Što karakterizira zdrav odnos?

Znamo da "oni su bili sretni i jeli jarebice" ne postoji, da je Princ Šarmantan samo u pričama i da je "sretan zauvijek" utopija, ali čak i tako mi skupljamo odnose a da ne znamo što je zdrav odnos.

Trpimo zbog ljubavi, poništili smo se zbog ljubavi, ponizimo se za našeg partnera, plačemo za pauzom i činimo sve za ljude koji to ne zaslužuju. Možda se duboko bojimo biti sami, suočiti se licem u lice i otkriti tko smo zapravo.

"Ljubav zahtijeva dva, ali ne prestajući biti jedan."

-Walter Riso-

Imali smo toliko odnosa i toliko su nas povrijedili da nismo u stanju razlikovati zdrav odnos, Jednostavno se bojimo usamljenosti i zadovoljimo se ljudima koji nas ne tretiraju dobro ili nas ne žele.

Naučite razlikovati lud odnos

Psiholog Walter Riso u svojoj knjizi Oslikana ili porobljena pomaže nam razlikovati one štetne odnose koji nam nanose štetu i ne donose nam ništa dobro. Riso razlikuje sljedeće vrste ludih odnosa:

Opsesivna ljubav

Kao što Riso objašnjava: "Opsesija podrazumijeva da ljubav postaje nezasitna u odnosu. Jedan član para nikada nije zadovoljan svojim odnosom, ne može ništa bez partnera i pokazuje veliku ovisnost ".

Osoba koja trpi odnos kao što je ovaj, osjeća se dužnom dati ono što ne želi, pod stresom je, au nekim slučajevima i uznemiruje. Opsesivni par nema granica, ne ostavlja prostora za našu slobodu i našu individualnost.

"Blažena ravnodušnost koja vas oslobađa od osobe koja vaš život čini gorkim. Blagoslovljena ravnodušnost koja vam dopušta i dopušta vam da budete sami.

-Walter Riso-

Spoji ljubav

To su parovi u kojima je svaka osoba izgubila svoj identitet, Izgubio je ljubav prema sebi. Ljubitelji ovog tipa, kaže Riso, na kraju usvajaju iste geste, šale i načine oblačenja kao svog partnera. Čak, ponekad, spojena ljubav dolazi do izražaja određenog posjeda prema drugoj osobi.

Ali ljubav znači mnogo više i, iznad svega, znači održavanje naše individualnosti, Neka druga bude ono što jest, volite je zbog sebe i budite nas, s našim nedostacima i vrlinama. To je pitanje prihvaćanja.

Strašna ljubav

Svi se bojimo da će se veza prekinuti ili stvari krenuti naopako s osobom koju volimo, ali ne možemo zaboraviti da je ljubav prema drugoj osobi uvijek rizik. Strah od gubitka označava nesigurnu osobu, koji se boji neuspjeha i napuštenosti.

Ali taj se strah razvija u mnogim drugima: strah da nas naš partner razočara, da postoji nevjera, da nas napuste, da se ljubav završava bez očiglednog razloga. Riso preporučuje da budemo svjesni da u ljubavi nema izvjesnosti, da moramo prihvatiti neizvjesnost.

Snažna ljubav

U ljubavi je obvezno poštivati ​​slobodu druge osobe, to jest, imati svoje prijatelje, aktivnosti, sklonosti, ukuse i mišljenja. Ljubav koja ne poštuje sve te aspekte je opresivna i sprečava nas da budemo sami.

Svaki član para mora poštivati ​​osobnost, načela, vrijednosti i ciljeve druge osobe, čak i ako su različiti. Važno je naučiti i prihvatiti te razlike tako da je par zdrav i da postoji uzajamno povjerenje.

Znate li na koji način partneru predstaviti problem na pozitivan način? Svi parovi imaju problema, stoga vam objašnjavamo 8 učinkovitih strategija kako biste naučili pozitivno predstavljati problem svom partneru. Pročitajte više "

Tipke za zdrav odnos

Marc i Angel Chernoff su proveli puno vremena pomažući svojim klijentima u izgradnji zdravih odnosa i oni su mogli dati neke odgovore na pitanje koje se svi pitamo: što je potrebno za stvaranje i njegovanje zdravih odnosa??

Za ovo napravili ste popis onoga što ne biste trebali činiti da biste imali zdrav odnos. Razotkrivamo neke od vaših pristupa.

Nemojte očekivati ​​da će vaša veza riješiti vaše probleme

Ako se bojite biti sami, veza nije rješenje, prije nego što ćete morati vidjeti odakle dolazi i koji je razlog tog straha od usamljenosti i kada ga riješite i nadvladate, možete se povezati na zdrav način s drugom osobom.

"U ovom trenutku, negdje u svijetu, postoji netko tko bi bio sretan da vas ima."

-Walter Riso-

Ne možete zaboraviti da su vaši usisivači, vaši strahovi, vaša dosada problemi koji se tiču ​​vas i koji će ustrajati u vezi ako ih prije ne riješite. stoga, suočite se i cijenite svoje probleme prije početka odnosa.

Ne lijepi se

Kada započnemo vezu, normalno je da želimo provesti puno vremena zajedno, ali malo po malo moramo ostaviti prostor našem partneru i imati vlastiti prostor. Ne možemo zaboraviti da imamo svoj život i to Poštivanje vremena za nas ključno je za zdrav odnos.

Parovi koji su sretni znaju sami cijeniti vrijeme, oni uživaju u svojoj neovisnosti da rade stvari drugačije i, na kraju dana, dijele svoja iskustva jedni s drugima kao način da se obogate.

Ne čuvaj tajne

Povjerenje je osnovna osnova svakog zdravog odnosa. Ako se izgubi povjerenje, vrlo je teško ponovno ga povratiti. Zbog toga je važno da se naš partner ne osjeća strancem u našim životima.

Bit će trenutaka kada želimo biti samiu kojima nam je potreban prostor za liječenje naših problema i zdravi par će nam ga dati, ali mi, ako želimo taj prostor, dobro je da se trudimo iskrenosti i popričamo o razlozima koji nas navode na taj prekid..

Ponekad čujemo fraze poput "Nisam vam rekao, ali nisam ni lagao", što je apsolutna kontradikcija, jer su propusti laži. Ako lažete ili izostavite istinu, ona će prije ili kasnije izaći na vidjelo.

Ne dopustite da vas strah dominira

Nikada se ne gubi jer voli, gubi se jer se obuzdava. Nijedna zdrava veza, u kojoj postoji zajednička ljubav, nije moguća ako ne odbijete dati joj priliku. Voljeti drugu osobu znači dati vam priliku da se povrijedite, ali i da vas usreći.

Ne možemo prolaziti kroz život sa strahom od povezanosti, važno je da naučimo vjerovati, čak i ako su nas prije povrijedili. Važno je ne praviti iste pogreške i učiti svaki dan.

Kada prekinuti vezu Ako imate odnos može biti vrlo bolan čak i ako je naša odluka, ali pravovremeno povlačenje je čin hrabrosti. Pročitajte više "