Možemo li promijeniti našu osobnost?

Promjena naše osobnosti je nešto što smo svi htjeli, pa čak i predložili. To može biti zbog nekoliko razloga, ali glavno je da se nekoj od značajki našeg načina povezivanja sa svijetom ne sviđa.

Prije nego što govorimo o promjenama, potrebno je istaknuti stanje koje ih čini mogućim: osobnost nema nepokretnu strukturu. Također je potrebno demontirati mit: on s godinama ne postaje nepokretan. Ono što se obično dešava je da su s godinama obrasci povezani s određenom osobinom obično veći, tako da su i otpori promjenama obično previše. Tada shvaćamo osobnost kao nešto dinamično, sposobno prolaziti kroz različite modifikacije: bilo iz namjernog procesa ili umirujuće zbog okolnosti.

Tijekom djetinjstva i adolescencije mnogo je lakše promijeniti našu osobnost. To je zato što još nije u potpunosti konfigurirano. Na taj način svi utjecaji imaju veću moć nad njim.

Što podrazumijevamo pod osobnošću?

Struktura osobnosti ili osobnosti, je skup psiholoških osobina koje definiraju sve ili dobar dio svemira osjećaja i spoznaja. Ta struktura oblikuje ponašanje i uobičajeni način odnosa prema nama i drugima.

Druge konotacije koncepta osobnosti odnose se na reprezentacija koju pojedinac ima o sebi i načinu na koji se predstavlja svijetu. Iz te perspektive, osobnost je "maska" koju podučavamo drugima, strategiju koja skriva neki unutarnji aspekt i poboljšava društveno prihvaćanje.

Zapravo, Epistemološko porijeklo pojma "osoba" seže u antičku Grčku, gdje je značilo masku. Tamo su u kazalištu bile postavljene maske koje su predstavljale različite osobnosti koje je postavio glumac.

Promjena naše osobnosti može postati nužnost

Kako smo napredovali u uvodu, godine mogu ometati promjenu na isti način na koji su korijeni postali čvrsti. međutim, to ne sprječava da se promjene mogu izvršiti u naprednijim godinama, iako mnogi ljudi vjeruju da je u njihovoj dobi to već nemoguće promijeniti.

Nećemo više naći čudnu frazu "ja sam takav" ili "u ovom trenutku neću mijenjati". To može biti djelomično točno u nekim slučajevima, ali većinu vremena možete napraviti promjene u našoj osobnosti.

U stvari, promjene osobnosti su terapijska potreba za one koji imaju poremećaj osobnosti. Ti ljudi su strukturirali niz obrazaca ponašanja i psiholoških mehanizama koji uzrokuju duboku patnju njima ili onima oko njih.

Ova patnja se obično prevodi u Anksioznost, tjeskoba, agresivnost, gubitak samokontrole, nezadovoljstvo itd.. Na međuljudske odnose utječe i ovaj tip poremećaja, koji su, uz to, obično popraćeni poteškoćama prilagodbe i socijalne integracije, s posljedičnom izolacijom.

Promjena naše osobnosti je moguća, čak i ako to nije jednostavan zadatak

Promjena osobnosti nije jednostavna: rastavljanje i zamjena ovih obrazaca ponašanja prikladnijim zahtijevaju ograničene resurse, kao što su motivacija ili vrijeme. S druge strane, mislimo to obrazac ponašanja - dispozicija - uspostavlja se uz pomoć ponavljanja određene vrste ponašanja kao način rješavanja sličnih situacija. Na primjer, postoje ljudi čiji su obrasci ponašanja strukturirani pomoću sustava bijega ili izbjegavanja.

Ako ti ljudi znaju da se moraju suočiti sa situacijom u kojoj ne znaju kako se pravilno razvijati, reagiraju izbjegavanjem ili bijegom ako to nisu mogli predvidjeti. To je istina, čak i znajući to, Srednjoročno ili dugoročno, ovaj način djelovanja će im nauditi.

Dakle, rezultat je da, izbjegavajući ili bježeći od tih situacija, ti ljudi uspijevaju izbjeći patnju. međutim, u srednjem ili dugom roku, ako je moguće, trpe više. Osjećat će se nesposobnima za normalan život.

Napuštanje starih psiholoških mehanizama za promjenu osobnosti

Promjena osobnosti može značiti napuštanje ovih patoloških mehanizama, koje se postupno zamjenjuju prikladnijima. U prethodnom primjeru, ti ljudi moraju pokušati suočiti se s tim situacijama na odlučan način. Tako će moći provjeriti kako ih u mnogim slučajevima mogu prevladati. Osim toga, to će povećati vaše povjerenje. Osoba tada uči suočiti se i otkriti da ima moć utjecati na osobni rast.

Osim toga, promjene osobnosti se lakše postižu kada osoba usmjerava svoju pažnju prema vrlo specifičnim ciljevima. U tom smislu, pomoći, i još mnogo toga, odrediti kako ili gdje će se promjena očitovati (konkretni detalji). Naravno, psiholog mora osigurati psihološke tehnike ili instrumente koji će vam pomoći da postignete predložene ciljeve.

Opsesivni poremećaj osobnosti Osobe s opsesivnim poremećajem osobnosti imaju jake vrijednosti koje usmjeravaju mnoge njihove radnje i često vjeruju da čine pravu stvar. Pročitajte više "