Tko sam ja? Pitanje za buđenje svijesti

Ako vas pitam jeste li sigurni da znate tko ste, pitanje će izgledati smiješno. Kako nisi mogao znati? Vi ste Pedro, Juan, Luis, Sara, Alberto, itd. Dobro, ali to je samo tvoje ime, moje pitanje ide dalje: s odgovorom koji je jednako jednostavan, ali mnogo fascinantniji.

Ova replika je fascinantna jer podrazumijeva rast, posao i malu predanost. Stoga odgovor zaslužuje napor koji zahtijeva njegovo ostvarenje, njegova transcendentnost i njezino dinamičko funkcioniranje kao stup za ostale temelje našeg života. Na taj način vas potičem da nastavite čitati i otkrivati ​​ga zajedno!

Znate li tko ste??

Postavite sebi ovo pitanje: "Tko sam ja?" Nije važno, prva stvar koja vam je pala na pamet: što god da je, nemojte ni najmanje sumnjati da je to lažno. Ne može biti drugačije, jer tko je odgovorio na pitanje nije nitko drugi nego vaš ego. Koristeći vaš svjesni um, ego za vas izrađuje identitet, tako da možete odgovoriti. Zbog toga vjerujete da ste odvojeno biće od ostatka svijeta.

Čini te da vidiš svijet kao nešto fragmentirano i puno odvojenosti, a ti si jedan od njih. Osim toga, čini sve što je u njegovoj moći da monopolizira što je više moguće: voli posjedovati. tako, on ne prestaje pokušavati stvoriti maksimalnu podjelu između te ideje "ja" i ostatka fragmenata u kojima dijeli stvarnost.

Iskorištava činjenicu da je svjesni um u dodiru s materijalnim svijetom, au potonjem postoje ograničenja koja nameću prostor i vrijeme. Postoje udaljenosti i trajanja, a ego koristi sve ovo. U slobodno vrijeme možete stvoriti odvajanje.

Da je ego odgovor normalan, budući da se krećete u njegovim domenama: onima svjesnog uma. Ali to nije loše. Ako znate kako iskoristiti, možeš li mi pomoći da stvorim neku udaljenost (ne fizički, već na razini unutarnje evolucije) i odemo od ega.

Drugim riječima, na taj način možete pobjeći od svog lažnog ja i početi prilaziti svojoj istinskoj biti. Ključ leži u ponavljanju pitanja, ali nemojte zaboraviti da ego odgovara, i zato su njihovi odgovori uvijek lažni.

Vježba meditacije za otkrivanje vašeg pravog identiteta

Ego se temelji na dualnosti. Voli razlikovanje. Da bi napustili svoje domene, potrebno je poduzeti suprotan put: onaj ujedinjenja. Da bi se to postiglo, potrebno je prakticirati meditaciju. Pitanje "tko sam ja?" Predstavlja vrlo moćnu osnovu za njegovo ostvarenje.

Predlažem sljedeće vježba:

• Sjednite udobno, s ravnim leđima.
• Zatvori oči, i opušta tijelo.
• Uzmi tri polagana, duboka udisaja, pazite na disanje.
• Oporavite svoj prirodni ritam disanja i koncentrirajte svoj um na vaše disanje. Mentalno uzmite u obzir svaki ciklus udisanja i izdisaja.
• Ako izgubite račun, počnite ispočetka opet iz jednog.
• Kada vaš račun dosegne deset, zapitajte se: tko sam ja?? Ponovite pitanje nekoliko puta. Zamisli ga čak.
• Ostaje u receptivnom stanju. Ne tražite ništa Samo budite oprezni i sa najvećom znatiželjom prije pojave bilo koje pojave, bilo da je u pitanju zvuk, mentalna slika, riječ itd. U ovom koraku, pažljivost predstavlja vrlo snažnu praksu. Ako imate praksu, postići ćete najbolje rezultate s ovim korakom.
• Čim se pojavi ideja, poričite to. Na primjer, ako je vaš prvi odgovor "Ja sam [vaše ime]", odgovorite mentalno govoreći: "Ja nisam [moje ime], ja sam tko se zove tim imenom". Ako je odgovor "Ja sam direktor tvrtke X", on odgovara: "Ja nisam direktor tvrtke X, ja sam onaj koji ima mjesto direktora u toj tvrtki". Ako je odgovor "Ja sam ovo tijelo", on odgovara: "Ja nisam ovo tijelo, ja sam onaj koji ima ovaj fizički izgled". I nešto slično za svaku ideju koju dobijete.
• krajevi. Kada to želite, uzmite tri duboka udaha, otvorite oči i završite vježbu.

Otkrijte tko ste

Preporučujem da svakodnevno vježbate prethodnu vježbu, posvećujući vrijeme dana koje vam najviše odgovara i vrijeme koje imate. Važna stvar je prije svega pravilnost. Ako to shvaćate ozbiljno, lako je nastaviti s prakticiranjem, jer ćete vidjeti da je to doista razotkriveno.

Svaki dan ćeš znati malo bolje tko si. To će značiti da se približavate svom "višem ja". Vi ćete sami shvatiti da se odgovor na pitanje koje daje naslov ovog članka ne može izraziti riječima. To je apsolutno nemoguće. To možete znati samo kroz svoje neposredno iskustvo i tamo vas vodi prethodna vježba.

Praksa meditacije vas općenito vodi u tom smjeru, od nižeg ja do višeg ja. Kada ste suviše blizu egu, znate tko ste. Kada postignete meditativno stanje, približavate se svojoj pravoj biti, i znat ćete da ste to postigli, jer ćete prestati znati tko ste.

Samo ćete znati da jeste, da postojite ... Na taj način, pažljivost je vrlo moćna. Možete ga naučiti na praktičan i primjenjiv način na svakodnevnoj osnovi, kroz tečaj za pomnost za svakodnevni život.

Želim vam sretnu meditaciju i da će vam ova vježba donijeti mnoge koristi u vašoj unutarnjoj evoluciji.

Svjesnost za naš dan u dan Rješenje za taj osjećaj brzine koji prati naše dane, možemo ga pronaći u praksi svjesnosti. Pročitajte više "