Ne dopustite da vas destruktivne misli ograničavaju

Ljudi dok evoluiramo u životu stvaraju mentalnu strukturu prema našim iskustvima i obrazovanju od malih. Okolina i ljudi bliski vama možda su vas neizmjerno uvjetovali na način na koji morate vidjeti svijet. Razorne misli nisu ništa više od navike naučene od čega se možemo jednostavno riješiti da bi bili zdravi.

Da li ljudi oko vas utječu na vaše misli može se dogoditi samo ako im to dopustite. Ti si vlasnik svojih misli i samo ti imaš ključ za otvaranje ili zatvaranje tih vrata.

Zapamtite da pored vaših iskustava i onoga što vam se događa u životu, vi ste vaš način razmišljanja i osjećanja prema tom svijetu.

Razorne misli mogu se pojaviti u bilo koje vrijeme

Trenutno, i zbog svih informacija kojima imamo pristup i mogućnosti da razgovaramo s mnogim ljudima, lakše je imati poremećeni um, do te mjere da čak većina emocionalno zdravih ljudi može imati destruktivne misli.

Svatko tko ima destruktivne misli zna kako se loše osjeća pa čak i kako mogu iskriviti stvarnost. U tom smislu, apsolutno je nužno znati neke uobičajene destruktivne misli kako bi ih naučili pustiti da prođu bez obraćanja pozornosti.

"U sebi nema ničeg lošeg ili dobrog, to je naša misao koja ga transformira."

 - Hamlet - 

Život nije bijeli ili crni, ima mnogo nijansi!

Jedna od najčešćih i vrlo ograničavajućih destruktivnih misli je da ne postoje različite nijanse života, da stvari mogu biti samo prazne ili crne. Stvarnost (i na sreću) je da je život pun nijansi i boja koje ga čine posebnim i fleksibilnim.

Razmišljanje da je sve bijelo ili crno može povećati sukobe s ljudima, jer to ljude čini takvim da su previše nefleksibilni vidjeti sve mogućnosti djelovanja drugih (i sebe).

• Kako možete poboljšati ovo destruktivno razmišljanje? Da bi se to postiglo, potrebno je razmisliti o toj određenoj misli, uzeti korak natrag i pogledati je u perspektivi. Pitajte druge ljude što misle i zapitajte se je li ta misao apsolutna istina ili ne ... sigurno shvatite da postoji više načina na koje se može raditi.

Život nije savršen

"U stvarima koje se događaju uvijek postoji neki problem", ova destruktivna misao je sigurno pesimistična, jer ljudi koji imaju tendenciju da imaju te misli uvijek će pronaći greške u svemu, Ne postoji ništa savršeno! Ali vrlo je lako biti negativan.

srećom, U našoj stvarnosti nema ničega savršenog, a to je da moramo naučiti i njegovati od tih nesavršenosti ... Ljepota stvarnosti tjera nas da rastemo kao ljudi.

• Kako možete otjerati ovu destruktivnu misao? U životu, čak i kad postoje problemi, uvijek možete pronaći način da pronađete rješenje za stvari koje ćete osjećati bolje. Dakle, ako ste jedan od ljudi koji samo nailaze na probleme i drže se svega, iznesite na pamet ovu rečenicu: "Ništa se ne događa, to će se također dogoditi".

"Ljudi koji misle da ne mogu nešto učiniti nikada to neće učiniti, čak i ako imaju vještine."

 - Indira Gandhi -

Zavist zbog toga što žele ono što drugi imaju

"I ja želim ovo", to je jedna od destruktivnih misli koje nam dopuštaju da vidimo zavist ljudi prema drugima. Osjećaj zavisti je jasan signal da se osoba koja pati od nje osjeća nesigurno i također, frustracija. 

Zavist je osjećaj koji počinje nagrizati dušu, gorko viđenje života samoga i ono što je gore ... osjećate da nešto unutar vas počinje puknuti zbog toga što niste imali ili bili kao drugi.

• Kako možete pobjeći od te destruktivne misli? Ako ste osoba s kojom se osjećate zavidno, prvo se trebate usredotočiti na to što nije dobro za vaše zdravlje. Previše je negativnosti koja može samo učiniti da se osjećate loše, pa čak i da se razbolite.

Umjesto da uspoređujete ono što sada imate s onim što drugi imaju, samo razmislite o tome kako ste davno bili i kako ste evoluirali do danas. Život je kao ljestve, i uvijek će biti netko iznad nas ... ali i ispod.

"Mnogi ljudi od velike vrijednosti za ono što nije i vrlo malo za ono što je. "

- Malcom Forbes -

Nemojte osjećati zavist prema drugima, puno je bolje osjećati zahvalnost za ono što imate, Tako ćete prevladati taj osjećaj i shvatit ćete koliko stvari u vašem životu postoji da biste se osjećali dobro u sebi i svemu oko sebe.

Poznavanje moje ranjivosti omogućilo mi je napredak Prepoznavanje naše ranjivosti zahtijeva hrabrost da nas prihvati onakve kakve jesmo, na takav način da održavamo pošten i autentičan kontakt s drugim ljudima oko nas. Pročitajte više "

Slike ljubazno od Kelly Vivanco