Što karakterizira adolescentsku depresiju?

Kada govorimo o adolescentskoj depresiji, mislimo na duševnu bolest, ne na povremeno loše raspoloženje koje se u mnogim slučajevima čini nerazdvojnim pratiocem adolescencije. Ponekad ih se može zbuniti, jer je "simptomatologija oslobođenja" koju adolescent koristi vrlo slična i podjednako tamne opasnosti: ovisnost o drogama, alkoholizam, nasilje itd..

Također znamo da boravak u blizini tinejdžera obično nije jednostavan zadatak. Njegova iznenadna promjena raspoloženja, njegova "sada trebam - sada ne želim znati više o vama", njegove nepromišljene odluke ili veliki utjecaj vršnjaka čini ga nekakvim stalnim testom.

Međutim, kao roditelji, odgojitelji ili učitelji to je naš zadatak. Položaj koji je potreban upravo zato da im se ponudi izlaz kada se pojavi veliki problem, kao što je depresija. Ako to ne učinimo, vrlo je lako upasti u štetna ponašanja očaja koja smo prije spomenuli.

Razumijevanje adolescentske depresije

Oko adolescencije općenito i adolescentske depresije posebno kruže mnoge pogrešne tvrdnje. Istina je da je adolescencija komplicirana faza, ali većina adolescenata u stanju je pronaći muku i loše raspoloženje zahvaljujući svojim odnosima s drugim vršnjacima, uspjehu u školi, sportu ili drugim aktivnostima i snažnom razvoju pravilan smisao.

Ali to ne dobivaju svi mladi ljudi, a osjećaj tuge, očaja ili ljutnje je nevjerojatan. Zapravo, depresija utječe na mlade najčešće nego što većina ljudi misli. S druge strane, iako se depresija može liječiti, stručnjaci kažu da samo jedan od pet adolescenata s depresijom prima pomoć. Lik tako visok da stvarno plaši.

Za razliku od odraslih, koji su u stanju identificirati svoj status i tražiti pomoć sami, obično adolescenti moraju ovisiti o roditeljima, nastavnicima ili drugim odraslim osobama kako bi prepoznali svoju patnju i dobiti pomoć koja im je potrebna.U stvari, obično je kod njih to izraziti na intenzivniji način jer su to ljudi s kojima je - za njih - lakše ispuniti svoju tjeskobu.

Znakovi teen depresije

Adolescenti se suočavaju s nizom pritisaka koji proizlaze iz promjena puberteta i potrebe odgovoriti na transcendentna pitanja, kao što su tko su i gdje su u svijetu. Prirodni prijelaz iz djeteta u odraslu osobu također može uzrokovati sukobe s roditeljima kada adolescenti počnu dokazivati ​​svoju neovisnost.

To može dovesti do drame u kojoj nije uvijek lako razlikovati depresiju i normalne promjene raspoloženja u adolescenciji. Još više zakomplicirati dijagnozu, adolescenti s depresijom ne moraju nužno izgledati tužno, niti se uvijek povlače od drugih, kao što je često slučaj s odraslima. Zapravo, adolescenti s depresijom pokazuju razdražljivost, agresivnost i ljutnju.

Znakovi i simptomi koji karakteriziraju adolescentsku depresiju su sljedeći:

• Tuga ili očaj
• Razdražljivost, ljutnja ili neprijateljstvo
• Česti plač
• Izolacija prijatelja i obitelji
• Gubitak interesa za aktivnosti
• Promjene u navikama prehrane i spavanja
• Nemir i uznemirenost
• Osjećaj bezvrijednosti i krivnje
• Nedostatak entuzijazma i motivacije
• Umor ili nedostatak energije
• Teškoća koncentriranja
• Misli o smrti ili samoubojstvu

Potrebno je pažljivo promatrati ove znakove i paziti na njihovo trajanje i učestalost, kao i promatrati njihov intenzitet i trenutke u kojima se pojavljuju. Ovi simptomi mogu biti "bolovi u rastu", nekako se očekuju u adolescenciji kao posljedica suočavanja s prirodnim izazovima s kojima se suočavate. ali, Ako se simptomi javljaju trajno i naglašeno, postoji rizik da će situacija dovesti do depresije, ako to već nije učinjeno..

Učinci adolescentne depresije

Negativni učinci depresije u adolescenciji daleko nadilaze melankolično raspoloženje. Mnoga od buntovnih ili nezdravih ponašanja ili stavova u adolescenata su, u stvarnosti, pokazatelji depresije. Ovo su neki od načina na koje tinejdžeri djeluju kako bi se nosili s emocionalnom boli:

• Problemi u studijskom centru: Depresija može uzrokovati poteškoće koncentracije i niske energije, što može uzrokovati izostajanje s posla, opadanje ocjene ili frustraciju zbog školskog rada ako ste prije bili dobar učenik.
• Escape: mnogi depresivni adolescenti pokušavaju potrošiti sve što mogu daleko od kuće ili razgovarati o bijegu. Ti pokušaji su obično poziv za pomoć.
• Zlouporaba droga i alkohola: Adolescenti mogu koristiti alkohol ili droge u pokušaju samoliječenja, ignorirajući da zlouporaba droga samo pogoršava stvari.
• Ovisnost o internetu: Jedan od načina da pobjegnete kako biste izbjegli svoje probleme jest korištenje Interneta, ali prekomjerno korištenje računala samo povećava njegovu izolaciju, pogoršavajući situaciju.
• Nisko samopoštovanje: depresija može izazvati i pojačati osjećaj ružnoće, srama, neuspjeha i nedostatka zasluga.
• Bezobzirno ponašanje: depresivni adolescenti mogu sudjelovati u opasnom ili rizičnom ponašanju, kao što su nepromišljena vožnja, prekomjerno pijenje, upotreba droge u bilo kojim okolnostima, nezaštićeni seksualni odnosi ili bezobzirna komunikacija u društvenim mrežama, među ostalima.
• Nasilje: Neki adolescenti s depresijom mogu postati nasilni, osobito oni koji su bili ili su bili žrtve vršnjačkog nasilja.

Strategije za razgovor s depresivnim tinejdžerima

Iako to nije lako, Bitno je da komunikacijski kanal bude otvoren s depresivnim adolescentom kako bi mu pomogao. Najprirodnije je pokušati ga zatvoriti, ali morate biti jaki i pokušati.

• Podrška ponude: neka zna da ste tamo, potpuno i bezuvjetno, da ste spremni pomoći vam kada vam je potrebna i što vam je potrebno.
• Budite nježni, ali uporni: Nemojte odustati ako ga ne dobijete na početku. Za tinejdžera je teško govoriti o njegovim problemima, osobito ako je depresivan. Poštujte njihovu privatnost i osjećajte se ugodno.
• Slušajte ga, ali nemojte mu govoriti: oduprite se svakom iskušenju da ga kritizirate ili mu sudite kad ga nagovorite da govori. Važno je da on komunicira. Izbjegavajte nuditi nepoželjne savjete. Nemojte ga osuđivati, ne grdite ga, ne bacajte mu nikakav ultimatum.
• Potvrdite svoje osjećaje: ne pokušavajte racionalizirati svoje osjećaje. Prepoznajte svoju bol i tugu kako biste znali da razumijete. Budite suosjećajni.

Kako izgraditi povjerenje u adolescente Povjerenje je uvjerenje da svatko ima vlastitu sposobnost. Tinejdžeri koji imaju povjerenje odrastaju s dobrim samopoštovanjem. Roditelji mogu pomoći svojoj djeci da izgrade svoje povjerenje i osjećaju samopouzdanje. Pročitajte više "