Nitko me nema pravo osuđivati ​​kako se ja osjećam

Nitko nema pravo prosuđivati ​​kako se ja osjećam ... kad smo se svi osjećali tužno bez suza ili sretni kad su nam oči mokre. Svi smo jednom pokušali napraviti normalan život kad je naše srce razbijeno na tisuću komada ... i ništa nije loše u tome. Međutim, ponekad nailazimo na poruku da osjećamo nešto drugačije od onoga što bismo trebali osjećati. Tada se pojavljuje krivnja.

Kao da postoje situacije koje su toliko karakteristične za skup emocija koje ih na neki način nameću. Na primjer, rođenja su u kolektivnom nesvjesnom povezana s radošću. Novi život, razlog za osmijeh. Kraj devetomjesečnog čekanja. Međutim, ljudi koji već imaju iskustvo rođenja znaju da nisu uvijek trenuci nakon rođenja izraz radosti u lice majke.

Isto se događa s pogrebnim obredima i smrtima. U zapadnom kolektivnom nesvjesnom povezuje se smrt nekoga koga želite tugovati. Razumijemo da je logično da su suze, ozbiljna lica i manifestacije boli, ali ne u svim kulturama kao što je to ... onda, možda ovaj način osjećaja pred gubitkom nije tako prirodan kao što mislimo ili smo nas učili..

... a to je da nitko nema pravo prosuđivati ​​kako se osjećamo.

Emocije i obrambeni mehanizmi

Što nam stručnjaci koji su pomogli rodbini ljudi koji su imali nesreću da odjednom umru (prometna nesreća, prirodna katastrofa, teroristički napad, itd.) Kažu nam da oni nalaze da su mnogi ljudi u šoku. To je bio takav emocionalni učinak da je njegov emocionalni krug bio obranjen i zaustavio bilo kakve emocije.

Zapravo, oni bi željeli tugovati i osloboditi sve što smatraju da su sadržani, ali ne mogu zaobići taj obrambeni mehanizam koji su sami postavili.

Sigurno ste ikada udarili koljeno s izbočinom iz stola ili kreveta. Provedite trenutak između trenutka kada osjetite udarac i osjetite bol. Trenutak u kojem se psihički pripremate za dolazak te boli. Pa, u ovakvim situacijama događa se nešto slično, dolazi do gubitka gubitka, ali bol ne dolazi. Za uzvrat postoji samo praznina, ništa što istovremeno stvara krivnju i strah.

Drugi način na koji se bol ne čini -ili se pojavljuje disocated- versus loss kada se aktivira drugi obrambeni mehanizam: poricanje. Poricanje tog gubitka automatski eliminira svjesni dio tugovanja. Lako je za ove ljude da plaču zato što ispuste tanjur ili zato što će odgoditi pet minuta, ali to nikada neće biti zbog izvora boli jer su ga premjestili..

Kao što smo već prije rekli na primjeru porođaja, ne može biti odsutna samo tuga kad se očekuje da bude prisutna. To se također događa s emocijama pozitivne valencije, poput radosti. Razmislite o tom snu koji vas je toliko koštao da postignete i kojem ste posvetili toliko vremena; kada to postignete, možete se osjećati vrlo sretno, ali postoji i velika vjerojatnost da ćete osjetiti neku vrstu praznine, čak i tuge.

On misli da ta želja krije paradoks na kojem se temelji dobar dio filozofskog pesimizma dvadesetog stoljeća: kada je ispunjen ili zadovoljan, onda umire ili pada.

Idemo sa zaljubljenima i korespondiraju. Zamišljamo da mu oči sijaju i on oduševljava ... drugačija stvarnost koja je gotovo jednako zajednička sretnom ljubavniku, je stresova ljubav. On je u onom trenutku idealizacije u kojem osjeća da može samo odgovarati drugom s najboljom verzijom sebe.

Zauzvrat, to uzrokuje stanje napetosti od kojeg upravo ta radost dolazi i biva zamijenjena neizvjesnošću koju je teško podnijeti. Gdje će to biti? Što će učiniti? Hoće li me voljeti prije manje od sat vremena?

Nitko nema pravo suditi nam po našim emocijama

Ništa se ne bi dogodilo jer je postojala ta nesklad između očekivanog i osjećaja, ako ne zato što kod nekih ljudi izaziva veliki osjećaj krivnje. Netko tko ne plače za smrću osobe koju je jako volio, može se osjećati vrlo krivom, majka koja u njoj ne prepoznaje preplavljenu radost jer je ona također.

Još jedna jednako opasna dopuna za ove situacije, koja se može dodati i vlastitoj krivnji, je ta da se osoba ne osjeća kao čovjek. Možda misli da ne može osjetiti tu tugu jer je uistinu psihopata. Neljudska osoba bez osjećaja, sa svime što uključuje.

Komentari iz društvenog okruženja često ne pomažu. Oko novorođenčeta uvijek postoji dobra šaka "lažnih majki" koji misle da imaju mudrost štapa da diktiraju kako se brinuti za dijete tijekom prvih mjeseci. Njegova pomoć, koja se dobro upravlja, zapravo je potpora, ali kada se loše upravlja, ona postaje taj kamen koji u pozadini potapa majčino samopoštovanje..

Drugi također mogu komentirati da kritiziraju da se ne osjećamo tužno. To se događa, na primjer, kada netko trpi gubitak voljene osobe iu borbi za nastavak svog života mora slušati fraze poput "Oboje ste rekli da ga volite i dva dana kasnije imate zabavu" ili "Niste ga voljeli onoliko koliko sam ja učinio da ste mogli ići na posao sljedećeg dana". Ove fraze su tako duboko nepravedne i tako često izgovorene na tako neosjetljiv način ... zaboravljajući da nitko nema pravo prosuđivati ​​kako se osjećamo.

Na ovaj ili onaj način, naš emocionalni svijet je vrlo osjetljiv na naše posebne uvjete. Dakle, ni drugi ni mi nemamo i imamo pravo prosuđivati ​​i prosuđivati ​​prema onome što osjećamo. Mislite da nas emocije ne čine boljim ili lošijima i da način na koji djelujemo često je daleko od toga da bude pravi korelat kako se osjećamo. Upravo iz tog razloga krivnja koju često nosimo na drugima ili u nama, ta krivnja nema smisla.

Kako se suočiti s osjećajem krivnje? Krivnja je negativan osjećaj iz kojeg možemo učiti, sve dok se usuđujemo pogledati što pokušavamo reći. Pročitajte više "