Što vam može pomoći kada se osjećate prazno?

Teško je objasniti, ali onaj koji se snažno drži naše duše. Osoba može imati sve, a ipak osjećati duboku rupu u njima. Osjećaj praznog je mišljenje da naše postojanje nema smisla, iako naša okolina pokazuje suprotno.

Praznina je emocija koja boli našu emocionalnu arhitekturu i uzrokuje ozljede koje, ako se ne izliječimo na vrijeme, mogu zakomplicirati naše postojanje.

Postoje ljudi koji pokušavaju ispuniti tu prazninu s ljubavlju, hranom, s alkoholom, učitavši svoj socijalni program, posvetivši više vremena svojim hobijima ili lupanje više od računa u teretani. Osjećaju se poraženim, njihova snaga propada i prisjećajući se da im "praznina" uzrokuje ogromnu štetu. Da su morali izabrati cilj definiranja vakuuma, bilo bi nepodnošljivo.

I to je to vakuum je nepodnošljiv jer je nerazumljiv, jer nas sve podsjeća da osjećamo potrebu za nečim što ne možemo odrediti.

Teškoća objašnjavanja praznine

Manifestiranje ovog nedostatka je teško za one koji to osjećaju kao i za one koji su o tome obaviješteni. To je osjećaj koji teško može objasniti tko pati i zato je ljudima koji ga okružuju vrlo teško razumjeti..

Znanstvene studije povezuju ga s uzrocima koji su povezani s depresijom, prekid pred-frontalnog sustava s limbičkim sustavom predstavljen je kao neurobiološka hipoteza.

Kada se osjećate prazno, čini se kao da se niz negativnih emocija odlučio za saveznika, dobiti snagu i komplicirati naš život. Demotivacija, razočaranje, nezadovoljstvo, tjeskoba, dosada ili tuga se pojavljuju. I malo po malo uspijevaju preuzeti osobu.

također, predanost se izbjegava, udaljenost se stavlja na ljude iz okoline, izbjegava se svaka vrsta odgovornosti i raste osjećaj nesigurnosti. Pravi začarani krug iz kojeg može biti vrlo teško pobjeći.

"Smiješno je što je život, što je prazniji, to teži."

-León Daudí-

Je li moguće prestati se osjećati prazno?

Borba protiv praznine nije jednostavna. Pasti zarobljeni u njegovim kandžama znači imati osjećaj da smo pluteni, uronjeni u more sumnji. Čovjek se može odlučiti dopustiti da ga ovaj osjećaj pobijedi ili uzme uzde svoje sudbine i boriti se protiv te praznine koja tuguje.

Za ovo, moramo početi zadatak spoznati sebe i sebe prihvatiti. Moramo zaroniti u naš interijer, identificirati čimbenike koji uzrokuju ovu akumulaciju negativnih emocija kako bi ih ispravili. Proširiti ono što osjećamo i govoriti o tome što nas muči je dobar način da počnemo izliječiti naše emocionalne rane i prestati se osjećati prazno.

Tražite pomoć, mi nemamo uvijek sve alate potrebne za rješavanje naših problema. Traženje pomoći ne znači biti slab, ali imati sposobnost shvatiti da nam treba netko da se suoči s našim problemom.

"Život zahtijeva od svakog pojedinca da doprinese i to ovisi samo o njemu da otkrije što je to."

-Viktor Frankl-

Cijenite ono što imate, ne radi se o konformizmu, već o prihvaćanju stvarnosti kakva ona jest. Usredotočite se na ono što čini da se osjećate dobro, Ojačajte svoje vrline i pokušajte da ne dopustite sebi da dominirate svojim manama. Budite svjesni da savršenstvo ne postoji i da je svatko od nas jedinstven i neponovljiv.

Morate naučiti vrednovati ono što čini da se osjećate opušteno, što vas čini da uživate i osjećate se živim i lansirate se za to, eksperimentirajte i istražite sve što ste sposobni učiniti. Vaš život ima značenje, iako ima trenutaka kada ga ne možete vidjeti, ondje je, čeka vas da ga otkrijete.

Motivacija je ključna za poboljšanje Odabir življenja s motivacijom znači odabrati zadovoljavajući život. Poznavanje naše motivacije je put do samospoznaje i poboljšanja sebe. Pročitajte više "