Što je emocionalna labilnost i kako ona utječe na nas?

Ako nešto ima emocije, one su univerzalne ... i onda svaka kultura ima svoje ključeve. Osmijeh može značiti nešto drugačije od onoga što znamo, ili se mrštenje može pretvoriti u istu poruku. Međutim, bez obzira na to kako su izraženi ili priznati prema zemlji i kulturi u kojoj gledamo, osnovni osjećaj je isti za sve. Međutim, kada su emocionalna stanja izvan kontrole, suočavamo se sa slučajem emocionalne labilnosti.

Sposobnost identificiranja onoga što se događa osobi pred nama daje nam sigurnost i smanjuje nesigurnost. Kada upoznamo nekoga tko je tužan, identificiramo ga, razumijemo zašto i možemo čak suosjećati. To jest, znamo teren koji gazimo i obično znamo odgovoriti na manje ili više točan način. Dakle, što se događa kada sretnemo nekoga tko pokazuje nekontrolirane emocionalne promjene?

"Pazite na vlastite emocije i nikada ih ne podcjenjujte"

-Robert Henri-

Nema "je bipolarni", je labilan

Važno je u ovom trenutku pojasniti značenje nesretnog izraza "je bipolarni". Vrlo je uobičajeno čuti kako jedna osoba opisuje drugu kao "bipolarnu" za jednostavnu činjenicu da ne razumije svoje promjene raspoloženja za tjedan dana. Bipolarnost je mentalna bolest koja se smatra ozbiljnom, također nazvanom manično-depresivna.

Kao što je opisao dr. Fred K. Berger (2016), faze mogu trajati od dana do mjeseci. Postoji psihijatrijska dijagnoza i specifičan tretman za ovu vrstu problema. Dakle, ono što kolokvijalno opisujemo kao bipolarnost zapravo je bliže emocionalnoj labilnosti.

"Kada se bavite ljudima, zapamtite da se ne bavite stvorenjima logike, već stvorenjima emocija"

-Dale Carneige-

Emocionalna labilnost se ne smatra patologijom ili mentalnom bolešću kao takvom. Što je to i što to znači? To je u osnovi nedostatak kontrole nad emocijama. To je osjećaj nedostatka regulacije u osjećaju i izražavanju osnovnih emocija.

Ljudi koji predstavljaju ove epizode tuge i sreće imaju, na primjer, trenutke nekontroliranog plača ili neprikladnog smijeha. To je simptom koji pripada nekim patologijama, kao što su autizam ili shizofrenija. Čak i tako može patiti očito zdravi ljudi koji ne moraju biti dijagnosticirani.

Bolest ili komplicirani afektivni trenutak?

Emocionalna labilnost pripada "skupini afektivnih problema". Afektivnost je skup odgovora koje pojedinac osjeća i izražava unutarnjim događajima (mislima, itd.) Ili vanjskim događajima (rad, obitelj, društvene situacije itd.). Što je krivo za ove promjene raspoloženja ili raspoloženja? Je li to biologija ili postoji razmišljanje iza njega?

Tradicionalno se zna da je središte regulacije i kontrole emocija limbički sustav. To je struktura koja se nalazi u našem mozgu. Postoji nešto fizičko odgovorno za izražavanje, reguliranje i kontroliranje emocija.

"Opasni smo kad nismo svjesni svoje odgovornosti za to kako se ponašamo, mislimo i osjećamo"

- Marshall B. Rosenberg -

U tom aspektu postoji stvarni element koji može propasti, promijeniti ili prestati raditi ispravno, a da mi ne možemo intervenirati. Oštećenje mozga je glavni uzrok kada govorimo o pretjeranoj emocionalnoj labilnosti i potpuno ograničava.

Obično se takvi problemi javljaju kod ljudi koji boluju od multiple skleroze, amiotrofne lateralne skleroze, kardiovaskularnih nesreća, Parkinsonove ili Alzheimerove bolesti.. U kompliciranom afektivnom trenutku nalazimo poteškoće u reguliranju emocija i izraza koji pripadaju istoj skupini, kao što je tuga. Nemojte ga miješati s depresijom, jer postoje karakteristike depresije (poput apetita ili gladi) koje se ne mijenjaju emocionalnom labilnošću..

Dakle, što je i što nije emocionalna labilnost??

Emocionalna labilnost iznenađuje one koji je vide. Preuveličavanje smijeha na naizgled neutralan komentar ili nezadovoljan plač u ne-dramatičnoj situaciji su znakovi upozorenja.

Sigurno poznajemo osobu koja je ili je prošla kroz traumatičnu situaciju razvoda. Možda tijekom tjedna imate trenutke olakšanja u kojima se vidi tuga i plač. Bit će i drugih opuštenih trenutaka na večeri s prijateljima ili televizijskom programu. To ne znači da imate emocionalnu labilnost.

S druge strane, znamo da na neki način možemo utjecati na emocionalnu regulaciju ljudi jer oni službeno demonstriraju recenzije i studije provedene na sveučilištima (R. Company, U. Oberst i F. Sánchez, Bilten psihologije, br. 2012.). U slučaju labilnosti, granica djelovanja ljudi oko sebe je vrlo ograničena, ako ne i nepostojeća.

"Emocije vas mogu ostaviti na cesti ili vas ostaviti na cesti"

-Mavis Mazhur-

Biti labilan ne znači biti, to jest, to je stanje nekontroliranosti. Ostavljajući na stranu ozbiljne slučajeve, osoba obično ima mjestimice stabilnosti. Ovaj afektivni problem može imati vrlo važne posljedice na socijalnoj i radnoj razini.

Moguće je da osoba pati od problema izolacije, depresije ili tjeskobe. Ako se radi o slučaju takvih obilježja, preporučljivo je da se obratite liječniku kako biste izvršili procjenu, uputite nas specijalistu ili, ako je potrebno, napravite pauzu..

Naučite kontrolirati svoje emocije Emocionalna inteligencija omogućuje vam da identificirate i kontrolirate svoje emocije i osjećaje i znate kako se nositi s njima, bilo pozitivnim ili negativnim. Pročitajte više "