Dopustite sebi da ne činite ništa

Živimo u društvu u kojem smo prisiljeni proizvoditi i proizvoditi. Inspirirani smo pogrešnom idejom da bismo trebali imati zauzet život, jer ako to nije tako, mi nemamo toliko osobne vrijednosti.

Tako smo akumulirali posao, stvari koje treba obavljati i zadatke tijekom našeg dana u dan, ostajući gotovo bez nekoliko minuta da ne činimo ništa. Zbog toga mnogi ljudi razvijaju ono što se naziva oktofobija ili strah od slobodnog vremena.

Kako su oktofobični ljudi?

Oocophobic ljudi osjećaju velika unutrašnja praznina kada vide sebe u situaciji dokolice, koja daleko od generiranja užitka i dobrobiti, izaziva ogromnu tjeskobu. Osim tjeskobe, ti se ljudi osjećaju vrlo krivima, kao da ta sloboda ili vrijeme za uživanje nije zasluženo ili kao da troše vrijeme da bi mogli ulagati u nešto produktivnije.

Oocofobični ljudi osjećaju intenzivan strah od mogućnosti da se osjećaju dosadno, to bi im značilo nešto nepodnošljivo, što bi izazvalo nelagodu i koje bi ih stalno podsjećalo da ne rade ništa produktivno.

Zato se nameću radni Jordanci vrlo strogi i pokušavaju imati većinu vremena zauzet, s nekoliko radnih mjesta, učenjem jezika, učenjem jednog gospodara za drugim itd. Činjenica je da ne dopuštaju sebi vremena da rade apsolutno ništa, da jednostavno budu na kauču kako mirno leže, slušaju glazbu ili čitaju knjigu.

"Sva čovjekova zla dolaze iz njegove nesposobnosti da sjedi u stolici jedne sobe i ne čini ništa"

-paskal-

U najekstremnijim slučajevima ti ljudi postaju zabrinuti da budu na odmoru, Oni ne znaju uživati ​​u vremenu kada nema što raditi. Činjenica da nema slobodnog vremena, u kojem ne morate raditi ili proizvoditi, dezorijentira ih i čini da se osjećaju vrlo loše sa sobom, kao da su neki propalice ili neke pasote..

Toliko puta oni ne uzimaju odmor, što ih na kraju iscrpljuje fizički i mentalno i čine ih još zabrinutijima. Iako to ne shvaćaju, jer više vole da im vrijeme bude zaokupljeno nelagodom i krivnjom, oni to osjećaju ili ne.

Zašto postoje ljudi koji se boje slobodnog vremena?

očito, to je rezultat naučenog neracionalnog uvjerenja. Kao što smo već rekli, industrijska društva su vrlo odgovorna za takvo ponašanje, ali i obrazovanje koje je primljeno u našoj obitelji ili su odgovorni ljudi u višku.

Ti ljudi neprestano govore da ništa ne činiti ili da se dosađuje nešto je žalosno i potpuno loše i da su bezvrijedni i lijen ako nemaju vremena. Također kažu da morate iskoristiti vrijeme, do posljednjeg trenutka, jer gubitak vremena je strašna stvar.

"Dosada je poput nemilosrdnog zumiranja epidermisa vremena"

-Jean Braudillard-

Slobodno vrijeme vide kao prijetnju i kao posljedicu trpe. Stoga je bitno da se, da bi se oslobodili tog straha, promijene njihova iracionalna uvjerenja za racionalniju i prilagodljiviju koja im omogućuje da žive mirnije..

To jest, moraju internalizirati i reći sebi da je prakticiranje onoga što Talijani nazivaju "il dolce far niente" (slatka stvar ne činiti ništa) korisno i ne čini nas lijenima, a još manje, ali u ljudima koji trebaju Odmorite se i uživajte u drugim stvarima koje nemaju nikakve veze s proizvodnjom ili radom.

Za to, kao iu svakoj konfrontaciji uvjerenja, moramo tražiti dokaze i pružiti argumente koji nas uvjeravaju da je to slučaj:

• Prvi je biti svjestan da smo kao životinje koje trebaju odmor. Priroda nas nije dizajnirala da radimo i proizvodimo toliko sati.
• S druge strane, to je dokazano Dosada potiče kreativnost. Velika otkrića povijesti dogodila su se usred "slatkog nečinjenja".
• Također, moramo prestati biti tako ekstremni i pretjerani. Činjenica da nekoliko sati dnevno ne radimo apsolutno ništa ili zasluženo ne znači da smo totalno neproduktivni ljudi.

Možete biti aktivna osoba koja izvršava svoje obveze i rutine i odmara se s vremena na vrijeme, To nije nekompatibilno. Svi ovi testovi pokazuju nam da držimo iracionalno uvjerenje o slobodnom vremenu i da bismo ga trebali izbaciti iz uma ako želimo prestati patiti zbog njega.

31 način opuštanja Postoje različite aktivnosti koje vam omogućuju da se isključite i opustite u slobodno vrijeme. Neki ih već prakticiraju, drugi, možda ih trebate isprobati. Pročitajte više "