Zašto je dobro biti okružen prirodom?

Ali također, Zbog toga se osjećamo stvarno obnovljeno, kao što smo napunili baterije. ¿Zašto nam se to događa? Nedavna istraživanja pokazuju da kada se okružimo drvećem udišemo kisik bolje kvalitete i zbog toga manje trpimo tjeskobu i depresiju, među ostalim blagodatima života na selu..

Kada razmišljamo o opuštanju i miru, većina nas zamišlja vlažnu i lisnatu šumu, miris lišća nakon kiše, gledajte zalazak sunca s vrha planine, stavite noge u pijesak gdje jedino što čujete je morski povjetarac ...

Je li to činjenica Biti u mirnom okruženju već je sinonim za dobar osjećaj. Čini se kao magija, samo trebamo dobar kisik da uđe u naša pluća, tišinu i spremnost, mir nas uhvati. Ove prirodne sredine su idealne da biste mogli “napunite baterije”. To ne mora uvijek biti mjesto gdje ima drveća, ali plaža je idealno odredište za odmor (naravno ne u sezoni).

Izlazak iz rutine i grada omogućuje nam da razmišljamo jasnije, analizirati ono što želimo iz naših života, imati slobodno vrijeme za provesti s našom obitelji ili partnerom, itd. I dobro je da nije potrebno provesti mjesece u stažu usred planine kako bi mogli iskoristiti njegove prednosti. Za samo jedan dan, za početak, dovoljno.

također, ako želimo napustiti užurban svijet urbanog života, nije potrebno putovati tisućama kilometara. Na karti ćemo uvijek pronaći izgubljeni grad koji nam nudi mir i tišinu, vrlo blizu kuće. To bez sumnje obnavlja duh, motivira nas da nastavimo. No, pozornost, da povratak može biti veliki šok ako stavimo previše očekivanja u ovaj izlaz. Znate da ćete napuniti baterije, ali budite oprezni, ne okrećite se protiv ove aktivnosti. Ista stvar koja se događa kada se vratite s odmora, da se osjećamo vrlo depresivno.

Sve više studija dokazuje kako nas dobro okružuje priroda, za razliku od onoga što se događa u našem svakodnevnom životu, živimo s cementom i cementom. Znanstvenik Eeva Karjalainen (iz Finske), iz Finskog instituta za istraživanje šuma, objašnjava da nam odlazak iz grada omogućuje da smanjimo tjeskobu i agresiju, poboljšamo raspoloženje i povećamo osjećaj općeg blagostanja. također lakše se oporavlja od stresnih situacija, pa čak i bolesti.

To je povezano s fizičkim problemima, jer se stres u većini slučajeva određuje, napetost mišića, krvni tlak, broj otkucaja srca itd. Vratiti se suštini, precima, povezati se s majkom zemljom je ono što nas uravnotežuje, što nam omogućuje da eliminiramo sve ostalo. U tom smislu postoje i duhovna objašnjenja koja ukazuju na to dobrobit ima veze s činjenicom da smo ispred prirode i osjećamo se dijelom svemira i tako možemo komunicirati s božanskim.

Prema Dnevniku znanosti, osjećaj pripadnosti prirodi pomaže nam u prevladavanju određenih problema kao što su izolacija i također omogućuje vam da razvijete vještine koje su poznate kao “Četinari”, to jest, fleksibilnost, empatija i sposobnost prihvaćanja kritike. Sve to, bez sumnje, pomaže nam da živimo sretnije.

Na internetskoj stranici Medicinskog fakulteta Sveučilišta Stanford u Kaliforniji, u ovom smislu ponuđeno je nekoliko dokaza. Na primjer, tvrde da je hodanje kroz šumu, umjesto da se koriste neki lijekovi, dobro za liječenje raznih bolesti. Osim toga, u prirodnim prostorima možemo misliti bolje, sretniji smo, manje patimo od tjeskobe i depresije, itd..

Dakle, vi već znate. Kada se osjećate preplavljeni okolnostima, prometom, krizom, šefom, računima, par se bori ... ništa bolje nego uspostaviti kontakt s prirodom.