Što bi se dogodilo ako danas ne ustanem?

Unatoč onome što je rekao veliki izumitelj James Watts, koji je potvrdio da "znam samo dva zadovoljstva: lijenost i san", ovaj je matematičar odigrao vrlo važnu ulogu u Prvoj industrijskoj revoluciji. Zamislite da sam i svako jutro potvrđivao "danas ne ustanem" i slijedio bih ga s takvom kaznom. Možda sada ne biste mogli putovati brodom, jer je taj čovjek izumio parni stroj.

međutim, iza afirmacije "danas ne ustanem" mogu se sakriti različiti uzroci. Ne može se uvijek pripisati lijenosti, nedostatku želje ili malo energije. Povremeno, to može biti ozbiljno stanje koje je skriveno: ono može skrivati ​​druge psihološke ili čak fiziološke probleme. Apatija, depresija, posao koji vas čini nesretnim itd..

Mnogo je razloga zašto bi se podigla fraza "danas ne ustanem". Međutim, to ne mora biti naša svakodnevna stvarnost. Moramo otkriti što se događa i postaviti rješenja. I tu ćemo se preseliti u ovom članku.

"Lijenost nije odmor i zbog toga nedostaje zadovoljstvo"

-Nicolae Iorga-

Zašto danas ne ustanem

Nedostatak energije svakog dana može sakriti ozbiljne poremećaje u ponašanju. Kao što smo rekli, to može biti nezadovoljstvo nečim posebno u vašem životu, ali postoji i mogućnost da bi to moglo biti čak i ozljeda mozga..

Oštećenje mozga može dovesti do apatije. Stoga će motivacija za bilo koju vrstu ponašanja biti minimalna. To je ono što kaže Ignacio Quemada, direktor mreže Menni Brain Injury..

Na taj način, pacijent koji je pretrpio traumu mozga može se pokazati bez energije. Nezainteresiranost i nedostatak spontanosti njegove su glavne značajke. Pojedinac se osjeća nesposobnim za bilo koji zadatak, čak i za najjednostavnijim i većinom rutinskim.

"Čvrsto sam uvjeren da suprotnost ljubavi nije mržnja, već apatija"

-Leo Buscaglia-

Skrivena depresija

Međutim, ne samo oštećenje mozga može izazvati apatiju. Također, depresija, strašna bolest koja se obično pojavljuje kao niotkuda, mogla bi biti iza nemogućnosti da se ustane i suoči se bilo koji dan.

Čini se da depresija dolazi niotkuda, ali u stvarnosti to nije tako. Iako je istina da ga pacijent može naći gotovo bez upozorenja, nije manje od toga da će psiholog ili psihijatar koji ga liječi pokušati produbiti svoje uzroke i resurse ponašanja koji ga održavaju..

Stalna tuga iz dana u dan, nedostatak kvalitetnog slobodnog vremena, stalne promjene života ... Postoje bezbrojni razlozi koji, čak i nezapaženi, mogu izazvati ovu strašnu bolest koji uništava pacijenta i one oko njega.

Nezadovoljstvo poslom

Prema riječima terapeuta Melody Wilding, jedan od glavnih razloga zašto ne možemo ustati je posao koji nas preplavljuje. Nezadovoljavajuća radna situacija s vremenom može dovesti do teške depresije koja će potrajati mjesecima ili godinama da bi otišla, a to nakon složene terapije.

Zapravo, to je logično. Svako jutro ustajete i idete na posao koji vam ne odgovara, a koji vas ne zadovoljava. I svaki dan koji prolazi nagib je veći. Dakle, dok ne dođe vrijeme kada je tako visoko da ga nismo u stanju prevladati; između ostalog, zato što je ne vidimo.

Kako prevladati nepovoljne situacije

Međutim, postoje terapije i aktivnosti za prevladavanje ovih složenih situacija i drugih koji mogu nastati. Na poslu, kao i psihološkom ili fizičkom, postoje rutine i navike koje će nam pomoći da sve učinimo lakšim i podnošljivijim:

• Prvi korak je biti potpuno svjestan problema. Inače je nemoguće raditi na njegovom eliminiranju.
• Važno je stvoriti program dnevnih rutina koje se ne mogu preskočiti ni pod kojim uvjetima.
• također Potrebno je uspostaviti program aktivnosti koji promoviraju motivaciju i odgovornost.
• Strategije koje potiču osobnu inicijativu moraju se provesti u praksi.
• Kada se uoče prvi simptomi oporavka, važno je unaprijediti napredak na pozitivan način.

Što će se dogoditi ako danas ne ustanem? Ako je dan, možda ništa; ako je rutina, to može biti problem. Važno je identificirati ga što prije i staviti rješenje. Kao što možete vidjeti, moguće je. Vaša sreća uistinu ovisi o vama. Vi odlučujete kako ćete se suočavati dan za danom.

Postoje ljudi koji vas nadahnjuju i postoje ljudi koji vas iscrpljuju. Postoje ljudi koji iscrpljuju, što obuzima vaše vrijeme i vašu energiju. To su sibylline prisutnosti koje su izvedene u neispunjenim obećanjima koja nikada nisu u miru. Pročitajte više "