Zašto su neki ljudi uvijek zabrinuti?

Kada dođe do sukoba, situacije, komentara itd. ona nas opsjeda, naš mozak ponavlja tu bol i patnju beskrajnih vremena. Naše pamćenje i naša imaginacija umnožavaju negativne emocije koje ovaj događaj generira na pogrešan način, do točke da izgubimo pravu mjeru stvari.

Kada nismo u mogućnosti kontrolirati problem u razumnim granicama, neizbježno stvorit će se krug tjeskobe čiji će epicentar biti formiran od strane dobro poznate "tjeskobe".

Tako da ljudsko biće može održati konstruktivno razmišljanje, prepoznati opasnosti, tražiti rješenja ili se očitovati dostojanstveno u životu u bilo kojoj situaciji, "brinite" i njezin nerazdvojni prijatelj „Tjeskoba”, oni su apsolutno nužni, ali u svojoj ispravnoj mjeri.

Kada naše brige stalno zadiru u naš um, naš mozak pokreće unutarnji film koji će brzo iskriviti stvarnost, a naš će se um malo po malo prilagoditi toj ponavljajućoj situaciji do točke kronične, kao i sve. poglavlja će nas uvijek voditi na isto mjesto: ljudi koji ne mogu prestati biti i biti zabrinuti.

Bez mogućeg izlaska i ukorijenjene tjeskobe, briga preuzima naš mozak generirajući neku vrstu mentalne ovisnosti, koja može razviti živčane poremećaje različitih spolova: nesanica (s mislima ili trajnim problemima) fobija (odbacivanje ljudi, situacija ili stvari) opsesije (prema redoslijedu, slici, čistoći, zdravlju).

Suočeni s ovim problemom, najbolji način da se zaustavi ovaj krug stalne tjeskobe jest da sobom povjerite kritički stav prema našim mislima, obratite pozornost i upitate se s više od zdravog skepticizma:¿Koja je stvarna vjerojatnost da će se moji strahovi doista dogoditi??¿To mi pomaže da učinim nešto u vezi s tom brigom na ovaj način?