Ne dopustite drugima da projektiraju svoju negativnost na vas

Tko nije dobio nikakvu kritiku? Svatko, u nekom trenutku, bili smo žrtve ljudi koji su se osjećali zavidno našem poslu, koji su bili ljuti zbog našeg načina djelovanja ili postojanja, da su se samo osjećali loše i morali su projicirati svoju negativnost na nekog drugog. Možda ste i vi bili na ovom mjestu u neko vrijeme.

"Čak ni tvoji najgori neprijatelji ne mogu te povrijediti koliko i tvoje vlastite misli"

-Buda-

Kritika nas može mnogo povrijediti. Ovisno o danu i snazi ​​našeg samopoštovanja, možemo je ignorirati ili dopustiti da nas povrijedi i utječe na nas. da, vi ste odgovorni za to kako vas ta negativnost koju ste projicirali utječe na vas. Jer ne možete kontrolirati kako će drugi djelovati, ali možete kontrolirati koliko ćete im dopustiti da utječu na vas.

Definiran je tko vas kritizira

Nismo svi isti. Možda vaš najbolji prijatelj nije pod utjecajem onoga što drugi kažu, ali vi to činite. Da biste to promijenili, važno je da počnete gledati na situaciju s perspektivom. Zašto bi vas osoba kritizirala sa željom da vas povrijedi? Možda kritizira ono što ju definira.

Mnogo puta projektiramo u druge nesigurnosti i strahove. Potrebe koje ćemo pucati kao otrovne strelice prema drugima, a ne biti pokrivene ili pronaći rješenje. Na taj način pokušavamo se osjećati bolje o sebi. Ne shvaćamo da se umjesto rješavanja problema iz nje izvučemo.

Svaki put kad netko projektira svu svoju negativnost na vas, oni misle da je to obrambeni mehanizam. Ta se osoba pokušava obraniti od svih onih impulsa, akcija i misli koje ne želi prepoznati kao svoje. Vaše unutarnje poricanje uzrokuje da ih projicirate u sebe tako da ih ne morate prihvatiti, prihvatiti i riješiti.

"Ja sam na dijeti loših misli, destruktivnih ljudi i stvari koje mi ne odgovaraju"

-Paulo Coelho-

Recimo zajednički primjer. Razmislite o odnosima s parovima, gdje jedan od članova optužuje drugu osobu da je nevjeran, a da zapravo nema naznake da sumnja da je to istina. Za tu situaciju može biti mnogo objašnjenja.

Ono što se događa u ovoj konkretnoj situaciji je da tužitelj ima te nevjerne misli, ali ih ne prihvaća jer ih smatra negativnim. U svojoj potrebi da se osjeća bolje, on projicira ovu nesigurnost na svog partnera: on prenosi svoj strah na misli koje on ne zna upravljati.

Ali ovdje je bitno kako ćete djelovati. Hoćete li dopustiti da sve te negativnosti koje se projektiraju na vas podnesu?? Ako zadržite tu osobu koja baca štetne riječi na vašu stranu, ako umjesto da odbijete učiniti nešto što ne želite, to činite jer ako vas ne gledaju ili vas kritiziraju, očekujete li da ćete se osjećati dobro??

Tko posveti svoje vrijeme poboljšanju sebe, nema vremena kritizirati druge. Jedna od najboljih indikacija emocionalnog i vitalnog siromaštva osobe jest da oni posvećuju svoje vrijeme i trud kritikama drugih ... Pročitajte više "

Naučite suprotstaviti se negativnosti

Ponekad je teško ostati miran pred osobom koja se ne ponaša dobro s vama. Međutim, potrebno je uložiti napor, jer će to biti vaše najbolje oružje kako biste spriječili da vas druge osobe strahovi i nesigurnosti utječu. Na taj način možete bolje analizirati razloge koji vas mogu navesti na to. U najboljem slučaju, čak možete dobiti nešto pozitivno.

Znate li koji je najbolji način da ne brinete previše o takvoj situaciji? Smijeh može biti apsurdan, ali će biti bitan alat. Osmijeh u teškom trenutku može nam pomoći, iako ga nismo stvorili. Započnite to prakticirati od danas i otkrit ćete kako će sve kritike ili prosudbe imati mnogo manje emocionalnog utjecaja.

Na isti način, ne zaboravite da je pregled samo mišljenje. Stoga ne bi trebalo utjecati na vas na važan način, budući da ne može svatko imati istu viziju o okolnostima ili akcijama. Isto tako, koliko puta vas je netko kritizirao a da vas zapravo ne poznajete??

Također je vrlo važno da obratite pozornost na to kako se ponaša osoba koja vas kritizira. Ljudi koji projektiraju potrebe ili misli o drugima su vrlo emocionalni. Njegove riječi preplavljuju emocije koje čine da sve izgleda mnogo ozbiljnije nego što doista jest.

"Najbolja stvar kod kritike nije u tome što ona odgovara volji uvrede, već slobodi prosuđivanja"

-Fernando Sánchez Dragó-

Kada je to tako, vi ste pred osobom čije riječi nisu upućene vama, nego njoj samoj. Vaši strahovi i nesigurnosti projiciraju na vas, ali nemate problema, ne radite ništa loše. Ona se boji prihvatiti ono što ne smatra ispravnim, ali ona joj preplavljuje misli.

Tijekom svog života susrest ćete mnoge ljude koji odgovaraju ovom opisu. Mnogi će biti otrovni ljudi koji mogu ispuniti vaš život ne samo negativnošću, već i štetnim i štetnim emocijama i osjećajima koji vas protive. Najbolji način da to ne dopustite je da ostanete mirni i da vam vjeruju. Nije uvijek ono što vam govore istina, već rezultat straha i nelagode sa samim sobom.

Razbijte svoje negativne misli Na nama je da svaku situaciju vidimo s destruktivne ili konstruktivne perspektive. Pozitivno razmišljanje otvara nam vrata u svim čulima, kako za naše emocije da se poboljšaju, tako i za otvaranje novih vrata.