Što trebam učiniti da se nosim s emocionalno udaljenom osobom?

Postoji li netko u vašem okruženju s kojim imate poteškoća u komunikaciji? Jesu li vaši razgovori trivijalni i kada dođe vrijeme za razgovor o nečemu što vas stvarno uključuje, ne možete? Možete li podijeliti mnoge stvari s tom osobom, ali kada govorite o svojim emocijama se zatvara? Ako se sve to dogodi nekome, vrlo je vjerojatno da govorimo o emocionalno udaljenoj osobi.

Emocionalno udaljeni ljudi često se opisuju kao "hladni ljudi". Čini se da nemaju osjećaj, neki čak mogu ukazati na njih kao ljude koji imaju kameno srce, itd. Mnogi kvalifikatori koji ukazuju na stav koji prosuđujemo, ali malo tko razumije.

"Način na koji komuniciramo s drugima i sa sobom određuje kvalitetu naših života"

-Anthony Robbins-

Kako je emocionalno udaljena osoba?

Takve hladne osobe, koje karakterizira udaljavanje s ostatkom ljudi, mogu se činiti nezainteresiranim za probleme drugih. Oni obično postavljaju barijere kako ne bi dopustili da između njih izađe, unatoč pokušajima koje drugi mogu učiniti.

Osim toga, imaju ozbiljne poteškoće u stvaranju i zadržavanju u prostorima emocionalne intimnosti s drugim. Neki mogu manifestirati određeni stupanj nedostatka empatije i suosjećanja, biti vrlo kritični i čak se izolirati.

Morate imati na umu i to jasno emocionalno udaljena osoba nije introvertna. Introvertirani ljudi trebaju više vremena da pokažu svoje istinske osobine i tko su, ali ne stavljaju nikakvu emocionalnu distancu.

Neki od razloga zašto su ti ljudi razvili ovaj tip osobnosti su u odnosu na njihove primarne veze: roditelji, braća i sestre i oni koji su bili prvi skrbnici. Ako je tijekom prvih godina života bilo neuspješnih veza, dijete će nesumnjivo imati duboke tragove.

Jedna od zamki djetinjstva je da ne morate nešto shvatiti da biste je osjetili. Do trenutka kada je razlog u stanju shvatiti što se dogodilo, rane u srcu su već previše duboke.

-Carlos Ruiz Zafón-

Stoga, kad se osjećate frustrirano i napušteno, treba ga zatvoriti na takav način da ga ne oštetite. Zbog toga, kao odrasli, nalazimo te ljude koji ne mogu komunicirati što im se događa. To je način na koji se moraju zaštititi.

Drugi razlozi zbog kojih ti ljudi imaju te karakteristike povezani su s aktualnijim čimbenicima, kao što su stres, nepovjerenje i sumnje. Iako je potrebno vrijeme za razoružanje tih ideja ili struktura, pristup će u nekom trenutku biti produktivan.

Kako komunicirati s hladnim ljudima?

Prije svega, potrebno je ocijeniti situaciju kako bismo znali s čim imamo posla. Potrebno je pronaći u kojim područjima je teže ući i koje nisu. Ako nađete područje u kojem se osoba osjeća ugodno i može podijeliti malo više, možda je važno početi tamo.

Možeš verbalizirati nešto od onoga što ti se događa. Komunicirajte na jednostavan način i bez prigovora. Objasnite da želite znati što nije u redu, uvijek jasno stavljajući do znanja da ne želite pritisnuti. Pokušajte ostaviti svoje emocije izvana, nemojte ih pretvarati u nešto vaše. Vrlo je važno da osoba to ne osjeća kao zahtjev, već kao prostor u kojem neće biti osuđivan ili procijenjen.

"Govori tako da te znam"

-Sokrat-

Prihvatite ograničenja. Prihvatite da ćete morati pokušati sve dok osoba ne otvori i da je možda ono što vratite minimalno. Međutim, čak i ako je to vrlo mali napredak za vas, emocionalno udaljena osoba možda je imala ogroman napor da dođe tamo; stoga ga morate cijeniti.

također, Prihvatite da vam se nikada nećete otvoriti, ili se jednostavno umorite prije. Važno je obratiti pozornost na ono što funkcionira, a što ne, što održava otvaranje i što uzrokuje da se osoba zatvori. Poznajete li neku emocionalno udaljenu osobu? Mislite li da je moguće postići ovakav pristup s ovom vrstom hladnih ljudi??

Zašto nam je teško izraziti osjećaje? Za mnoge ljude izražavanje osjećaja postaje komplicirano. Poznavanje razloga koji ga dovode može pomoći u rješavanju problema. Pročitajte više "