Naša tuga treba suosjećanje, a ne neznanje

Suosjećanje s vlastitom tugom ponekad je složen zadatak. Suosjećati s tugom koju smo osjećali značilo bi, prije svega, priznati da postoji. Nemojte je osramotiti jer se pojavljuje, niti je zgnječite zbog postojećeg. Tuga nam govori o boli koja je dodirnula našu dušu, bol koja boli i koja treba tugovati.

Bilo bi lako prihvatiti našu tugu i osloboditi prostor za nju, ako to nije tako, jer se tužno u mnogim prilikama loše razmatra. "Nema vremena za tugu. Postoji samo jedan život, a to je biti sretan i smiješan. Nije vrijedno biti tužan. Koliko puta ste ovo čuli? Zvuči li tako?

Naravno, postoji samo jedan život, i naravno da bi bilo idealno biti veselim većinu vremena, a ne imati problema koji nas proždiru. Ali činjenica je da postoje. jer život je svjetlo i tama. I oboje koegzistiraju u istom prostoru iu isto vrijeme.

Tuga se mora čuti kako bi se razumjela

Vidimo jasnoću svjetla zahvaljujući trenucima kada smo bili u tami. Zahvaljujući tami, svjetlost postaje spasitelj i pokazuje nas svojom sjajnom mudrošću. Stoga, nastavljajući s ovom prekrasnom metaforom, kako ne možemo razumjeti tugu na isti način?

Zahvaljujući razočaranjima, opraštanjima i općenito udarima koje nam život daje, možemo apstraktna značenja, dati smisao. Zahvaljujući tome učimo lekcije koje će nas oblikovati kao ljude, kao što pijesak formira plažu.

Bolna iskustva prodiru u bunar mudrosti. Tama neizbježno postaje svjetlost. Ona postaje učenje i pokazuje nam što trebamo razumjeti o tom iskustvu. Stoga, uzmite si vremena da budete sa svojom tugom, da to shvatite. Razumjeti što te boli i što je značenje te boli u tvom životu.

Okružite se ljudima koji ne umanjuju vašu tugu

Nitko ne može oduzeti naše osjećaje. Ne s argumentima koji su iscrpljeni kao "nije vrijedno plakati" ... Plakaj ako je to ono što ti treba!, Jer to vrijedi, jer tvoja kazna vrijedi. Tvoja tuga ima vrijednost u ovom trenutku u tvom životu. Plakajte ako vam je potrebna. Plakanje ublažava i smanjuje stres. Pomaže smirivanju unutarnjih muka. Ocijedite svoju bol.

Stavite glazbu koju želite. Pratite svoju bol dok se osjećate mirnije. Vodite brigu o sebi, vodite računa o svakoj od svojih emocija. Dajte im mjesta da ih razumiju. Ako se pojave, to je zato što postoji nešto u vašoj duši koje treba čuti i uzeti u obzir. Okružite se ljudima koji znaju cijeniti vas i vaše emocije.

Ljudi koji ne misle da ste slabi jer su tužni ili žele započeti vašu tugu, a da nisu suosjećali s njom. Nema veće boli od dijeljenja informacija o rani i da nije dobrodošla i da se zanemaruje ili zanemaruje. Taj osjećaj da se ne čuje ili cijeni dalje povećava tugu i čini ga težim.

Dijeljenje boli oslobađa više od ignoriranja

Zapamtite, ako ne, to vrijeme kada ste dijelili svoju bol s onim velikim prijateljem koji ste imali i koji daleko od toga da želite oduzeti vaše osjećaje frazom izrađenom i "normaliziranom", bila je uz vas i uz vašu tugu. Dopustiti da postoji, i da ga pozdravimo neko vrijeme u skupini koja je formirala tri. Govorili ste, plakali ste, a čak je i humor završio između riječi i fraza bez reda.

To je istinsko društvo boli. Tvrtka koja pozdravlja i brine. Tvrtka koja poštuje vremena i ne razumije žuri. Tvrtka je znala da obuhvaća bol. On ga zagrli toliko da ga čak čini i malo manjim. Osjećaj se smiruje i osjećaj te boli postaje jasniji.

Smisao da se to nikada neće pojaviti ako uklonimo tugu sirila, bez obzira i bez dubljeg u njemu. stoga zagrlite se u svojoj boli i pustite ih da vas zagrle u ovome. Olakšanje će biti neposredna posljedica kada date s pravom (prvom) tvrtkom, a ta tvrtka ... kao što dobro znate u ovom trenutku, to je nitko drugi nego VAŠI.

Zašto ne mogu plakati? "Ne mogu plakati" je češći izraz onoga što mislimo i koji rezultira emocionalnom blokadom zbog različitih uzroka. Objasnit ćemo vam ih Pročitajte više "