Novogodišnje odluke, što su vaše?

Novogodišnje odluke vrlo su prisutne u gotovo svim ljudima. S početkom godine uvijek razmatramo poboljšanje u našem životu. Sa stajališta psihologije vrlo je pozitivno napraviti ovu vrstu razmišljanja, sve dok ne ostanu u mislima bez akcije ili napora. Zatim predlažem da analizirate svoj život. Tko nikada ne misli ili razmišlja, znači da dopušta da ga nosi struja. Razmislite o sebi ako ste sretni ili želite da se vaš život na neki način promijeni.

JESTE LI NA PRAVOM PUTU ILI TREBATE BITI ODVOĐENI??

-Što je to što vas motivira i pomiče vašu sreću? Isključite na trenutak razlog i pustite svoje srce da se izrazi. Razmislite o onim aktivnostima i stvarima koje volite raditi. Na taj način možete vidjeti što je motivacija, ja ću vam dati primjer: kada morate rano ustati da biste učinili nešto što vam se ne sviđa, siguran sam da ćete imati problema s pokretanjem, ponekad iza vaguería i malo energije nedostaje motivacije. Možete ga razlikovati tako što ćete razmisliti o onome što ste morali rano ustati, ali raditi stvari koje vam se sviđaju, kao što su susreti s prijateljima, izleti, sportovi itd.

Sve što vam donosi radost i želju, aktivira vas i zasigurno niste morali staviti alarm, jer ste bili voljni obaviti tu aktivnost. Ta motivacija je ono što pokreće ljude, ona koja vodi sreći. Odvojite nekoliko minuta da razmislite o tome, što vas čini da odete, a zatim pokušajte imati više toga u svom životu. Najbolje novogodišnje odluke su one koje poboljšavaju vašu sreću.

-Koji cilj želite postići? Koji vam je san? Radite li nešto kako biste se približili? ? Ne možemo uvijek imati ono što želimo, ali život je mnogo zanimljiviji ako radimo nešto što nas još malo približava našem snu. Samo se smetaj, Iako to nije lako, ali kada krenete prema onome što želite, pitanje je vremena i truda da se možete popeti više koraka. Nemojte biti nestrpljivi, na način na koji to morate učiniti prije, i na taj način ćete se boriti za nešto, a to čini život smislenijim.

4 KORACI KOJE TREBA IZBJEGAVATI POSLIJE FRUSTRACIJE

Mnogo puta stvaramo nerealne svrhe, a nemogućnost da ih dođemo je kad dođu frustracije. Sanjanje je dobro, ali uvijek imajte na umu da za postizanje bilo čega moramo staviti mnogo volje i djelovanja.

1. Pišite pisanje novogodišnjih odluka: Zapišite svoje ciljeve, nemojte škrtariti, stavite sve što se možete sjetiti, kasnije ćete vidjeti ako ste realni s onim što pitate i ako ste spremni uložiti napor i slijedite korake koji vam pomažu da to postignete.

2. Analizirajte i napišite radnje koje ćete poduzeti da biste se približili tome: U svakom cilju koji želite postići zapišite korake koje morate poduzeti da biste se približili. U ovom trenutku morate biti vrlo realni da vidite imate li strpljenja i ustrajnosti da stvorite rutinu da biste dobili ono što želite. Obično u početku obično cilj vidite daleko i komplicirano, ali tako su svi počeci, Ako ne krenete od prve prečke, nećete doći do posljednje.

3- Nabavite motivaciju koja vam pomaže da ne napustite svrhu: Svaki put kada se obeshrabrite i želite baciti ručnik, trebali biste misliti na nešto što vas motivira i pomoći vam da se podsjetite da se ništa ne može lako postići, imajte na umu da sa strpljenjem i ustrajnošću upravo dolazi. Možete zamisliti sebe s ciljem koji ste već postigli, osjetite kako uživate u želji, pa ćete i dalje pokušavati.

4 - Imajte strpljenja i upornosti čak i ako ne vidite rezultate: Često, oni koji postižu svoju svrhu, ljudi su sposobni inzistirati čak i bez vidljivih rezultata. Na primjer, ljudi koji žele izgubiti težinu imaju tendenciju da postanu nestrpljivi i ako ne vide brze rezultate, odustaju od svojih napora. Kao što sam već rekao, važno je to zapamtiti ništa ne dolazi iznenada, morate imati strpljenja i nastaviti sijati kako biste kasnije prikupili dobar rezultat.