Vi niste iskustva koja živite, već ono što od njih učite

Kako na vas utječu iskustva koja živite? Jedan od glavnih uzroka psihičkog stresa je obično: identificiramo se s određenim iskustvima dolazi vrijeme kada ne možemo razlikovati tko je promatrač i koja je početna.

slučajno, psihološki češće oponašamo sebe iskustvima boli, najupečatljivije i one koje su imale najviše psihološkog i fizičkog utjecaja na nas.

Moramo razoružati to uvjerenje ako želimo postati ono što želimo. Morate shvatiti da vi niste ono što vam se događa, već potporu koja drži ono što vam se događa. Vi niste iskustva koja živite, već ono što od njih učite.

Objašnjenje je u evoluciji

Čovjek je bio izložen opasnostima koje su stalno izazivale njegov fizički integritet. Taj trag pretjeranog uzbuđenja i straha aktiviran je i latentan, iako se ne manifestira stalno. stoga, iz pojedinačne ravnine bol tretiramo kao nešto što nas uništava, što nas čini slabima i nepovjerljivima u društvenom.

Ovaj bolesni krug ne liječi nikakvu ranu: morate prestati patiti da biste počeli teći. Za to morate razjasniti dva pojma koja su već bila izložena u nedavnim generacijskim terapijama: morate razlikovati "svoj kontekst od vlastitog sadržaja".

Tegla i tvari: metafora iskustava koja živite

Zamislite staklenu posudu. Ima dosljedan i snažan izgled, ali znamo da pod određenim uvjetima okoline može uzrokovati da padne i slomi: nekoga tko je nepažljiv ili namjerno netko.

Ta posuda već dugi niz godina zauzima važno mjesto u dnevnoj sobi jedne kuće. Ima nešto posebno, netko je pomislio da pokrije poklopac kako bi ga učinio još upadljivijim i napisao u njemu izraz "Jar za sve" kada je džem koji je izvorno sadržan bio gotov..

Posjećujući ovu estetiku i funkciju, tijekom godina stanovnici kuće, djeca koja se u njoj igraju, pa čak i gosti, izlili su preko nje razne tvari i predmete.

U nju su stavili kovanice, post-on na njegovu površinu. Koristi se za "hvatanje lopatica", postavlja šibice, svadbene suvenire, nokte, igle, pere se s izbjeljivačem, također je prošao kroz tamjan i ako je netko dugo zaboravio na to, došlo je do nakupljanja mnogo prljavštine i prašine..

Ali posuda je još uvijek bila na polici. Ako ste otišli u kuću i pitali što vidite kad pogledate ... Što biste rekli? Sigurno biste kategorički rekli da je to staklena posuda. "

Sada ćete se zapitati za što je ova priča, kako biste se osjećali bolje o iskustvima koja živite, o onim negativima koji su prošli kroz vaš život i pozitivnim onima koji su nekada bili, ali više nisu tamo. Pa, moram reći puno, dobro To nije priča o staklenoj posudi, već metafora za vaš život.

Mnoge su mi se dogodile, ali nešto još uvijek postoji: JA JESAM

Kao ta staklena posuda, imate i nepromjenljivu i inherentnu suštinu. Živeli ste razočaranja, napuštenosti, doživjeli ste ravnodušnost, izdaju i zlonamjernu štetu. Puno te štete je još uvijek u vama, i zato ste postali netko nepovjerljiviji, pa čak i pomalo nedruštveni.

Stvari još uvijek stižu unutar vas vrlo negativno, ali ovaj put ih nitko ne deponira, samo vi: deponirate strah, gubitak interesa, štetne uspomene i beskrajne suze. Ako nastavite preopterećivati ​​tu posudu, ona se zapravo može razbiti, tako prestani preopterećivati ​​ga trajnim negativnim stvarima.

Vratite se svojoj biti i svom pravom ja, Svjesni da će vam se dogoditi ono što vam se dogodi ako ste još uvijek živi, ​​dobre i loše stvari će se opet dogoditi, ali i dalje ćete biti ovdje, a svijet će vas prepoznati.

Uzmi uzde o tome što se dogodilo u tvom životu da budeš opet

Znaj to samo ste vi odgovorni za put koji odaberete u svom životu to je nešto ekstremne odgovornosti, ali odgovornosti koja poznaje slobodu.

Shvatite da kao dijete niste znali što bi vam se moglo dogoditi, ali bili ste vrlo jasni o tome što želite biti. Zasigurno niste zamislili da umirete od straha i bez odobravanja nužnih oprosta za sebe i druge.

"Ne vjerujem u priliku ili u potrebu; moja volja je sudbina

-John Milton-

Koristi sve što je proživio da bi naučio i uzimao životne lekcije temelji se samo na vašem iskustvu. Zaboravite one, transformirajte druge, okrenite druge okolo i nasmijte se drugima. Obnovi ili umri Obnovite se da budete opet jastvo koje pozdravlja različita iskustva koja ne transformiraju ono što sam ja ako to ne dopuštam.

O dopustite sebi luksuz spajanja u svemu što vam se dogodi kako bi vaša suština bila hranjena pozitivnim i približite se stanju koje želite doseći. Odbacivanje onoga o čemu ne treba stalno razmišljati, jer nema veze s vama čak i ako je prošlo kroz vas.

To je mudrost, ali isto tako i znanje kako se treba ponovno potvrditi svijetu, otvoreno reći da sam prešla sudove, stigme i suosjećajne komentare i da ste opet, ponovno otkriveni svojom bitnošću. jer Naučili ste da niste iskustva koja živite, nego suštinu koja ih prima i dopušta da idu.

Počinjem sumnjati da je ljubav mog života ja, ne želim biti bolji od tebe niti imati ono što imaš. Dovoljno je da budem ljubav mog života, da vam ponudim svoju mirnu dušu, moje srce bez ljutnje. Pročitajte više "