Opraštanje vas oslobađa prošlosti i omogućuje vam kretanje naprijed

Opraštanje je jedan od najvećih oblika velikodušnosti koji postoji. oprostitito je dio, gotovo neizbježan, svih odnosa koje održavamo. Odobravanje i traženje je sloboda, opcija koja joj daje ogromnu vrijednost, jer obično podrazumijeva veći napor od njegovih alternativa: ne tražiti ga ili ga ne odobrava.

Postoje ljudi koji ne opraštaju jer misle da na taj način ne oslobađaju drugu osobu od krivnje, ali stvarnost je da osoba koja najviše pati je onaj koji ne zna oprostiti. Ako to ne učinite, to znači da bol ostaje iznutra i postaje neka vrsta oštrog i nekontroliranog bodeža koji može nepredvidivo izazvati ogromnu štetu..

"Onaj tko nije u stanju oprostiti, ne može voljeti."

-Martin Luther King-

Nepoznavanje kako oprostiti te povezuje s ljutnjom i ogorčenošću, tako da je vrlo vjerojatno da ćeš na kraju njegovati svoje misli s njima. Oprostiti nekome tko vas je povrijedio nije lako, pa je potrebno znati kako to učiniti kako bi se oslobodili tih rana prošlosti i ostavili iza sebe bilo kakav emocionalni teret koji vas može povući prema dolje.

Pogrešni načini opažanja opraštanja

Postoje ljudi koji imaju pogrešan način razumijevanja praštanja, misle da je to oblik natjecanja što ukazuje, nagrađivanje pobjednika i kažnjavanje gubitnika. Stoga je pogrešan način opažanja oprosta onaj koji ima veze sa sljedećim uvjerenjima:

• Oslobodite drugu osobu iz njihovih djela
• dati
• Okreni drugi obraz
• Pretvarajte se da se ništa nije dogodilo
• Priznajte da vaš bijes nije opravdan
• Prisiliti vas da se slažete s nekim za koga osjećate da bi vas ponovno moglo povrijediti.

"Samo oni istinski hrabri duhovi znaju oprostiti. Žestoko biće koje nikad ne oprašta jer nije u njegovoj naravi. "

- Laurence Sterne -

Razumije opraštanje kao slobodu koja liječi

Ali, stvarnost je da oproštenje nema nikakve veze s onim što je navedeno. Opraštanje ima veze sa samim sobom, s osjećajem dobrog i sprečavanjem da kazna nadilazi razmišljanje i učenje. Zapravo, oprost karakteriziraju:

• Oslobodite se ljutnje ili ljutnje
• Liječi rane, mutne ožiljke
• Biti izbor za prelazak na bolje mentalno stanje
• Pomoći vam da se usredotočite na pozitivne aspekte
• Dajte sebi veliku priliku: napravite čistu ploču
• Oslobodite se: to je vaš izbor, ne zaboravite da imate moć nad svojim osjećajima

Neka vrijeme radi svoj posao

Kada nešto boli, Zapamtite da ne možete djelovati na prošlost i da ćete, naprotiv, sadašnjost i budućnost dati priliku za intervenciju: ublažavanje, popravljanje i obnavljanje.

Neka vaša pozitivna energija izađe bez potrebe za borbom, a da se ne morate boriti protiv teškog sukoba. Dozvolite vašoj pozornosti da se usredotoči na bolje stanje, sprečavanje oštećenja prikrivajući zahvalnost za druge pozitivne stvari koje imate.

Opraštanje i opraštanje jednako je oslobađajuće

Opraštanje je veliki čin ljubaznosti prema sebi i prema drugima, to će vam pomoći da krenete naprijed i shvatite da ne postoji ništa tako otrovno kao da ste u krivu sa sobom. Osim toga, osoba koja prima oprost može naučiti veliku lekciju, povezanu s poniznošću i ljudskim vrijednostima, koja će također promijeniti njihovu perspektivu..

Bol koja uzrokuje štetu često je neizbježna. Međutim, nemojte mu davati moć da se instalira u vašem životu jer kasnije nećete htjeti otići. Ti si jedina osoba koja može kontrolirati tvoje osjećaje. Ako stalno proživljavate bol onoga što se dogodilo, moći ćete dati moć osobi koja vas je izdala.

"Naučimo oprost; Ali također naučimo da ne vrijeđamo. Bilo bi učinkovitije. "

-José Ingenieros-

Nemojte se držati negativnih osjećaja kako biste krenuli naprijed

Nemojte se držati negativnih osjećaja ili ljutnje i dalje će vas paralizirati. Ljutnja je samo vanjski signal boli, straha, krivnje ili frustracije koje osjećate u trenutku izdaje. Dok bol nikada neće potpuno nestati, oprost vam može pomoći da se riješite ljutnje i da vam bude bolje.

ipak ne postoji jedinstven način opraštanja, za neke ljude to se jednostavno događa, a drugi se moraju više truditi i raditi više kako bi ga dobili, dali ili integrirali. Na primjer, možete reći stvari kao što su: "Pustit ću to da se dogodi i neću preokrenuti svoju mržnju, svoj bijes ili svoju ljutnju na tu osobu.".

Zapamtite to stvari se ne mogu mijenjati, ali imate moć odlučiti kako reagirati na činjenice. Za to ćete morati razgovarati sa sobom i napisati što vam govori vaš unutarnji dijalog. Ako je sve negativno, potrudite se potražiti pozitivne načine razmišljanja.

Konačno, zapamtite da savršenstvo ne postoji. Da je pogreška, bez obzira na to koliko teško pokušavamo okrenuti leđa, neizbježno postoji. Ono što se može mijenjati je ono što mi radimo s njom i kako osnažujemo svoje kapacitete tako da šteta i bol koju može prouzročiti nestane što je prije moguće iz naših života.

Prednosti opraštanja Kada oprostimo, oslobađamo se od ogorčenja. Kroz oprost dobivamo mnoge koristi na fizičkoj i mentalnoj razini. Pročitajte više "