Ne može se odgoditi kada odlučite pomaknuti kožu

Slavni tvorac marke Ford, Henry Ford, odlučio je, kako bi tvrtka bila produktivnija, podijeliti traku za montažu u 84 različita koraka i svaki je radnik obučen za jedan od tih koraka. Svi su obavili samo jedan zadatak, tako da ga nisu mogli mijenjati za neku drugu koja im se više svidjela, ostavljajući bez mogućnosti odgađanja onih koji su bili neugodniji.

No, ta je metoda navela radnike da napuste tvrtku, jer su pali u rutinu i postali su dosadni. zapravo, odgoditi nešto ili željeti prestati raditi, često se obično daje koliko je dosadna rutina previše stroga.

Odgađamo stvari koje moramo učiniti iz više razloga: lijenost, strah od napuštanja zone udobnosti, stres koji proizlazi iz rutine. ali, kada smo odlučili promijeniti naš život, promijeniti kožu, ne možemo ostaviti ništa za sutra, ne možemo si priuštiti odgoditi našu sreću.

"Nema prošlosti, nema budućnosti, sve teče u vječnoj sadašnjosti."

-James Joyce-

Činjenica odgađanja zadataka pretpostavlja ponašanje koje može stvoriti tjeskobu za sve stvari koje prestajemo raditi. Razlog zbog kojeg odgađamo određene aktivnosti je taj što zadatak povezujemo s nečim neugodnim, promjenom ili izazovom. Tako odmah ocjenjujemo taj zadatak kao dosadan, težak, nemoguć ili jednostavno neugodan, što već ima savršen izgovor za izbjegavanje odgovornosti.

Izlaz iz zone udobnosti znači ne odgađanje

Tehnike treniranja odličan su način da nam pomognete izaći iz zone udobnosti. Oni zahtijevaju da se ništa ne odgodi, da se mora slijediti nekoliko koraka kako bi se postigao cilj i da se svaki korak provodi. Jer, na kraju, u pitanju je ostvarivanje sna, vitalni ili profesionalni cilj.

U treniranju je zona udobnosti poznata kao skup granica koje stavljamo na svakoga od nas i miješamo s okvirom našeg postojanja. Smjestimo se na određeni način života, odustanemo od vlastitih inicijativa da povratimo kontrolu nad svojim postojanjem. Tijekom coaching procesa, koji je obično kratak i jednostavan, trener nam može pomoći da izađemo iz te zone udobnosti nizom tehnika.

Našu zonu udobnosti obično definiraju stvari koje volimo i one koje nam se ne sviđaju, tako da je jedna od prvih vježbi za definiranje te zone udobnosti i izbjegavanje odgađanja naših akcija, napravite popis stvari koje nam se ne sviđaju i za koje moramo nekako proći.

"Postoji snažnija pokretačka sila od pare, struje ili atomske energije: volja."

-Albert Einstein-

Na primjer, ako ne želite govoriti u javnosti, možda bi bilo dobro da napravite mali test kako biste razgovarali s nekoliko ljudi. Možda vam neće dati nikakvu izravnu korist, ali to će biti važan korak za početak napuštanja zone udobnosti. Radi se o pokušajima malih stvari, zbog kojih osjećamo određenu nelagodu, jer ta nelagoda je jasan signal da napuštamo zonu udobnosti.

stoga, Ako postavimo vitalni ili profesionalni cilj, nužno je da imamo hrabrosti prevladati tu nelagodu, a ne odgoditi. Za to, podrška trenera puno pomaže jer će nas voditi na našem putu i pojačat će nas u trenutku kada prijeđemo prag naše zone udobnosti..

Zašto odgađamo?

Iz malih smo nas učili da moramo naporno raditi, žrtvovati i prihvatiti svoju sudbinu. Na taj način stvara se zona udobnosti koja ima sekundarni učinak generiranja straha u određenim situacijama ili aspektima koji nadilaze norme koje smo učili kao djeca. Upravo taj strah je jedan od razloga zašto odgađamo sve ono što navodno "ne volimo" i što moramo učiniti da ostvarimo svoje snove.

"Nikad nemoj dopustiti da sumnje paraliziraju tvoje postupke. Uvijek donosite sve odluke koje trebate donijeti, čak i bez sigurnosti ili sigurnosti da ispravno odlučujete. "

-Paulo Coelho-

Postizanje sna znači početi sanjati, odrediti rok za ispunjavanje određenih rokova i raditi na tome. To je upravo ono što nas uči treniranju. Radi se o utvrđivanju specifičnog i definiranog cilja.

Radi se o rješavanju problema malo po malo i pravim pauzama, tako da možemo odmoriti, ali da možemo iskoristiti motivaciju za postizanje ciljeva. Činjenica odugovlačenja ili odgađanja zadataka upravo je kočnica za tu motivaciju ili inerciju, što u većini slučajeva ne možemo priuštiti.

Zabranjeno je ne ostvarivati ​​svoje snove Vaše snove će se ostvariti samo s vašom upornošću, s vašom svakodnevnom borbom da ih ostvarite, sa svojom radošću življenja, s emocijama u svakom trenutku. Pročitajte više "