Vježbajte samoljublje da biste bili sretni

To je gotovo uvijek ista priča: više smo svjesni onoga što drugi žele, naših obveza i obveza nego onoga što želimo i što je rezultat? Razočaranje. Preživimo više nego što živimo i kao posljedica toga dobivamo gubitak naših snova i nepovezanost sa sobom. S "dužnošću koja" i "moramo" zatvorili smo pristup toj razini naše unutrašnjosti.

Kada se netko ne uzme u obzir i to učini neko vrijeme, jednog dana se probudi misleći da mu je život daleko od onoga što je htio. Usklađenost da se posvetimo onome što se pojavilo, zajedno s onim što su drugi zahtijevali, često igra nas trik: vodi nas na mjesto gdje se osjećamo čudno.

"Ne gubite vrijeme, jer se život oblikuje od toga"

-Benjamin Franklin-

Zamka konformizma

Mnogi od nas su dobri primjeri tog velikog deficita prema osobnom, a ne sebičnom, koji je napao veliki dio našeg društva. Progresivna promjena koja nas šteti više nego koristi, ali da većinu vremena znamo prikriti - drugima i sebi - putem konformizma.

Kreativnost djetinjstva i strast koja nas tjera u našu adolescenciju gubi se u zaboravu, gaseći svjetlo koje nas je učinilo sjajnim do tih trenutaka. Dovoljno je pogledati okolo i promatrati kako se ljudi bave poslovima koje ne vole, zadovoljni su svojim odnosima i poništavaju snove jer im se čini da im je potreban previsok let da se dotakne utopijskog.

Iluzija nestaje zato što se naselimo i naš rast prestane. Zona udobnosti je previše lijepa da izdrži strahove, frustracije i nesigurnosti. Odlučili smo se za plan B: kako jednostavan, što dotakne, što čini gubljenje kormila našeg leta.

Ostati u zagrljaju mišljenja da je uvijek bolje paziti na ono što je vani, nego slušati ono što naše unutarnje potrebe perpetuira našu zaboravljivost i stvara ovisnost o prihvaćanju drugih.

Niste sebični, vodite računa o sebi

S vremena na vrijeme prikladno je imati emocionalni pregled kako bismo znali kako smo. Pitanje kako se osjećamo o našem životu općenito is našim radom, našim odnosima i posebno radimo pružit će nam tragove za naše blagostanje.

Kada je rezultat osjećaj razočaranja i razočaranja, vrlo je vjerojatno da ćemo živjeti svoj život kao sekundarni akteri i glumice.. Problem je u tome što, čak i znajući da moramo posvetiti više vremena sebi, postoji pitanje koje nas brine i zamrzava: ako to učinimo, hoćemo li biti sebični??

Jesmo li sebični kada idemo tražiti ono što nam treba i činimo dobro? Da vam kažem ne, vi se samo brinete o sebi. Jedina ljubav koja traje zauvijek je ljubav prema sebi, tako da ako to ne nastavite, tko će?? Nije prikladno podmiriti prodaju ...

Nitko nije sebičan da bi se probudio i rekao "ne" ili "dovoljno", da ne drži minute za sebe i da ne bude 100% dostupan zahtjevima svoje okoline. Ništa se ne događa jer ste odlučili prestati biti onaj koji je uvijek bio za svakoga, ali nikada za sebe. Bolje kasno nego nikad.

Investirajte u sebe, ne zaboravite!

"Potreba za odobrenjem od drugih jednaka je izreci:" Ono što mislite o meni je važnije od mišljenja koje imam o sebi "

-Wayne Dyer-

Možda ste postali stručnjak za detaljno poznavanje onoga što vaši roditelji, vaš partner ili vaši prijatelji žele od vas, problem je u tome malo ili ništa što ste prestali razmišljati o tome što želite. No, znajući da je to jednako važno kao i disanje, jer utječe na vaše samopoštovanje i emocionalnu dobrobit.

Prije toga, najbolje rješenje je ulagati u samopoštovanje. Vrijeme je da nam zapali plamen ljubavi. Za ovo:

• Smatrajte se vrijednom osobom. Vaša vrijednost nadilazi vaše pogreške i neuspjehe. Vi niste vaši rezultati, već vaša sposobnost da se napunite. Ljubav prema vama je vrlo važna.
• Zaboravite na zadovoljstvo drugima da budu dobro. Ugodno vas može iscrpiti i konačno vas uništiti. Nitko nije sebičan da kaže ono što misle, sve dok to čine s poštovanjem i postavljaju zdrave granice kako bi se zaštitili.
• Odredite prioritete. Da biste uložili u vas, morate znati koji su vaši prioriteti: što ili tko želite provesti više vremena ili manje da biste nastavili graditi svoje snove.
• Uživajte u vremenu. Slobodan dan ili, napokon, taj vikend koji je tako čeznuo. Iskoristite vrijeme i izostavite svoje obveze. Vi ste glavni protagonist vašeg života, a ne sekundarni glumac.

"Samo ako se osjećam vrijednim zbog toga što jesam, mogu li prihvatiti sebe, mogu li biti autentična, mogu li biti istinita"

-Jorge Bucay-

Ako ste jedan od onih ljudi koji su prekinuti vezu sa svojim interijerom, Kažem vam da je slušanje vašeg unutarnjeg dijaloga na dubokim razinama zadatak koji će potrajati. Razmislite o svim zidovima koje ste podigli, u svim vremenima koje ste sami ignorirali: biti u stanju ponovno slušati taj jezik nije vještina koja se na trenutak usavršava. Međutim, ako imate strpljenja, dobit ćete ga i već vas unaprijed obavještavam da će ono što ćete oporaviti biti vrijedno, i za vas i za one oko vas.

Samopoštovanje: snaga prijateljstva sa samim sobom Samopoštovanje je temeljni stup za izgradnju naše emocionalne dobrobiti i naše mogućnosti rasta. Pročitajte više "