Psihotropni lijekovi ili psihološka terapija? Otkrijte što je bolje!

Kada idemo kod liječnika jer smo emocionalno bolesni, koje korake slijediti? Činjenica je da ćete ili prepisati psihofarmak ili poslati psihijatru. Ali ne i psiholog, čak i ako pitate ... Jesu li pilule učinkovitije od psihološke terapije??

Približavamo se lakom, uzimamo tabletu i nestaju naši problemi ... Ali stvarnost je da ne. Još uvijek su tu kad prestaneš uzimati ovu vrstu lijekova ... Ili ćeš ih voditi cijelog života? Dakle, što bi bilo rješenje? Nastavite čitati i saznajte zašto je korisnije liječiti kognitivno-bihevioralnog psihologa ili u svakom slučaju može biti najbolji dodatak za početno farmakološko liječenje.

"Psihologija, za razliku od kemije, algebre ili književnosti, je priručnik za vaš vlastiti um. To je vodič za život "

-Daniel Goldstein-

Problemi psihotropnih lijekova

Svrha ovog članka nije zauvijek prekinuti psihotropne lijekove. Stvarnost je da postoje vremena kad su oni nužni i dobro je za nas da ih uzmemo. Prekretnica je da u Španjolskoj postoji pretjerana tendencija da se propisuju, kao što je objašnjeno u uvodu. Toliko toga, da je Organizacija potrošača i korisnika došla tražiti manje lijekova i više psihološke terapije.

Nuspojave ove vrste lijekova poznate su zdravstvenim stručnjacima, i to kratkoročno, srednjoročno i dugoročno. Ali ne samo da je to problem, već i to Njegova učinkovitost je upitna u liječenju nekih psihičkih poremećaja i oni su propisani samo zato što su kratkoročno najisplativije rješenje. za zasićeni zdravstveni sustav i na rubu kolapsa zbog nedostatka stručnjaka.

U ovisnosti, njegov dugoročni ekonomski trošak je vrlo visok jer sadrži mnoge simptome, ali u isto vrijeme, ne djelujući na uzrok, mnogi poremećaji postaju kronični. Kao što možemo vidjeti, pretpostavljaju nekoliko prednosti i brojnih kontra ... Dakle, zašto se toliko koriste? S jedne strane, postoje ekonomski interesi farmaceutske industrije. S druge strane, sami pacijenti žele da njihova nelagodnost prođe uzimanjem pilule, tako da ne zahtijeva napor s njihove strane.

Zašto je kognitivno-bihevioralna psihološka terapija bolja?

Ali to želi riješiti problem brzo i "bezbolno", zašto će to biti loše? Jer činjenica je da to stvarno ne rješava problem. Objašnjavam. Psihotropni lijekovi pomoći će vam smanjiti tjeskobu ili poboljšati vaše raspoloženje dok ih pijete, u najboljem slučaju.

I što onda? Što će se dogoditi kada napustite pilulu? Sigurno se ponovno pojavljuje emocionalna nelagoda. Zašto? Zato što niste stekli strategije da njime upravljate osim uzimanja pilule. Prvo što treba biti jasno je da ćemo u životu pronaći situacije u kojima je normalno da se osjećamo loše ali, ako ne naučimo kontrolirati te negativne emocije, oni mogu postati njihove prolazne prirode i preseliti se u nas život.

"Najbolje godine u vašem životu događaju se kada odlučite preuzeti odgovornost za svoje probleme. Nemojte ih kriviti za svoju majku, ekologiju ili predsjednika. Shvaćate da kontrolirate svoju sudbinu ".

-Albert Ellis-

Tamo je problem. Lijekovi mogu ublažiti depresiju ili probleme s tjeskobom, ali Kroz kvalitetnu psihološku terapiju ćete dobiti alate za kontrolu tih negativnih emocija za sebe. Alati koje ćete moći primijeniti kada terapija završi.

Ono što vam psihološka terapija daje da psihotropni lijekovi ne rade?

Osim što vam daje emotivne strategije upravljanja cijelim životom, terapija nema ni zdravstvenih rizika niti štetnih nuspojava psihotropnih lijekova. Također, u ekonomskom smislu, to je jeftinija alternativa. Ali ne samo to, ona donosi više prednosti.

Primjerice, pridržavanje psihološkog tretmana je veće od onog u farmakološkom liječenju. Stopa oporavka je viša, a rizik od relapsa značajno se smanjuje. Zbog toga poremećaji ne postaju kronični.

„Samospoznaja i osobni razvoj su teški za većinu ljudi. Obično to zahtijeva mnogo hrabrosti i upornosti "

-Abraham Maslow-

Sada razmislite o jednoj stvari, što više cijenimo, što je lako ili što zahtijeva napor s naše strane? Stvarnost je najnoviji. Kada je ono što dobivamo izravan proizvod našeg rada, osjećamo se bolje. Pojavljuju se emocije kao radost i osjećamo se ispunjenima. Na taj način, uz psihološku terapiju, ne dobivamo samo alate za rješavanje naših negativnih emocija, već i poboljšavamo pozitivan utjecaj i naše samopoštovanje..

tako, Kognitivno-bihevioralna terapija preporučuje se kao tretman izbora u većini psiholoških poremećaja. Lijek je potreban u teškim slučajevima, ali i uz psihološki tretman. Stoga je bolje pribjeći odgovarajućem psihologu, kao i dodati te stručnjake centrima primarne zdravstvene zaštite.

Slike ljubaznošću Freestocks.org, Drew Hays i Breather.

Kako odabrati prikladnog psihologa? Izuzetno je važno za našu dobrobit znati kako izabrati prikladnog psihologa, zbog toga nagovještavam neke tragove koji će vam pomoći u tom procesu. Pročitajte više "