Što karakterizira pesimističnu osobnost?

Pitate li se je li nužno negativno imati pesimističnu osobnost?? Neki autori kao što je Jean Cocteau kažu da je "moj pesimizam samo niz optimizma". Je li to nešto normalno? Ili možda postoje različiti načini da budete pesimistični?

Pesimizam se smatra jednim od najgorih filtera koje možemo ugraditi u percepciju stvarnosti, kako unutarnje tako i vanjske. Više od jednog vjeruje da je to način razmišljanja u kojem je sve loše, tamno i tužno.

Međutim, ovo je kliše koji se moramo boriti. Ta osobnost ne bi trebala biti povezana s tugom na obvezujući način. Iako u pesimistima postoje određena zajednička obilježja, nisu svi tužni. Da otkrijemo zašto.

Kako je pesimistička osobnost

Pesimističku osobnost možemo definirati kao oblik ponašanja i misli koje karakterizira prosuđivanje svega na najgori način. To jest, što god se dogodi ili može dogoditi uvijek će se tumačiti iz pristupa koji ne predviđa dobar ishod.

Ali sada moramo misliti je li to doista povezano s tugom. To jest,Ovaj način gledanja na svijet uistinu podrazumijeva da je pojedinac depresivan ili trpjeti emocionalnu bol neke veličine?

Istina je da ne. Mislim, postoje pesimistički ljudi koji stvarno nemaju nade u kojoj se određena situacija ili sve mogu poboljšati. U tom slučaju mogu se pojaviti simptomi kao što su depresija ili naučena bespomoćnost. Ne bore se i ne trude se jer će sve ići pozitivno.

Međutim, postoji još jedna vrsta pesimističke osobnosti koja se nada. Iako vas vaše iskustvo vodi u razmišljanje negativno ili se stavljate u najgorem slučaju kao oblik obrane, to ne znači da stvarno vjerujete da će sve ići pogrešno.

"Moraš imati hrabrosti svog pesimizma"

-Ian Mcewan-

Obilježja pesimističke osobnosti

Budi takav kakav jest, osoba s pesimističnom osobnošću, bilo više ili manje tužna, obično predstavlja niz zajedničkih obilježja to ga dobro definira. Mislite li ako vidimo najpoznatije?

• U potrazi za istinom: pesimist se suočava s istinom, bez ograničenja ili vrućih tkanina. Oni više vole neugodnu stvarnost da budu tretirani s poniženjem ili da budu zaslađeni situacijom koja nije baš ugodna.
• Vaša pozornost će uvijek ići na negativ: pojedinci s ovom vrstom osobnosti naglašavaju loše. Za taj se profil pretpostavlja da ono što je dobro radi kako treba, tako da ne privlači pozornost. Ali prije bilo kakvog problema ili nečega što nije u redu, oni ga ne normaliziraju, ali ga otkrivaju i osuđuju.
• Vaša očekivanja su uvijek niskaKao što smo rekli, pesimistička osobnost može biti oblik obrane. Dakle, ti ljudi stvaraju vlastiti štit koji ih brani od frustracije. S ovom zaštitnom ljuskom logično oni ne drže velike nade za budućnost. Njihova očekivanja su vrlo niska i oni znaju da ih treba poboljšati kako bi se žrtvovali i uložili napor.
• Vrlo su otporni: prije složenih procesa, poput dvoboja ili gubitka posla, oni pokazuju ogroman otpor. Oni žive loše trenutke kao logičan dio života. Svjesni su da će ono što će se dogoditi učiniti ono što rade, pa ga prihvaćaju, prigušuju učinak i pokazuju vrlo visoku emocionalnu stabilnost..
• To nije patologija: Mnogi vjeruju da je pesimizam patologija ili dio nje, ali ne mora biti tako. Ponekad je to jednostavan uzorak. Također za mnoge profile to je dio načina da bude realan. Sada, to može biti dio psihološkog poremećaja kao što je depresija, i može se naći kao simptom.

• Neki ljudi skrivaju pesimizam: to nije čudno, s obzirom da društveno ne izgleda dobro, mnogi ga skrivaju. U svijetu u kojem se čini da je samousavršavanje i put do uspjeha ono što prevladava, mnogi pojedinci skrivaju svoj pravi način života, realniji i pesimističniji. Međutim, to je protivno njihovoj prirodi i može izazvati stres.

"Optimizam počinje eksplicitnom grimasom i pesimizam završava sunčanim naočalama. Osim toga, dva su jednostavna poza "

-Oscar Wilde-

Ti to znaš Ako ste označeni kao osoba s pesimističnom osobnošću, ne morate to shvatiti kao nešto negativno. Zapravo, nije sinonim za tugu i čak može biti primjer emocionalne stabilnosti i realnog razmišljanja. Neki ljudi misle da bi to mogla biti alat za stvaranje pozitivnije budućnosti, iako je to još jedna priča ...

Postoji li sredina?

Na isti način na koji postoje pesimistički ljudi, ima previše optimističnih ljudi koji pate kad stvari ne idu kako žele. Dakle, pronalaženje središta moglo bi biti velika prednost. Iz Budistička psihologija govorimo o staloženost. Od čega se sastoji? Radi se o tome ne držite se pozitivnog niti dodajte gorivo vatri negativnom. Niti je riječ o "biljci". Uzevši u obzir praktičnu perspektivu, rezultiralo bi ne očekivanjem najgoreg rezultata, ali ne i najboljeg, jednostavno ne oblikovanja očekivanja, ili barem ne pridržavanja.

Na taj način, što god se dogodilo, neće nas utjecati na takav negativan način. Niti je to postati nihilistički. Možemo se boriti za ono što želimo, ali svjesni da može ići kako želimo ili na drugačiji način. Prihvaćanje da nije sve pod našom kontrolom oduzima nam veliki teret. Ako damo najbolje od sebe na poslu, ali rezultat nije ono što smo očekivali, znajući da se nezgode uvijek mogu dogoditi, oslobodit će nas velike nelagode.

Nitko me nema pravo osuđivati ​​prema onome što osjećam, naš emocionalni svijet je vrlo osjetljiv na određene uvjete. Nitko nema pravo prosuđivati ​​kako se osjećamo, čak ni sami. Pročitajte više "