "

-Paulo Coelho-

Bibliografske reference:

-Grad, M. (2015). Princeza koja je vjerovala u bajke. Barcelona: Obelisco izdanja.

-Pérez, A. (2014). 88 stupnjeva uspjeha. Barcelona: Uredništvo potiče.

-Toja, O. i Bravi, S. (2015). Pozitivan stav za lijene ljude. Barcelona: Urednički Planeta.

-Villegas, M. (2011). Prometejova pogreška: Psiho (patka) moralnog razvoja. Barcelona: Herder.

Razlika između fantazije i želje fantazije ostaje u našem razmišljanju, ništa u našim glavama i potiče naš kreativni um. Želja je više od fantazije. Pročitajte više "