Ne zatvarajte se, idite na kožu

To je istina Svaka osoba ima svoj temperament, a neki su vrlo izražajni, a drugi više rezervirani. Ove osobine ličnosti nisu problem kao takve, osim ako izgubite ravnotežu. Ako ne možete biti diskretni kada situacija to zahtijeva, ili ako paničite kada ste sami, postoje problemi. Ako se zaključate i nemoguće vam je izaći iz kože, postoje i problemi.

Postoje oni koji stvaraju nevidljivi oklop oko sebe, tako da se na kraju skrivaju od svijeta. Oni su poput puža, koji se skrivaju u svojoj ljusci i ne dopuštaju kontakt kože s kožom sa stvarnošću. Oni na kraju postaju nevidljivi drugima i njihovo ponašanje, pretjerano samozaštitno, može stvoriti velike poteškoće.

"Pilula koja može ublažiti simptome usamljenosti i izolacije do kraja dana još nije izumljena"

-John Katzenbach-

Nije isto što biti rezervirana osoba nego biti uronjen u emocionalnu izolaciju. U prvom slučaju, osoba izražava ono što osjeća samo s onima koji imaju veće povjerenje, ili su već dugo poznati. U slučaju emocionalno izolirane osobe postoji interes da se ne dopusti drugima da znaju što osjećaju, ili nesposobnost da ga komuniciraju. Tada sve postaje zabrinjavajuće.

Što vas sprečava da izađete na svoju kožu kako biste se upoznali sa svijetom?

Emocionalna izolacija je, prije svega, manifestacija straha. On izbjegava kontakt s drugima, jer fantazija prevladava da se preblizu drugima čini ranjivima, da te mogu povrijediti. Ona također djeluje na pogrešnu ideju da nemate resursa, nemate mogućnosti da se nosite s tom navodnom prijetnjom ili da obradite patnju koja iz nje može proizaći..

Ova vrsta izolacije je vrlo česta u ljudi koji su pretrpjeli agresiju ili nasilje od drugih. Općenito govoreći, prošli su kroz iskustvo viktimizacije, tj. Bespomoćnosti pred nasilnim činom. To stvara traumu, koja se, ako se ne radi terapijski, završava kao emocionalna izolacija uz druge simptome.

Osoba koja se izolira ima negativan pojam o sebi. Na ovaj ili onaj način, ne osjećate se dostojnim mjesta unutar društvene skupine. Moguće je da se on stidi svojih vlastitih osjećaja i zato završava vjerujući da ih je drsko izraziti. Istodobno, drugima daje prekomjernu vrijednost: boji se svog mišljenja, svoje ljutnje, svojih reakcija.

Emocionalna izolacija može imati različite stupnjeve i biti izražena na različite načine. Ponekad je strah na površini i osoba zna da je ono što ga sprečava da napusti sebe taj strah. U drugim prilikama, situacija je pokrivena stavovima prezira prema drugima, s mračnim ponašanjem ili s potpunom neosjetljivošću na druge..

Od emocionalne izolacije do socijalne izolacije

Teško je logično da svi imamo određeni stupanj rezerve kada je riječ o izražavanju naših emocija, osjećaja, misli, snova itd. Ali stvarno postoji problem kada netko ne izrazi, naglas i ni pod kojim okolnostima, ono što je pod njihovom kožom. U tom trenutku može se reći da postoji emocionalna izolacija, to jest, situacija u kojoj je ono što se osoba osjeća zatvoreno unutar njih.

U više navrata, ovakve situacije su preplavljene bez naizgled nanošenja štete. Jednostavno se odvojite od drugih razgovarajući s njima samo o površnim pitanjima, održavanju formalnog ponašanja u različitim situacijama ili usvajanju stereotipnih ponašanja. Na taj način, osoba se prilagodi okolini, ali s tim nikada ne dolazi u dodir s kožom.

U drugim okolnostima, emocionalna izolacija dovodi i do socijalne izolacije. Osoba odlučuje izbjeći kontakt s drugima i provodi cijeli dan bez razgovora s nikim, zaključana u svom domu i izbjegavajući bilo kakvu situaciju susreta s drugima. Pod tim uvjetima lako se može doći do stanja depresije ili tjeskobe, iako je uobičajeno da ta stanja postoje i ranije..

Veze intimnosti su apsolutno neophodne za održavanje mentalnog zdravlja. Sva ljudska bića trebaju razvijati odnose temeljene na povjerenju, tako da se najistaknutiji od nas pojavi i osjećamo se stvarno povezano sa svijetom.

Svaka osoba treba se razvijati individualno i društveno kako bi život učinila potpunim iskustvom. Dakle, ako imate sklonost da se zaključate, možda je vrijedno pitati se zašto se to događa. Ne bojte se, idite na svoju kožu.

Zagrljaj je ljubavna pjesma napisana na koži Zagrljaj ima sposobnost sastavljanja svih naših slomljenih dijelova, onih koji su se slomili kada su nas događaji slomili i poništili ... Pročitajte više "

Slike ljubaznošću Christophera Cusea