Ne dopustite da negativna iskustva kontroliraju vaš život

Naš život je kontinuirani niz iskustava koje živimo, dijelimo i osjećamo, bez obzira jesu li pozitivni ili negativni.

Kao i sve, negativna iskustva su ono što će nas najviše obilježiti. Jer naše prirodno stanje, u kojem smo najsretniji, je kad sve ide dobro, "vjetar na krilo", a mi jedva da smo svjesni vremena i vlastitog postojanja..

Upravo počinjem vrednovati stvari

kad se sve okrene protiv mene

Negativna iskustva su potrebna u našem životu. Oni nam mogu pomoći da se krećemo u našim životima, naučimo kako donositi bolje odluke, znamo razlikovati ono što želimo od onoga što ne želimo.

Ukratko, svako iskustvo, a posebno oni negativni, pomažu nam da budemo bolje ljude Ali što se događa kad nije tako? Što se događa kada ta iskustva kontroliraju moj život?

Kada me iskustva kontroliraju

Sigurno se osjećate identificirano s činjenicom da negativna iskustva koja živite umjesto da poboljšate svoj život, kasnije, pogoršaju stanje. To te uvjetuje.

Na primjer, pogledajte sljedeće situacije koje ćemo opisati, jer sigurno je da su mnogi od njih već živjeli:

• Ako me netko javno ponižava zbog komentara, Neću govoriti ono što mislim tako da se ne ponovi.
• Ako me moj partner okrivljuje za naš raspad, možda u sljedećem odnosu djelujem s oprezom i pokornošću.
• Pokušavam uvijek misliti kao i drugi tako da me ljudi ne dure i ne prihvate.

Ove i mnoge druge situacije izazivaju nešto vrlo prirodno, a to je potraga za užitkom i izbjegavanje boli koja uzrokuje sva negativna iskustva.

Ali ponekad, Ovaj strah od bespomoćnosti suočen s neočekivanom situacijom koja nas šteti uzrokuje nas da stavimo na masku koja ne radi ništa drugo nego sakriti ono što ne možemo izliječiti.

Maske koje nas tjeraju da se pokažemo kao netko tko nismo i to, umjesto da nam pomognu suočiti se s našim problemom, uzrokuju povećanje rane naše boli.

Danas ću izabrati masku sreće,

koji će sakriti tugu koja je u mojoj duši

U mom životu zapovijedam

Iako nas negativna iskustva povrijede i utječu na nas na intenzivniji način, moramo ih spriječiti da kontroliraju i usmjeravaju naše živote.

Samo mi možemo odlučiti kako ćemo voditi svoje živote, kako želimo djelovati, kako želimo nastaviti ... Iskustva nas moraju natjerati da napredujemo, poboljšavamo se, ali nikad se ne vraćamo. I, naravno, iskustva nikada ne bi trebala izazvati našu nesreću.

Kako bismo onda trebali djelovati s obzirom na ta negativna iskustva?

• Nikad se ne žalite za sebe, ili krivite sebe za ono što ne biste trebali. Ono što se dogodilo je već u prošlosti, vrijeme je da pogledamo sadašnjost sa sigurnošću i pozitivizmom.
• Ne dopustite da vas vaši osjećaji vuku i potapaju vas u tugu koju vam je teško napustiti. Osjetite ih, ali nemojte im dopustiti da vam se približe cunami. "Dosta!" I nastavi.
• Nemojte se zanositi svojim mislima jer će one proći tisuću krugova i osjećat ćete se zbunjenim i paraliziranim prije situacije. Stavite kočnicu na misli i počnite se ponašati.
• Aktivno birajte u svom životu, budite vi koji odabirete kako ćete ga živjeti i izbjegavajte svako negativno iskustvo koje vas prisiljava da promijenite svoj put.

Istina je da negativna iskustva izazivaju nesigurnost, sumnju, nelagodu, tugu ... Ali, sve se to može nadvladati i samo vi imate moć da to učinite.

Ako se želite izvući iz ove situacije, morate se početi boriti protiv onih osjećaja koje pokušavate uhvatiti u koštac i povući kao da je trenutni. Izbjegavajte zbunjujuće misli koje će vas samo paralizirati i ozbiljno se usredotočite na ono što želite.

Vi odlučujete, ne dopuštate

da negativna iskustva preuzimaju kontrolu nad vašim životom

Nitko vam ne govori da ne biste trebali osjećati tu nesigurnost, asimilirati je, živjeti, osjećati. Ali ono što ne možete je kontrolirati.

Pogledajte negativna iskustva kao situacije iz kojih učite. Iz svega negativnog možete dobiti nešto pozitivno, nešto što samo vi možete pronaći, nešto što ćete samo vi odlučiti doživjeti.